انا فتاه عمري 27 اعاني من الارتباك الشديد عند وجودي غي مجتمع وعدم القدره علي الكلام واشعر بضيق شديد في التجمعات ولا اعرف كيف اتصرف .لا استطيع المشاركه في الحوارات الدائره

هذا رهاب اجتماعي لا بد من علاجه والبدء في المواجهه وعدم الانسحاب

السلام عليكم انا اعمل كموضف منذ سنتين وهذه اول تجربة لي، مند مذة طويلة اشعر بفقدان الشفف في العمل رغم حبي للمجال، واشعر بتعب والكسل و الارهاق طول اليوم وعد القدرة على التركيز، افكر في ترك العمل بماذا تنصحني ،هل يجب علي زيارة اخصائي?

نعم نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء.

اشعر وكاني في حلم بعض الاحيان مع قلة في التركيز وارهاق في كامل الجسم مع قلة الرغبة في كثير من الاشياء وعدم الاستطاعة على نوم ذهبة لطبيب وقام بجميع التحاليل ولم يوجد شيئ واشعر

تابعي مع الطبيب النفسي

انا شب عمري 18 سنة من الاردن وحالتي الصحية ممتازة ***ولكن اشعر بضغط شديد في منطقة الصدر يصاحبني منذ 3 ايام متواصلة واشعر بالتوتر والقلق من دون سبب ولا اعرف انام بسبب ذلك

ممكن تكون اعراض قلق نفسي لكن ينبغي ان تزور طبيبا نفسيا ليقيم حاالتك بدقة ويساعدك

سؤال من ذكر 47 سنة

أمراض نفسية

وسواس قهري ورهاب اجتماعي

Q: سلام عليكم انا اعاني منذ عام الى الان ضعف في التركيز وتشتت الذهن ولايمكنني التفكير كما بقية الناس وصرت انسان متذمر واشعر ان شخصيتي مهزوزه

انت في مقتبل العمر والتغيرات في هذه المرحلة كثيرة ولكن من المفيد تنظيم نمط حياتك اليوميه بشكل متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنمية مهاراتك وهواياتك يفيدك الحديث مع المرشد الطلابي ليساعدك في مراجعة المختص عند الاحتياج وليسهل عليك التعامل ومصارحة افراد الاسره

Q: اشعر بضيق في نفس شديد وعدم القدرة على التنفس وتسرع بنبضات القلب وضيق شديد في التتفس ماسبب هذا

سلامتك. راجعي طبيب الباطنيه لتقييم الحال لاستثناء اسباب عضوية.. وبعد ذلك فانه قد يكون السبب قلقا (توترا) او نوبات هلع..الخ نحتاج كثيرا من التفاصيل للجزم بهذا. راجيا لكم الصحة

Q: توفي والدي في البيت منذ شهر ونصف تقريبا اصبحت اخاف من البيت ولااستطيع النوم واشعر بضيق في التنفس واعيش ظرف صعب شديد

البقاء لله اختي من السودان, طبعا هذا ظرف صعب ولكن يسهل مع الايام...لاداعي للخوف ...يلزمك راحة وتنظيم وقتك مع الاستمرارية بحياتك وانتاجك اليومي. خالي اصدقاءك واقرباءك بشكل طبيعي. استشيري اخصاءي نفسي للاستفادة من الخدمات النفسية. كل التوفيق.

Q: اعاني من عدم القدره ع التركيز ولا استطيع التحكم بافكاري واني انسي ولااتذكر جيدا واتلعثم بالكلام واشعر بضيق شديد منذ ان مات ابي فهل الكيتامين هو الحل وهل مره واحده تكفي وشكرا

لا ليس هو الحل ومره واحده لاتكفي لا بد ان تبدأ العلاج الكامل مع الطبيب النفساني

Q: اعاني من عدم القدرة على التفكير بشكل جيد واشعر بوجع بالراس طوال الوقت لايمكنني التفكير مثل الاخرين واشعر كانما لايمكنني تقبل بعض الاشياء واشعر عدم قدرتي على تحليل كل شي فمالحل

يجب مراجعة طبيب نفسي لتشخيص الحالة فادا كنت تتعب و الداكرة فيها مشاكل فقد يكون ملازمة الارهاق المزمن

Q: اشعر انني متعبة وانا مكتئبة منذ فترة طويلة وكذلك لا استطيع التركيزابدا ولا الحفظ علما ان نومي جيد جدا واشعر بالشهوة وانا عزباء

ليش بالضرورة ان يكون اضطراب نفسي فقد يكةن تغير هرمونات أوو نقص في بعض العناصر ، اهتمي بالتغذية الصحية وممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنبي العزلة

21 ديسمبر 2021

631

انا منذ عام 2000 اشعر بالرهاب والتردد عند الحديث مع اخوتي ولا يستقر نظري في عيونهم.. واشعر بالكره لهم دون مبرر.. واشعر بانعدام التركيز في الاستماع لكلامهم. وكذلك في الصلاه بضيق شديد وعدم القدرة على التفكير.. والتوتر .. ابتدات ب seroxat عيار 20 منذ سنتين ولم استفد شيئا..ماذا افعل؟!