رعشة يد اليسري و علاج الليثيوم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ العافية، من المهم الاستمرار على تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب سواءً بريانيل أو اندرال، وفي حال سبب لك الدواء آثارًا جانبية غير مرغوب فيها فأنصحكِ بمراجعة الطبيب الذي وصفه لكِ لتقييم الحالة، وقد يقوم بتغيير الجرعة أو تبديل الدواء، وعادةً ما تختفي الرعشة الناتجة عن دواء بريانيل بالاختفاء بشكل تدريجي.
ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف أعراض ثنائي القطب الذي تعاني منها:
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- قللي من شرب الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- أحيطي نفسك بالأشخاص الإيجابيين، ويمكن للأصدقاء وأفراد العائلة توفير الدعم والمساعدة في مراقبة تغييرات الحالة المزاجية لديكِ.
- احرصي على اتباع نظام يومي صحي، فقد يساعدك ذلك على توازن حالتك المزاجية.
- اتبعي روتين محدد للنوم، بحيث يكون موعد الخلود للنوم وموعد الاستيقاظ ثابتًا قدر الإمكان حتى في العطلة.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتناولي وجباتك بأوقات محددة قدر الإمكان، وبما أنك تتناولين دواءً يحتوي على الليثيوم، فتحدثي مع طبيبك بشأن تناول السوائل والأملاح المناسبة.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب خاص.
- مارسي هوايتك المفضلة، مثل قراءة كتاب أو الرسم، مما يساعدك على تحسين مزاجك وطرد الأفكار السلبية.
- دوني المواقف والمحفزات التي تسبب لكِ تقلبات في الحالة المزاجية.
في حال استمرت مشكلة رعشة اليد اليسرى مع تناول الدواء المعالج لاضطراب ثنائي القطب، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
للمزيد:
0 2025-01-19T20:14:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D8%A8-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-1737194#answer-0أتمنى لكِ العافية، من المهم الاستمرار على تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب سواءً بريانيل أو اندرال، وفي حال سبب لك الدواء آثارًا جانبية غير مرغوب فيها فأنصحكِ بمراجعة الطبيب الذي وصفه لكِ لتقييم الحالة، وقد يقوم بتغيير الجرعة أو تبديل الدواء، وعادةً ما تختفي الرعشة الناتجة عن دواء بريانيل بالاختفاء بشكل تدريجي.
ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف أعراض ثنائي القطب الذي تعاني منها:
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- قللي من شرب الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- أحيطي نفسك بالأشخاص الإيجابيين، ويمكن للأصدقاء وأفراد العائلة توفير الدعم والمساعدة في مراقبة تغييرات الحالة المزاجية لديكِ.
- احرصي على اتباع نظام يومي صحي، فقد يساعدك ذلك على توازن حالتك المزاجية.
- اتبعي روتين محدد للنوم، بحيث يكون موعد الخلود للنوم وموعد الاستيقاظ ثابتًا قدر الإمكان حتى في العطلة.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتناولي وجباتك بأوقات محددة قدر الإمكان، وبما أنك تتناولين دواءً يحتوي على الليثيوم، فتحدثي مع طبيبك بشأن تناول السوائل والأملاح المناسبة.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب خاص.
- مارسي هوايتك المفضلة، مثل قراءة كتاب أو الرسم، مما يساعدك على تحسين مزاجك وطرد الأفكار السلبية.
- دوني المواقف والمحفزات التي تسبب لكِ تقلبات في الحالة المزاجية.
في حال استمرت مشكلة رعشة اليد اليسرى مع تناول الدواء المعالج لاضطراب ثنائي القطب، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
للمزيد:
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
أعاني من وسواس وخوف ونوبات هلع عند أخذ الادوية كيف اتخلص من هذه الحالة ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من خفقان في القلب ورجفة وتنميل في الأصابع مع قلق واصفرار في الوجه وتعب، وقد أجريت الكثير من التحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل من الممكن التحدث الي طبيب نفسي عبر الانترنت علي أي شيء مثل الياهو او الاسكاي بي او الفيسبوك احتاج...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من كثرة النسيان وعدم التركيز بشكل كبير جدًا، مما يلحق الضرر بحياتي الدراسية الجامعية بسبب عدم القدرة على التركيز...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب شعوري بالغضب الشديد وبدون سبب وهل نقص فيتامين د يسبب الغضب؟
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا شخصية اجتماعية بحتة لدي العديد من الاصدقاءاتلقى العديد من المجاملات الايجابية لشخصيتي ولكن دائما ما اميل للعزلةوالوحده،احب البقاء صامتة...
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
انا احتاج الى بديل يخلصني من دواء الكلونيكس مع العلم اذا اوقفت الكلونيكس لمدة يوم اشعر بخوف شديد ولا استطيع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
معالج نفسي