انا سابقا لا احلم ولا اتذكره حلمي عمري 38 سنة ليه كم يوم احلم في اليوم اكثر من حلم وهي غير مزعجة وحلوه واتذكرها كل ما انام احلم ثلاث اربعه احلام وانا والحمدالله لا اعاني شئ

ما تعاني منه قد يرجع الخلل بالجهاز العصبي

نفسي انام من دون ما احلم احلام مزعجة او احكي وانا نايمة هذا الشي اثر على نفسيتي بس اصحى من النوم بضل متضايقة ومتوترة بسبب هذه الاحلام وبضل اتصرف تصرفات غريبة وانا نايمة شو اعمل ما تحكيلي راجعي اخصائي بدي نصيحة

النصيحة أن تنامي خفيفة يعني عشاء خفيف، عند المغرب، ولا تأكلي قبل النوم أبداً لا تشربي منبهات ،قهوة وشاي في المساء اشربي حليب أو شنينة مساء لا تشاهدي أفلام الرعب في التلفزيون ويمكنك قراءة كتاب أو قراءة القرآن قبل النوم، ألا بذكر الله تطمئن القلوب.

أعاني من الخوف و القلق من الاحلام ,, قرأت عن الاحلام التنبؤية و أخاف ان احلم شيئا سيئا لي او لعائلتي و يقع ,, تناول ادوية نفسية منذ سنتين اخرها no dep 3حبات في اليوم ولدي اك

تابع علاج القلق وليس هناك تنبؤ في الأحلام خبر طبيبك بما تشعر

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

احلم احلام مزعجة يوميا من ثلاث سنوات وحتي اليوم تؤثر علي حياتي اليومية وتسبب لي الاحباط والتوتر النفسي ما سبب هذه الاحلام وما هي طريقة علاجها ؟

Q: احلم احلام مزعجة دائما وعند الاستيقاض انسى الحلم فورا لكن ابقى قلقة

الأحلام المزعجة تتكون في العقل الباطني و تتكون من الافكار التي تفكر بها داخلياً او الافكار التي تتوارد بعقلك الجزئي و نسيانها تكون عبر ان العقل لا يتأقلم مع هذه الافكار العلاج : التفكير بأشياء مفرحه و مريحه

Q: انا احلم كثيرا كل يوم،كل ليلة احلم اكثر من 4 مرات ، و احلامي ليست مفهومة و مختلطة، و تزعجني نوعا ما، فما سبب هذه الاحلام؟

الاحلام طبيعيه واذا تكررت الاحلام مزعجهتكون مصحوبة بمشاكل في الحياه قدتتطلب علاج

Q: يوجد صديق لي يعني من كثرة الاحلام البيضاء او ماتسمى احلام اليقظة وكثرة التفكير . هل من علاج لهذه المشكلة؟بدون العودة الى الطبيب النفسي.

احلام اليقظة مهلكة للنفس انصح صديقك بتفعيل طاقات عقله في امور ايجابية مفيدة مثل القراءة واقامة العلاقات الاجتماعية والرياضة والانشغال بهواياته الخاصة لبناء ذاته والبعد عن العزلة والخلوة مع الذات ما امكن والبعد عن التدخين والمنبهات كالكفائين

Q: اعاني من مشكلة وهي انه دائما تظهر ملامح حزن علي وجهي بدون اي سبب وحتي لما اضحك يبان اني بضحك بحزن وتسبب لي مشكلة فهل يوجد علاج للمشكلة؟

لابد ان يترافق هذا مع تغير بالمشاعر ويعالج

Q: ماهو علاج القلق النفسي والتوتر العصبي وما اعراضها ؟

العلاج يكون جزئين دوائي و علاج معرفي سلوكي

Q: أعاني من الخوف والقلق والتوتر النفسي وهذا القلق يلازمني دائما في حياتي خصوصا عندما أريد القيام بشيء ما أحس بنفسي كأني غير مرتاح نفسيا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: اعاني من القلق والتوتر والعصبيه الشديده والضغط النفسي والبكاء المستمر علي اتفهه الأسباب وقد وصف لي الطبيب تريبتزول مره واحده في اليوم والجرعه 1/2 قرص ولكن زودت الجرعه من نفسي

السلام عليكم، أنصح بمراجعة طبيبك قبل زيادة جرعة الدواء من نفسك ومراعاة أن كل دواء لة آثار جانبية. طبيبك المختص هو الذي يقرر أما زيادة الجرعة أو تغيير الدواء. شكرا.

2 مايو 2016

2446

احلم احلام مزعجة يوميا من ثلاث سنوات وحتي اليوم تؤثر علي حياتي اليومية وتسبب لي الاحباط والتوتر النفسي ما سبب هذه الاحلام وما هي طريقة علاجها ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

من المفيد التدرب على الاسترخاء والعمل على التدرب على التعامل مع الضغوط والتفكير الايجابي وفي حال وجدت ان الحالة لا تستجيب فعليك بالتوجه الى المعالج النفسي بالقرب منك للمزيد من التشخيص

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 مايو 2016