اشعر بانني لا املك شخصية مستقلة واتقمص شخصيات من ي للحصول على تقبلهم م

اشعر بانني لا املك شخصية مستقلة واتقمص شخصيات من حولي للحصول على تقبلهم ما الحل والعلاج ؟ هل هناك كتب ينصح بقراءتها ؟

2015-06-10
1 إجابة السؤال 2019-10-23
انصحك بان تثقى بنفسك فهولاء من تقلديهم هم اشخاص مثلك وكل شخص به عيوب ....الثقه بالنفس ترتبط بتقدير الشخص لذاته وذلك ياتى عن طريق احساسه بالنجاح والقرب من الاخرين ,,يومه يجد فيه اشياء يفعلها ..يمارس العمل ..يلتقى باصدقائه ..يمارس هوايه ,,انشغال الانسان باعمال يقيه من كثير من الامراض النفسيه ,,فالقلق والاكتئاب وعدم تقدير الذات ومحاوله تقليد الاخر فى معظمها تكون بسبب الوحده وقله اشغال الانسان نفسه بعمل يلهيه او صحبه جيده هذا طبعا علاج سلوكى ..حاولى مع نفسك حددى لنفسك اشياء تفعليها ف يومك ..اليوم مثلا ساتعلم طهى الكعك وبعدها سانزل واتمشى ..بعدها ساقرا كتاب ..حاولى اسبوعين وراسلينا مره اخرى 2 2015-06-11 04:39:12
الصيدلاني احمد نبيل متولى
الصيدلاني احمد نبيل متولى
صيدلاني
star star star star ic_star 160 تقييم
انصحك بان تثقى بنفسك فهولاء من تقلديهم هم اشخاص مثلك وكل شخص به عيوب ....الثقه بالنفس ترتبط بتقدير الشخص لذاته وذلك ياتى عن طريق احساسه بالنجاح والقرب من الاخرين ,,يومه يجد فيه اشياء يفعلها ..يمارس العمل ..يلتقى باصدقائه ..يمارس هوايه ,,انشغال الانسان باعمال يقيه من كثير من الامراض النفسيه ,,فالقلق والاكتئاب وعدم تقدير الذات ومحاوله تقليد الاخر فى معظمها تكون بسبب الوحده وقله اشغال الانسان نفسه بعمل يلهيه او صحبه جيده هذا طبعا علاج سلوكى ..حاولى مع نفسك حددى لنفسك اشياء تفعليها ف يومك ..اليوم مثلا ساتعلم طهى الكعك وبعدها سانزل واتمشى ..بعدها ساقرا كتاب ..حاولى اسبوعين وراسلينا مره اخرى

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-10-13 16:06:40

تم تهديدي وابتزازي ثم اغتصابي من قبل شخص. بعد انتهاء المشكله لدي احساس بانني اكره نفسي ولا اثق بالناس ابدا حتى اهلي واقربائي ماسبب هذا؟؟

تم تهديدي وابتزازي ثم اغتصابي من قبل شخص بعد انتهاء المشكله لدي احساس بانني اكره نفسي ولا اثق بالناس ابدا حتى اهلي واقربائي ماسبب

2

تم تهديدي وابتزازي ثم اغتصابي من قبل شخص بعد انتهاء المشكله لدي احساس بانني اكره نفسي ولا اثق بالناس ابدا حتى اهلي واقربائي ماسبب
ما تعانين منه هو متلازمة صدمة الاغتصاب... والتي تبدأ بأعراض الخوف والتهيج ومن ثم تنتقل الى الإنكار ولوم النفس وأخيرا يبدأ التعامل مع الأعراض النفسية وآثار الصدمة على النفس والجسد، وعليه يجب عليك ان تبدأي باستعادة ثقتك بنفسك والتسامح مع النفس وإدراك ان الأهل ايضا يعانون من اعراض نفسية تتعلق بالصدمة ولذلك يجب ان تتجنبي لوم النفس او لوم اي احد من الأهل، والعودة الى حياتك الطبيعية. هذا مع عدم الضعف تجاه تجدد هذه الذكريات الصادمة بين الحين والآخر.
0
2019-10-13 18:39:49
see-answer-arrow

2018-09-02 07:09:45

ما أثر الزواج على مريض الفصام الشخصية وهل ينصح مريض الفصام الشخصية بالزواج أم ستكون عاقبته سيئة مع عائلته لاحقا

ما اثر الزواج على مريض الفصام الشخصية وهل ينصح مريض الفصام الشخصية بالزواج ام ستكون عاقبته سيئة مع عائلته لاحقا

2

ما اثر الزواج على مريض الفصام الشخصية وهل ينصح مريض الفصام الشخصية بالزواج ام ستكون عاقبته سيئة مع عائلته لاحقا
مريض الفصام من حقه أن يعيش حياة طبيعيه ويتزوج ...لكن لابد من المتابعة المستمرة وهذا الأفضل سواء متزوج ام لا
0
2018-09-02 11:41:34
see-answer-arrow

2018-09-01 03:50:44

اشعر بانني ازدواجية الشخصية كان بداخلي شخصيتان إحداهما عكس الاخرى واحدة منعزلة و أخرى اجتماعية لذلك اجد صعوبة كبيرة في اتخاد القرارات

اشعر بانني ازدواجية الشخصية كان بداخلي شخصيتان احداهما عكس الاخرى واحدة منعزلة و اخرى اجتماعية لذلك اجد صعوبة كبيرة في اتخاد القرارات

2

اشعر بانني ازدواجية الشخصية كان بداخلي شخصيتان احداهما عكس الاخرى واحدة منعزلة و اخرى اجتماعية لذلك اجد صعوبة كبيرة في اتخاد القرارات
قد تكوني تشعري بأن مزاجك جيد في أوقات وسئ في أوقات وهذا ما يجعلك إجتماعية او منعزله ..لذا لابد من الفحص لمعرفة التشخيص
0
2018-09-01 14:36:36
see-answer-arrow

2017-11-25 16:40:38

اعاني من مشكله نفسيه خطيره اهملتها فتدهورت اكثر اتقمص اكثر من شخصيه لم اعد اعرف من انا منهم انا متعبه كثيرا لم اعد اعلم ماهو الحل والعلاج و طلبت من الاهل ان اذهب لطبييب فسخرو

اعاني من مشكله نفسيه خطيره اهملتها فتدهورت اتقمص من شخصيه لم اعد من انا منهم انا متعبه كثيرا لم اعد اعلم ماهو الحل والعلاج و طلبت من الاهل ان اذهب لطبييب فسخرو

1

اعاني من مشكله نفسيه خطيره اهملتها فتدهورت اتقمص من شخصيه لم اعد من انا منهم انا متعبه كثيرا لم اعد اعلم ماهو الحل والعلاج و طلبت من الاهل ان اذهب لطب...
احتفظي بشخصيتك التلميذ المهتمه بدراستها
0
2017-11-26 07:12:36
see-answer-arrow

2016-11-13 19:47:46

اشعر بضيق في التنفس نتيجة مخاوف ووساوس اشعر بانني ساتوقف عن التنفس هل من حل

اشعر بضيق في التنفس نتيجة مخاوف ووساوس اشعر بانني ساتوقف عن التنفس هل من حل

3

اشعر بضيق في التنفس نتيجة مخاوف ووساوس اشعر بانني ساتوقف عن التنفس هل من حل
نعم هذا قلق نفسي ويعالج
0
2016-11-14 06:33:45
see-answer-arrow

2016-11-08 08:44:42

اشعر كثير بالقلق وعدم الراحة والارتباك حين تكون لدي مقابلة شخصية او بمواجهة شخص مسؤول لا استطيع التحدث ويصيبني الارتباك والرعشة. هل هذا طبيعي ؟ وما الحل ؟

اشعر كثير بالقلق وعدم الراحة والارتباك حين تكون لدي مقابلة شخصية او بمواجهة شخص مسؤول لا استطيع التحدث ويصيبني الارتباك والرعشة هل طبيعي وما الحل

2

اشعر كثير بالقلق وعدم الراحة والارتباك حين تكون لدي مقابلة شخصية او بمواجهة شخص مسؤول لا استطيع التحدث ويصيبني الارتباك والرعشة هل طبيعي وما الحل
هذا قلق اجتماعي يعالج
0
2016-11-08 09:53:06
see-answer-arrow

2015-11-09 13:09:11

اشعر بالحزن داما اشعر برغبه في البكاء لاكن لا استطيع اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي اكره نفسي اريد ان اغير جنسي من ذكر الى انثى لاكن هاذا غير ممكن لان لا يوجد طريقة لذالك

اشعر بالحزن داما اشعر برغبه في البكاء لاكن لا استطيع اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي اكره نفسي اغير جنسي من ذكر الى انثى لاكن هاذا غير ممكن لان لا يوجد طريقة لذالك

1

اشعر بالحزن داما اشعر برغبه في البكاء لاكن لا استطيع اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي اكره نفسي اغير جنسي من ذكر الى انثى لاكن هاذا غير ممكن لان لا يوجد...
صديقي انت بحاجة إلى معالج سلوكي
0
2015-11-10 01:12:27
see-answer-arrow

2012-12-31 18:51:23

ما الحل لشعوي الحزن الشديد والكسل واكثر من البكاء في فصل الشتاء خاصة اذا كانت الشمس لا تدخل غرفتي ارجوكم ساعدوني اشعر بتعاسة شديدة واكثر من النوم احس باني في خمول وكسل ولا املك طاقة لفعل اي شيء اشعر بالفشل ما الحل لكل هذا وما هو السبب اريد التغير والشعور بالنشاط والحياة احس بأني كالموتى

ما الحل لشعوي الحزن الشديد والكسل و من البكاء في فصل الشتاء خاصة اذا كانت الشمس لا تدخل غرفتي كم ساعدوني اشعر بتعاسة شديدة و من النوم احس باني في خمول وكسل ولا املك طاقة لفعل اي شيء اشعر بالفشل ما الحل لكل وما هو السبب اريد التغير والشعور بالنشاط والحياة احس باني كالموتى

5

ما الحل لشعوي الحزن الشديد والكسل و من البكاء في فصل الشتاء خاصة اذا كانت الشمس لا تدخل غرفتي كم ساعدوني اشعر بتعاسة شديدة و من النوم احس باني في خمول...
عزيزتي ان ما تعانيه هو نوع من الاكتئاب النفسي المعروف بSAD اي الاكتئاب الشتوي الموسمي وهو يؤدي الى حالة من افراط النوم والاكل والبدانة والخمول وتدني الدافعية والشعور بالكآبة والحزن الشديد سبب ذلك تدني هرمون الميلاتونين الذي يفرز من الغدة الصنوبرية الموجودة في الدماغ وهي التي تصنع هرمون السيراتونين الذي يمنع حصول الكآبة ذلك لان في فصل الشتاء يقل التعرض للشمس بما تحويه خاصة الاشعة حمراء والبرتقالية وهي التي تعمل على اثارة افراز السيراتونين وهذا ما يخف في فصل الشتاء فالسائد الطيف الازرق في الشتاء والعلاج بمضادات الكآبة ومنها الحديثة تعمل على الميلاتونين والتعرض بكثرة للشمس والضوء خاصة بعد الشروق
0
2013-01-01 10:10:08
see-answer-arrow

2011-03-05 17:29:44

هل انا مريضه نفسيه ام لا؟ انا اعاني من عدة مشاكل وانا اشعر باني لست طبيعيه استحي ان اتكلم فيها ولكن سئمت حالتي ا1- انا اعاني من حبي للجنس بشكل غير طبيعي 2- ااكل التراب 3- اصبحت اكلم نفسي بل وااشعر اني اتحدث مع شخص اخر ولكن داخل نفسي 4- اشعر بان شخصيتي ضعيفه جدا خامسا استطيع ان اتقمص اي شخص

هل انا مريضه نفسيه ام لا انا اعاني من عدة مشاكل وانا اشعر باني لست طبيعيه استحي ان اتكلم فيها ولكن سئمت حالتي ا انا اعاني من حبي للجنس بشكل غير طبيعي ااكل التراب اصبحت اكلم نفسي بل وااشعر اني اتحدث مع شخص اخر ولكن داخل نفسي اشعر بان شخصيتي ضعيفه جدا خامسا استطيع ان اتقمص اي شخص

1

هل انا مريضه نفسيه ام لا انا اعاني من عدة مشاكل وانا اشعر باني لست طبيعيه استحي ان اتكلم فيها ولكن سئمت حالتي ا انا اعاني من حبي للجنس بشكل غير طبيعي...
كونك تُدريكين معنى تصرفك هذا يكفي لأن ينفي وجود مرض نفسي والأصح هو وجود اضطراب نفسي يحتاج إلى تحديد أسبابه من خلال علامات مُحددة يُمكن الكشف عنها من خلال الفحص الطبي من قبل أخصائي نفسية الذي سيضع لك العلاج الذي يتضمن خطوات سلوكية معرفية تُخلصك من كل هذه الأعراض
0
2011-03-08 13:04:12
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة