تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اذا كان علي اختبار انام واجلس من النوم ونصف ان غير مفيد ولاكن في كلا ا
28 أكتوبر 2015
1131
اذا كان علي اختبار انام 11 واجلس من النوم 4ونصف اعرف ان هذا غير مفيد ولاكن في كلا الحالتين اجلس من النوم و انا نعسة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-28T15:07:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم لثمان ساعات مهم جدا للذاكرة والتركيز ..
تفيدك تمارين الإسترخاء وشرب اللبن وتجنب المنبهات
0
2015-10-30T16:17:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%86-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-596306#answer-0
النوم لثمان ساعات مهم جدا للذاكرة والتركيز ..
تفيدك تمارين الإسترخاء وشرب اللبن وتجنب المنبهات اقرأ المزيد
النوم لثمان ساعات مهم جدا للذاكرة والتركيز ..
تفيدك تمارين الإسترخاء وشرب اللبن وتجنب المنبهات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 51
في أمراض نفسية
انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة 2 او 1 انهض على 8 صباحا ولا استطيع ان انام في...
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من نوم متقطع يمكن ان استيقظ 10 مرات في الليله الواحده وكل مره استيقض اشعر اني...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
منذ شهر تقريبا بدأت تظهر علي أعراض أرق وتوتر يبدأ ففط عندما أضع رأسي على الوسادة كي أنام مع أني...
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
امر ياتيني مرة كل شهر و هو اني احيانا قبل ان استيقظ من نومي اشعر باني اموت و راسي يؤلمني...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم اخاف من انام في الليل لدرجه انوا يحدث لي لا استطيع ان اتحرك وقت النوم شي ما ينام...
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
جاتني نوبة هلع من 3 سنين حاليا انا في اخر شهرين من استخدام الادويه والحمدلله الحال تمام بس عندي مشكله...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ان ام لطفل عمره عام ونصف بعد يوم عل شاق في المنزل ورعايه الطفل اجد نفسي لااستطيع النوم بالرغم من...
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
السلام عليكم ارجو مساعدتي لدي التفكير الزائد والتوتر لدرجة حتى لو كنت متعبا ابقى طول اليل ما انام الحين ساعه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم في ايام اكون نايمه ثمً اصحى من النوم فجأه واحس بشخص يمشي من رجولي لين راسي بس دايم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين