طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

سؤال يخص الاكتئاب والالم النفسي واعاني من البكاء والحزن

سؤال يخص الاكتئاب والالم النفسي واعاني من البكاء والحزن
icon 17 مايو 2020
icon 569
اعاني من الالم النفسي منذ سنه تعالجت لمدة ٤ اشهر ثم تركت بعد ان تحسنت حالتي ولان رجعت لي الحاله واشعر بالحزن والبكاء وبسبب الضروف لاتوجد عيادات اخصائيه مفتوحه ارجو مساعدتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ممكن تكرر العلاج ومتابعه الطبيب الذى كشفت عنة تليفونيا 0 2020-05-17 12:40:44
د. عبدالرحمن سيد حسين
د. عبدالرحمن سيد حسين
معالج نفسي
ممكن تكرر العلاج ومتابعه الطبيب الذى كشفت عنة تليفونيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 مايو 2020

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة 29

في أمراض نفسية

عانيت من الاكتئاب منذ زمن الطفولة تقريبا طبت المساعده فقط قبل ثلاثه اعوام لم اتلقى الدعم فقط الاتهامات تم اعطائي...

لا يمكن إعطاء حكم بأنك مريض نفسي. يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب منذ الطفولة، ومن خلال الجلسات مع معالج نفسي متخصص يمكن تخطي الصدمات النفسية والتراكمات منذ الطفولة والتحسن التدريجي.

سؤال من ذكر سنة 26

في أمراض نفسية

اعاني من عدم توازن في اغلب الايام و خاصة عندما اكون في الاماكن العامه وعند الصلاة في المسجد فقط،واكون عندها...

لا يوجد علاج واحد لجميع حالات عدم التوازن النفسي، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الصحة العقلية. يعتمد العلاج الأنسب على أسباب عدم التوازن النفسي وأعراضه، وتشمل بعض العلاجات الشائعة لعدم التوازن النفسي ما يلي:
  • العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي في تحديد ومعالجة العوامل التي تساهم في عدم التوازن النفسي. هناك العديد من أنواع العلاج النفسي المختلفة، مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالواقع.
  • الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لعلاج بعض الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤدي إلى عدم التوازن النفسي، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات القلق.
  • التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل التغذية الصحية والنوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام، في تحسين الصحة العقلية وتعزيز التوازن النفسي.

إذا كنت تعاني من عدم التوازن النفسي، فمن المهم طلب المساعدة المهنية. يمكن للطبيب أو الأخصائي النفسي مساعدتك في تحديد سبب عدم التوازن النفسي ووضع خطة علاج مناسبة، وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على التوازن النفسي:

  • اعتني بصحتك البدنية: احصل على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا، ومارس الرياضة بانتظام.
  • حد من التوتر: حدد طرقًا لتخفيف التوتر، مثل ممارسة اليوجا أو التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى.
  • ادعم علاقاتك: تواصل مع أحبائك، وابحث عن الدعم الاجتماعي.
  • اعتن بنفسك: خصص وقتًا لنفسك للاسترخاء والاستمتاع.

للمزيد:
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة