سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اسمي بسام عازب مقبل على زواج اعمل صباحا ومسائا اعاني من ارق وصعوبة في

icon تم إنشاؤها في 17 يوليو 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1869
مرحبا اسمي بسام عمري 30 سنه عازب مقبل على زواج اعمل صباحا ومسائا، اعاني من ارق وصعوبة في النوم، ونوع من القلق والتوتر، واشعر بالحزن والكئابه احيانا. ما هو تشخيص حالتي وماعلاجي

إجابات الأطباء على السؤال

مرحبا بسام, لك كل التوفيق في زواجك, من الواضح انك تعمل كثيرا مما جعل ضغوط الحياة تؤثر عليك وعلي نمط... اقرأ المزيد
مرحبا بسام, لك كل التوفيق في زواجك, من الواضح انك تعمل كثيرا مما جعل ضغوط الحياة تؤثر عليك وعلي نمط نومك. انصحك...بضرورة إيجاد وقت لمدة ساعتين أو ساعة يوميا تكون بها مع نفسك...وإن تقوم بنشاط تريح من خلالة ذهنك وجسمك. اقترح عليك..أما التأمل...الرياضة...القراءة...عليك أن تختار ما هو ممتع لك لتستعيد حيويتك وطاقتك الإيجابية تدريجيا. كل التوفيق.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الم اسفل البطن يسار مقالات طبية
توقع نوبة الشقيقة في اليوم التالي بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
أسباب تسمم الحمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً