أشعر بعدم تركيز ونسيان لا أستطيع التفكير والتركيز في أي شيئ دائما أشعر بحزن واكتئاب والأسباب غير واضحه وكنت استخدم علاج تحسنت عليه جدا ولم استمر عليه كانت لا أتذكر اسمه وشكرا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا من شهرين لحد الان اعانب من احساس بضيق و عندما العل اي شئ احس بوسواس وتشتت وكان سئ يمنعني...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
لدي اكتئاب وحزن شديد وخوف غير مبرر مؤخرا طوال الوقت اشعر انني لا استطيع التنفس براحه وانه سوف يغمى علي...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا بعد من شهر أصبحت اعاني من صعوبة في التفكير والكلام والاحساس دائما بالاكتئاب وعدم قدرة ع فهم الاشياء واحس...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
لم اعد اشعر بالنعاس انام بدون الشعور به قد اظل يومين مستيقظ ولا اشعر به انا في ال 19 من...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اشعر بحزن شديد اشعر بالاحباط ولا اعلم ما السبب لا افكر بشي حزينه جدا اشعر وكان احدهم متكئ على كتفي...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
استخدم زيلاكس عيار 20 ولا استطيع النوم ابدا وبالنهار اشعر كانني لست انا مخي دايما مستمر بالتفكير لا استطيع ارجع...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من اكتئاب ولا أعرف درجته واستخدمت سيبراليكس 10 وتحسنت فورا ولكن مزاجي متقلب أحيانا أكون في أحسن حالاتي وأحيانا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا منذ صغري اشعر بالخوف الشديد من الناس كل مرة احاول احكي مع الاخرين اعشر بثقل شديد وتوتر شديد اتمنى...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من افكار تافهة تراودني عند النوم وهي تافهة بقدر المستطاع لن اقدر ان اوصف تفاهتها وبطنها تزعجني وتسبب لي...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
انا شاب في سن 19 من عمري عندي خجل وخوف لما اري الناس وهذا الأعراض لا إرادي صعب السيطره عليها...
اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي (بالإنجليزية: Social Anxiety Disorder) هو أحد أمراض القلق الشائعة، الذي ينطوي على شعور الفرد بالخوف من الخوض في المواقف الاجتماعية المختلفة كالتحدث ولقاء أشخاص جدد، أو التقدم لمقابلات العمل، أو حتى ممارسة الأنشطة اليومية المتنوعة أمام الناس والرهبة من مواجهتم، حيث ينتهي المطاف بهؤلاء المصابين بهذا النوع من الاضطرابات بالابتعاد عن مثل هذه المواقف والاعتزال.
إن اضطراب الرهاب الاجتماعي ليس مجرد خجل فحسب بل هو أكثر من ذلك، لأن الخجل حالة قصيرة المدى ولا تعطل الحياة، بينما القلق الاجتماعي مستمر ومتعب قد يبقى لسنوات طويلة في حال عدم تلقي العلاج، بصورة تؤثر على المريض بشتى أنحاء حياته من دراسة وعمل وبناء العلاقات الاجتماعية. يلاحظ ظهور عدة أعراض على المصابين بالرهاب الاجتماعي تتضمن:
- الارتعاش واحمرار الخدود و التعرق وتسارع دقات القلب.
- الشعور بالغثيان.
- الجمود وضعف التواصل بالعين.
- الصعوبة في التكلم.
- الإحساس بالدوخة والصداع.
- الابتعاد عن أماكن التجمعات.
لا يوجد سبب معين لحدوث مثل هذه الحالات، لكن يُعتقد أنها تحدث تبعاً لعدة ظروف بيئية ونفسية تشمل:
- التنمر.
- المواقف السيئة المتكررة.
- المشاكل العائلية.
- العنف الجنسي.
- التشوهات الجسدية.
- التاريخ المرضي للعائلة.
الخطوة الأولى من العلاج تتضمن إجراء تشخيص كامل من قبل الطبيب المختص، ومن ثم يتبعها العديد من العلاجات المتاحة التي تختلف نتائجها من شخص إلى آخر، بحيث قد يلزم الأخذ بأكثر من علاج لتجاوز هذا الأمر، تشمل هذه العلاجات ما يلي :
- العلاج النفسي (بالإنجليزية: Psychotherapy)، العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي أو يعرف أحيانا بعلاج التحدث، والذي يساعد الفرد على تعلم مجموعة من الطرق والأساليب للتحكم بالقلق والخوف بالإضافة إلى تعلم مهارات التواصل مع الناس .
- مجموعات الدعم (بالإنجليزية: Support Groups)، وهي من الأساليب المفيدة في تنمية العلاقات الاجتماعية والتفاعل مع الناس كذلك، عادةً ما يتم تطبيق هذا العلاج بوجود عدة أشخاص يعانون من نفس المرض، مما يسهم في تقليل الخجل والخوف عند التكلم مع الآخرين.
- العلاج الدوائي والذي يتضمن كل من مضادات القلق والتوتر، ومضادات الاكتئاب، وحاصرات بيتا وكل ذلك تحت إشراف الطبيب فقط.
- التدابير المنزلية بما في ذلك تقليل الكافيين والحصول على قدر كاف من النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره