اعاني احمرار الوجه من الخجل او التحدث مع غرباء

2018-12-30
1 إجابة السؤال 2019-10-23
تحتاج الى التدريب على مهارات التواصل الاجتماعى ومواجهه الاخرين - يمكنك تكوين علاقات اجتماعية والخروج من دائرة الاسرة والتعرف على الاصدقاء فى الواقع الطبيعى او زيارة مختص نفسى وحضور جلسات علاج جماعى  0
الدكتور جعفر احمد
الدكتور جعفر احمد
معالجة نفسية
star star star star ic_star 126 تقييم
تحتاج الى التدريب على مهارات التواصل الاجتماعى ومواجهه الاخرين - يمكنك تكوين علاقات اجتماعية والخروج من دائرة الاسرة والتعرف على الاصدقاء فى الواقع الطبيعى او زيارة مختص نفسى وحضور جلسات علاج جماعى 

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-04-01 15:03:55

ما علاج الخجل الشديد والرجفة وانخفاض الصوت مع احمرار الوجه علما اني ابلغ 22 عام وكبرت على هذه الوضع وحتى اليوم يعاملني كطفل صغير بل ويقولون اني مريض ومدمن مخدرات ويستهزئون بي

ما علاج الخجل الشديد والرجفة وانخفاض الصوت مع احمرار الوجه علما اني وكبرت على هذه الوضع وحتى اليوم يعاملني كطفل صغير بل ويقولون اني مريض ومدمن مخدرات ويستهزئون بي

1

ما علاج الخجل الشديد والرجفة وانخفاض الصوت مع احمرار الوجه علما اني وكبرت على هذه الوضع وحتى اليوم يعاملني كطفل صغير بل ويقولون اني مريض ومدمن مخدرات...

يمكنك مراجعة مختص بالعلاج النفسي لاستكمال ما يفيدك بالتشخيص الدقيق ومن ثم تحديد العلاج واولوياته

0

2019-04-02 16:14:54

see-answer-arrow

2019-01-29 22:09:50

انا اعاني من عدم الثقة في النفس الزائد وعدم الحديث مع الأشخاص الغرباء خاصة مع الجنس الاخر

انا اعاني من عدم الثقة في النفس الزائد وعدم الحديث مع الاشخاص الغرباء خاصة مع الجنس الاخر

1

انا اعاني من عدم الثقة في النفس الزائد وعدم الحديث مع الاشخاص الغرباء خاصة مع الجنس الاخر

لازلت في مقتبل العمر لابد من تشخيص بواسطة المختص النفسي بعد ان يشاهد الحالة ويشخصها يقرر الخطة العلاجية ومن المفضل التدرب على تمارين اثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجعي اقرب معالج نفسي اليك

0

2019-01-30 07:20:27

see-answer-arrow

2018-12-16 22:16:51

السلام عليكم انا فتاة فى عمر التاسعة عشر اعانى من احمرار الوجه عند التحدث مع الاخرين مع ارتباك وخجل ادرس فى الجامعة \واتمنى التخلص من هذه الحالة شكرا

انا فى عمر التاسعة عشر اعانى من احمرار الوجه عند التحدث مع الاخرين مع ارتباك وخجل ادرس فى الجامعة التخلص من هذه الحالة

1

انا فى عمر التاسعة عشر اعانى من احمرار الوجه عند التحدث مع الاخرين مع ارتباك وخجل ادرس فى الجامعة التخلص من هذه الحالة

لازلت في مقتبل العمر ومن المفيد التدرب على تمارين اثبات الذات ومهارات التواصل  ذلك لأن الحياء شيء جميل في الفتاة ما لم يكن معطلا او معيقا لحياتها  فان شكل ذلك اذعاجا يعطل حياتك  يمكنك مراجعة متخصص ليدربك على المهارات المذكورة بشكل يحسن من حالتك 

0

2018-12-18 11:26:30

see-answer-arrow

2018-10-08 17:06:47

اعاني من حالة صعوبة التعامل مع الغرباء و التحدث مع الجنس الاخر و ايضا تنتابني حالة نفسية رهاب من التحدث مع والدي الا من وراء حجاب

اعاني من حالة صعوبة التعامل مع الغرباء و التحدث مع الجنس الاخر و ايضا تنت حالة نفسية رهاب من التحدث مع الا من وراء حجاب

1

اعاني من حالة صعوبة التعامل مع الغرباء و التحدث مع الجنس الاخر و ايضا تنت حالة نفسية رهاب من التحدث مع الا من وراء حجاب

هذه اعراض تتطلب مراجعة الطبيب النفساني

0

2018-10-08 20:14:17

see-answer-arrow

2016-03-29 08:27:29

ما الحل لهذه الأسباب: 1ـ الشعور بالخجل الشديد. 2ـ التعرق الشديد بالوجه. 3ـ النوم لساعات طويلة تقريبا( من 9 إلى 13 ) والأرق. 4ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل.

ما الحل لهذه الاسباب ـ الشعور بالخجل الشديد ـ التعرق الشديد بالوجه ـ النوم لساعات طويلة تقريبا من الى والارق ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل

1

ما الحل لهذه الاسباب ـ الشعور بالخجل الشديد ـ التعرق الشديد بالوجه ـ النوم لساعات طويلة تقريبا من الى والارق ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل

هي صفات قلقيه تحتاج الي الرشد والنصح الطبي التخصصي...سلامتك

0

2016-03-29 21:30:34

see-answer-arrow

2015-04-13 13:34:50

أعاني من خوف ورهبة كبيرة وتسارع دقات القلب وضيق وصعوبة في التنفس مع تأتأة ورعشة واحمرار الوجه عند التحدث مع الغرباء

اعاني من خوف ورهبة كبيرة وتسارع دقات القلب وضيق وصعوبة في التنفس مع تاتاة ورعشة واحمرار الوجه عند التحدث مع الغرباء

1

اعاني من خوف ورهبة كبيرة وتسارع دقات القلب وضيق وصعوبة في التنفس مع تاتاة ورعشة واحمرار الوجه عند التحدث مع الغرباء

هذه أعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي.. المشكلة قابلة للعلاج من خلال جلسات العلاج النفسي المعرفي السلوكي تحت اشراف الطبيب المختص

0

2015-04-14 22:12:51

see-answer-arrow

2015-04-01 10:52:59

انا طالبه بالجامعه مؤخرا اعاني نوبه هلع عند التحدث امام الاخرين مع اني واثقه من نفسي و لا اخاف من التحدث للغرباء و اجتماعيه و الالقاء هو موهبتي اتمنى مساعدتي ولكم جزيل الشكر

انا طالبه بالجامعه مؤخرا اعاني نوبه هلع عند التحدث امام الاخرين مع اني واثقه من نفسي و لا اخاف من التحدث للغرباء و اجتماعيه و الالقاء هو موهبتي مساعدتي ولكم جزيل الشكر

1

انا طالبه بالجامعه مؤخرا اعاني نوبه هلع عند التحدث امام الاخرين مع اني واثقه من نفسي و لا اخاف من التحدث للغرباء و اجتماعيه و الالقاء هو موهبتي مساعدت...

لو لاحظتي نفسك لوجدتي انه عندما تناقشين الاخرين بمواضيع ملمة بها من ناحية علمية وغيره فانك تكونين مناقشة قوية واما ان كنتي لا تملكين المعلومات والثقافة الكافية في مواضع اخرى فتشعري بالقلق والحرج بمجرد ان يفتح باب النقاش فيها مع انك لا تحبين ان تظهري امام الاخرين بموقف ضعف ابدا ولكن لكي تريحي نفسك وتزيدي ثقتك بنفسك بمثل هذه المواضيع ما عليكي سوى ان تصارحي نفسك وان تجيبي وتناقشي دائما بما تعرفينه وان تعتذري ان لم تكوني ذات معرفة فذلك بحد ذاته قوة شخصية وقوة ارادة بالاضافة الى مطالعة الكتب وغيره من مصادر المعرفة لكي تلمي باكبر قدر ممكن من الثقافة والعلم .

0

2015-04-01 16:03:47

see-answer-arrow

2012-12-24 15:28:19

كيف يمكن التخلص من الخجل الذي يحدث عند التحدث مع الغرباء او حتى الاقارب مع عدم الثقة بالنفس هل قراءة الكتب تفيد في ذلك وهل الخجل من ضعف الشخصية مع العلم ان عمري 24 سنة فكيف لي ان اربي اطفالي في المستقبل وانا اعاني من مشاكل نفسية تلقيني على حافة الهاوية

كيف يمكن التخلص من الخجل يحدث عند التحدث مع الغرباء او حتى الاقارب مع عدم الثقة بالنفس هل قراءة الكتب تفيد في ذلك وهل الخجل من ضعف الشخصية مع العلم ان فكيف لي ان اربي اطفالي في المستقبل وانا اعاني من مشاكل نفسية تلقيني على حافة الهاوية

1

كيف يمكن التخلص من الخجل يحدث عند التحدث مع الغرباء او حتى الاقارب مع عدم الثقة بالنفس هل قراءة الكتب تفيد في ذلك وهل الخجل من ضعف الشخصية مع العلم ان...

بالتأكيد القراءة والثقافة ومخالطة الآخرين جميعها تساهم في تعزيز الثقة بالنفس, والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبيق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي:- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، - حاولي كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك , وهناك تقنيات أخرى يمكن لطبيبك النفسي أن يصفها لك في كل زيارة له وقد يصف لك في البداية بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف التوتر والقلق

0

2012-12-31 16:53:17

see-answer-arrow

2009-11-07 04:18:39

اعاني من عدم المواجه اميل الى الأنطواء بشكل كبيبر اصدقائي محدودين والأرتباك اثناء التحدث مع رئيسي في العمل اوشخص كبير في السن و حتى اصدقائي احيانا والخجل الشديد لا ادري ماهو الحل وما السبب .

اعاني من عدم المواجه اميل الى الانطواء بشكل كبيبر اصدقائي محدودين والارتباك اثناء التحدث مع رئيسي في العمل اوشخص كبير في السن و حتى اصدقائي احيانا والخجل الشديد لا ادري ماهو الحل وما السبب

1

اعاني من عدم المواجه اميل الى الانطواء بشكل كبيبر اصدقائي محدودين والارتباك اثناء التحدث مع رئيسي في العمل اوشخص كبير في السن و حتى اصدقائي احيانا وال...

لا داعي للقلق إن ما تشكو منه في غاية البساطة لو عرفت نوع المشكلة ووعيتها قررت التخلص منها وهي تتلخص بنوع من الاضْطِرَاب الرِهَابِي الاجْتمٌاعِيّ، والخوف من الناس ، وعدم الرغبة في الاحتكاك مع الأشخاص، أو المجتمع، والرغبة في البقاء وحيداً. وقد يحصل الانطواء على الذات كنتيجة لاخفاق في تطوير علاقات طبيعية، مع الأهل في الطفولة، وعدم الرد وتأخير الكلام. وهو القلق الاجتماعي المفرط الذي يسبب ضائِقَة كبيرة، واِخْتِلال في قدرة الشخص على الأداء الوظيفي على الأقل في بعض مجالات الحياة اليومية، ويمكن أن يكون اضطراب محدد (الخشية فقط من حالة أو من وَضْع اجتماعي معين)، كما هو الحال عندك أو قد يكون اضطراب مُعَمَّم، كالذي ينطوي عادة على خوف مستمر، ومكثف، ومزمن من حُكم الآخرين، مما يسبب الشعور بالحرج أو الارتباك إزاء تصرفاته الخاصة، ومن الممكن أن تكون هذه المخاوف ناجمة عن تصور شخصي، أو عن التدقيق الفعلي من قبل الآخرين، ويمكن أن يكون معروف من قبل الشخص على أنه تصور مبالغ فيه أو غير معقول، ولكنه يواجه صعوبة كبيرة في التغلب عليه، ونسبته بين عامة الناس الذين قد تُستوفى فيهم معايير اضطراب القلق الاجتماعي في مرحلة ما من حياتهم تقارب 13.3 في المائة. وعلاج اضطراب القلق الاجتماعي يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الأدوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الاضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية)، أما بالنسبة لحالات الاضطراب المحدد، أي أولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، كالتي تشكو منها فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتك للعودة إلى حالتك الطبيعية أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي ممكن أن تشتمل على ما يلي: 1- المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الارتباك 2- العلاج ألتعرضي؛ حيث يتم إرشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، حيث يذهب مع الطبيب الخاص به إلى مكان عام ويتناولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنه أن يأكل وحده في الأماكن العامة دون خوف).) 3- التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعده على تطوير المهارات التي يحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقه يقل كلما أصبح أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان يخشاها 4- إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعده على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر 5- مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمه كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد في علاج هذه الحالات خاصة القلق الاجتماعي المعمم فهي:- مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب). وبعد ا ن اصبحت لديك صورة واضحة عن الوضع، يمكنك كخطوة أولى أن تبدأ بشكل تدريجي تعمد التحدث أمام الآخرين ولا تشعر بالحرج لو طلبت من صديق ان يدعمك بذلك وسترى انك رويدا رويدا ستكون قد تغلبت على هذه المشكلة

0

2009-11-09 03:20:55

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics