اسباب ضيق التنفس وصعوبه البلع

Q: التفكير وعدم الاراده على السعاده والفكير ب اشياء سيئة عدم التنفس فجاءه خفقان ضيق بدون اسباب وجيهه

نحتاج علاج نفسي مكثف في جلسات حضورية أو أونلاين

Q: حالة الهلع والتوتر الرهيبة التي اشعر بها و دوام التفكير بكل شيء مهما كان صفير الى درجة اشعر ان رأسي سينفجر

بحاجه للعلاج بعد التقييم من الطبيب النفساني

Q: القلق والتوتر و التفكير الزائد في المستقبل

العلاج الأمثل هو العلاج المعرفي السلوكي الذي تتعلم من خلاله كيفية التحكم في مشاعرك و افكارك السلبية و تخفيض حدة التوتر و القلق بالاضافة الى العلاج الدوائي ان لزم الامر , القلق و الاكتئاب يمكن علاجهما كاي مشكلة عضوية اخرى تواصل مع المتخصصين لاجراء تقييم كامل و لتحديد الجلسات العلاجية

Q: ضيق في التنفس و التفكير المفرط

من المؤكد أن هناك أسباب كامنة تدفعك للشعور بالهلع لذلك يجب متابعة جلسات العلاج النفسي من تحسن حالتك.

تم إنشاؤها في 4 يونيو 2026

تم تعديله في 6 يونيو 2026

اشعر بضيق التنفس وكأن شيء يقف في زوري والتوتر والخوفونوبة من الهلع تجاه مرض معين ومن ناحية التفكير بحس بضباب في العقل وشتات في التفكير وعدم السعاده وارتباك ومزاج صعب استحماله وافكار سلبيه مستمره

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

عندما يكون الجسم في حالة استنفار وقلق، قد تنشد عضلات الحلق والصدر، فيشعر الشخص وكأن هناك شيئًا في حلقه أو أنه لا يستطيع أخذ نفس مريح، رغم أن مجرى التنفس يكون طبيعيًا. كما أن الخوف من وجود مرض خطير يجعل العقل يراقب هذه الأحاسيس باستمرار، فتبدو أقوى وأكثر إزعاجًا. لكن من المهم أيضًا عدم افتراض أن كل شيء نفسي فقط، خاصة إذا كانت أعراض صعوبة البلع أو ضيق التنفس جديدة أو شديدة أو لم يتم تقييمها طبيًا من قبل. لذلك يُفضّل الاطمئنان طبيًا إذا لم تكن قد أجريت فحصًا سابقًا. حاول أن تنتبه إلى نقطة مهمة: هل تزداد الأعراض عندما تفكر بالمرض أو تراقب جسمك؟ إذا كان الجواب نعم، فهذا يعطي مؤشرًا إضافيًا على دور القلق في ما تشعر ب يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب التفسية الكامنة

6 يونيو 2026