كان عندي صديق وكنا زي الاخوان كل شي مع بعض وفقدته وبعد فقدانه صرت اجلس بل بيت م اطلع كثير وما احب اتعرف على ناس جدد وصرت اذا طلعت ما اسولف كثير.

لا يمكن إعطاء إجابة بالتفصيل هناك المثير من المعلومات التي يجب معرفتها، لكن إذا كان فقدانه مفاجئ من الممكن أنه شكّل صدمة نفسية بالنسبة لك ولم تتخطاها، لذلك إذا فقدته منذ أكثر من ثلاثة أشهر وتشعر أن وضعك النفسي للأسوأ وعلاقاتك الإجتماعية أيضاً، يحب أن تتابع مع معالج نفسي لمساعدتك على تخطي الصدمة والتحسّن

اشعر وكأن الحياة بلا معنى، كل شي فاقد لقيمتة، انا ادرس واداوم واضحك وامارس يومي بشكل طبيعي ااكل جيدا وانام كثيرا، ليست لدي رغبة باكمال الحياة، اشعر بالتعب دائما، والوحدة والحزن،دون سبب

ادخلي على حياتك اشياء جديدة، مارسي الرياضة باستمرار ، مع الاكل الصحي ، والاختلاط مع اشخاص مقربين فانتي لا تعاني من مرض او اضطراب

فيني ضيق ما عمري ضحك كل حزين استحي اسولف قدام اهلي او اخواني احس كل كا اشوف احد يسولف احس انها يسولف عني و فيني تفكير واجد شصيار كل اقعد بلبيت ما احب اطلع اوجهه ناس

راجع متخصص للفحص الدقيق والتشخيص المتكامل ولتقرير المعالجة اللازمة

عمري 23 سنة ودائما اتخيل ان عمري قصير واني حامرض واموت وابكي بطريقة هيسيرية واحس اني مستحيل افرح او احس بسعادة كل شي عندي عادي بعد وفاة ابوي قبل سنتين صرت اخاف حتى اني انام والنور مطفي صار عندي قلق وارق وارهاق نفسي مو طبيعي حتى اني صرت ما احب اطلع من البيت ولا احب الاقي اي احد ايش الحل

الخوف، الأرق، الإرهاق النفسي، والعزلة يمكن أن تكون نتائج طبيعية لفقدان شخص عزيز، خاصة إذا استمرت هذه المشاعر لفترة طويلة كما في حالتك. أنتِ قد تكونين تعانين من إضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو إضطراب القلق العام أو حتى الاكتئاب، وهذه كلها حالات يمكن أن تحدث بعد تجربة فقدان مؤلمة. الأعراض التي ذكرتها مثل الخوف من الموت، القلق المفرط، الأرق، والعزلة، كلها تدل على أنك قد تحتاجين للمساعدة المتخصصة. حتى لو كان لديكِ صعوبة في الخروج من المنزل أو التفاعل مع الآخرين، حاولي البدء بنشاطات بسيطة مثل المشي أو الانخراط في هواية تحبينها. ذلك سيساعد في تقليل شعور العزلة. الأرق يمكن أن يتفاقم بسبب القلق. حاولي وضع روتين مريح للنوم مثل تجنب الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، ممارسة بعض تمارين التنفس أو الاسترخاء، ومحاولة النوم في بيئة هادئة ومريحة. من المهم أن تعلمي أن هذه المشاعر قد تكون طبيعية بعد فترة من فقدان أحد الأحباء، لكن إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة وأثرت على حياتك اليومية، من الأفضل أن تلجئي إلى معالجة نفسية لمساعدتك في التعامل معها بطريقة صحية.

لي فتره اعااني ابكي طول الوقت وفاقده شهيتي ما اقدر اكل نزل وززني ومو قادره افرح في اي شيء ولا اقدر اركز ولا احب اقعد مع احد بس احب اجلس لحالي افكر بس كيف اموت مع اني سويت تحاليل فيتامينات وغده كل شيء تمام

كل شيء تمام جسدياولكن هناك مشكلة نفسيةيتم اكتشافها وعلاجها بالعلاج النفسي ... سيكون مفيداً جداما تجلسيش لحالكاجلسي مع الناس

اعاني من قلق شديد و اضطراب نفسي فترة ما قبل الامتحانات ما يؤدي الى تراجع مستواي مع عدم القدرة على الدراسة , مع العلم اني ادرس سنة اولى طب و لاول سنة تصادفني هذه المشكلة :( :(

نظمي يومك وتدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجددي ثقتك بالله ثم بنفسك ولا تلتفتي للافكار السلبيه واستبدليها بالأفكار الإيجابية وستتحسن الحالة بإذن الله

معد صرت ابغى اطلع من البيت بس صرت ابغى اقعد بالبيت وانام واتفرج وصرت كل مااطلع بالغصب ويوم اطلع احس كل الناس تطالع فيني احس يطالعون فيني كلهم مع انو محد يطالع

سلامتك. بالرغم ان مثل هذا الوصف الوحيز لن يكون كافيا للتحقق من تشخيص واضح الا انه قد يشير لما يدعى Agoraphobia وهي إحدى انواع الرهاب..لذا فمن الأفضل أن تزوري وبشكل شخصي طبيب نفسي لمزيد من التقييم والتشخيص والبدء بالمعالجه

سؤال من أنثى 23 سنة

أمراض نفسية

استشارة نفسية حول مرض الانهيدونيا

Q: انا في كلية طب نعاني من كثرة المزاكرة والضغط النفسي والامتحانات احيانا نشعر بالاكتئاب اثناء الدراسة بماذا تنصحونا ؟!

لا بد من تنظيم الوقت بحيث يكون هناك يوم استراحه بالأسبوع فيه رياضة وترفيه وباقي الأيام تنظيم المذاكرة اولا بأول وساعات نوم بين٦-٨ ساعات باليوم والتوقف عن مراقبة كيف ومتى يذاكر الاخرين

Q: انا امي بيصيبها كل فتره حاله غريبه بقدر اوصفها بالاكتئاب راحت ع طبيب نفسي و اعطاها ادويه بس عل فاضي يعني ما طلعت من الحاله ف شو ممكن اعمل بهيك وضع في حل؟؟

اختي الفاضلة يجب ان يعاد تقييم الحالة بشكل اوسع وكذلك الخطة العلاجية حتى يتم معالجة الوالدة بشكل صحيح

Q: اكره الحياة وعدم القدرة ع تحدث امام الناس وما اطلع برا البيت واكره الناس واحس ودي اغير هاشئ مرهه واكره كل شي واحس ودي امووت

بحسب الوصف الموجود تتماشى الأعراض مع نوبة اكتئابية بحاجة للعلاج الدوائي

21 أكتوبر 2020

523

اصبت بالإكتئاب من سنتين وطبت وخليت هدف ادخل كلية طب طلعت الثانية ع القطر بس ما اكدر افرح احس كل الحياة تافهة قطعت علاقتي مع كل المعارف ما احب اطلع وما اريد ادرس طب ،بلا رغبة