نفسي انام من دون ما احلم احلام مزعجة او احكي وانا نايمة الشي اثر على ن

نفسي انام من دون ما احلم احلام مزعجة او احكي وانا نايمة الشي اثر على ن
icon 16 مارس 2011
icon 14991
نفسي انام من دون ما احلم احلام مزعجة او احكي وانا نايمة هذا الشي اثر على نفسيتي بس اصحى من النوم بضل متضايقة ومتوترة بسبب هذه الاحلام وبضل اتصرف تصرفات غريبة وانا نايمة شو اعمل ما تحكيلي راجعي اخصائي بدي نصيحة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

النصيحة أن تنامي خفيفة يعني عشاء خفيف، عند المغرب، ولا تأكلي قبل النوم أبداً لا تشربي منبهات ،قهوة وشاي في المساء اشربي حليب أو شنينة مساء لا تشاهدي أفلام الرعب في التلفزيون ويمكنك قراءة كتاب أو قراءة القرآن قبل النوم، ألا بذكر الله تطمئن القلوب. 0 2011-03-16 13:44:05
طاقم الطبي
طاقم الطبي
النصيحة أن تنامي خفيفة يعني عشاء خفيف، عند المغرب، ولا تأكلي قبل النوم أبداً لا تشربي منبهات ،قهوة وشاي في المساء اشربي حليب أو شنينة مساء لا تشاهدي أفلام الرعب في التلفزيون ويمكنك قراءة كتاب أو قراءة القرآن قبل النوم، ألا بذكر الله تطمئن القلوب.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نفسية

اتنمى حد يرشحلي باللي امر فيه، احيانا لما انام كاني صاحية في نفس الوقت اعاني من بيت فيه مشاكل و...

سلامتك. على اغلب الأحوال فإن اعراض التوتر والقلق بسبب ردة فعل لهذه الظروف الضاغطه هي السبب في معظم الأعراض Stress related disorder والأفضل النأي قدر المستطاع عن مثيرات هذا القلق وممارسة تمارين الاسترخاء والمحافظه على نوم صحي ما أمكن والانشغال بنشاطات متنوعه بعيدا عن هذا الصخب ما أمكن ذلك راجيا لكِ الصحة والتوفيق

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نفسية

المشكلة انو بحس حالي ضايعة ، بفكر كثير ، عندي قلق واحياناً بحس اكتئاب وكثير من اعراض ازمة مقتبل العمر...

يجب مراجعه الطبيب لتحديد الخطه العلاجيه المناسبه الامر ليس نصيحه افعل هذا او لاتفعل هذا او اختيار يحدده الطبيب فالطبيب النفسي لايختار ولا يرسم لك حياتك بل يوضح معك الاختيارات المتاحه وانت من تختار الانسب طبقا لاحتياجاتك واهدافك وقيمك

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض نفسية

بقدرش انام واذا نمت بضل نايمة فترات طويلة بضل قلقانة وخايفة من كلشي فكرت انتحر كتير وجربت اكتر من مرة...

لا يمكن إعطاء تشخيص ولكن من الممكن إنكِ مررتِ بأزمات في حياتكِ وكان لها أثر كبير على الناحية النفسية، في هذه الحالة لا بد من المتابعة مع معالج نفسي للتحدث في كل هذه الأمور وتخطّيها

سؤال من ذكر سنة 21

في أمراض نفسية

انا عمري 17 سنة وداخل عال18 ولحد الآن عندي كارثة اسمها التسرع في الكلام بدون ما أفكر بحاول اني استنى...

يجب زيادة علاقاتك الإجتماعية، عندما تتحدث مع أحد أو تكون ضمن مجموعة يجب أن تركز ليس فقط على الحديث وإنما أيضا على لغة الجسد لتعرف متى يتوقف السخص عن الحديث، يجب تخفيف التوتر، والإبتعاد عن التشنجات، محاولة العد للعشرة والتفكير بما تريد قوله قبل أن تتحدث، وتحاول أن لا ترد بطريقة عنيفة.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا كنت وما زلت مريضة لذلك براجع كثير بالمستشفى عملت عمليات ولسى ودخلت لفترة مستشفى ولسى يمكن ادخل انا متوترة...

كما فهمت من رسائلك السابقة أن العملية قد مرت بسلام ونجحت والحمد لله، لذلك عليك أن تكوني مبسوطة وتتجاوزي كل الذكريات المؤلمة، وتتطلعي للمستقبل بثقة وقد علمتك العمليات السابقة أن النجاح أكيد بجهود الأطباء الكبار الذين عالجوك واهتموا بك، وأن بأمان ما دمت تحت إشرافهم، خاصة في بلد يتقدم الطب فيه على الكثير من بلدان العالم ومستشفياته من أرقى المستشفيات أيضاً، وتفائلوا بالخير تجدوه فكوني متفائلة .، خاصة على مشارف رمضان الكريم.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً