اذا تحدث اصوات صاخبة خصوصا اذا كانت قريبة جدا مني يحدث لي ضيق تنفس ودوار لدرجة اني لا استطيع ان امشي فقط استلقي ونذهب مني بعد ساعات او ايام على حسب صخب الاصوات

لا بد من اجراء بعض الفحوصات والتشخيص من قبل الطبيب النفساني

كثيرا جدا ما احلم انني مع نساء اخريات اقوم بتقبيلهن بشهوة او انني احلم اني اجامعهم ...اسفة على التعبير ولكن هذه الاحلام تزعجني جدا وتسبب لي مخاوف كبيرة . مع العلم اني في الحياة الاعتيادية انسانة سوية واحب زوجي وعلاقتي الزوجية جيدة جدا ما سبب تكرار هذه الاحلام ؟

هذه مجرد أحلام يمكنك التخلص منها من خلال عدم النوم مباشرة بع تناول الطعام وبممارسة تمارين الاسترخاء والابتعاد عن التوتر والقلق

كيف لي ان اغير حياتي لاني اشعر ان كل شيء يمشي عكس ما اريد واني فاشلة السبب هو اني طالبة جامعيه لا احصلفي امتحاناتي على العلامة المتوقعة ابدا مهما درست على الرغم ايضا من اني اكون قد درست المادة وايضا انا شخصية تجنبية لا احب ان اخالط الاخرين على الرغم من اني اريد ذلك لكني اشعر باخوف واشعر ويكان الجميع يراقبني واشعر دائما بالتعاسة وباني الاكثر بشاعة ؟

لا داعي للقلق فهذه قد تكون مرحلة عابرة ولكن للتخلص منه بشكل أسرع ينبغي ممارسة رياضة يومية تتناسب مع ميولك ورغباتك , ومحاولة تدوين كل ما يدور في ذهنك من قضايا أول بأول مع الإكثار من الأختلاط مع من ترتاحين لهم

اثناء النوم اكون احلم اني ضاغطة على شيء بقوة ومن شدة الالم اصحى القى نفسي غارزه اظافري براحة ايدي وفي الم لدرجه اظافري طابعه على ايدي من كثر الصغط تقريبا مرتين او ٣ تكرر هالشي

اولا يجب الكشف الطبي لاستبعاد اي عوامل عضوية ثم البحث عن الجانب النفسي

سؤال من أنثى 35 سنة

أمراض نفسية

اصوات مزعجه اثناء النوم

Q: حاولت اتشافى منها والحمدلله في تحسن لكن لما اكون نعسان واكون في بداية دخولي للنوم فجأه اتذكر اني بنام ويروح عني النوم ومرات اكون احلم لكن اسمع اصوات الي حاولي

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لتخطي الخوف

Q: عندما انام احلم احلام طويلة طيلة فترة النوم وعندما اصحو اكون جدا متعبة كما انني لم انم الا بضع دقائق مع العلم اني نمت عدد من الساعات طويلة

هذا عادة يكون بسبب القلق من أمر ما أو الانشغال بقضية أكثر من اللازم , وبتحديد السبب وعدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة غذائية يقلل من ذلك

Q: اكون نايمه واقوم من النوم وانا ضاقطه على سنوني بدون اي سبب موالم جدا. _. ماهو السبب لظغط السنون اثنئ النوم؟! وشكرا

وجود ضغط نفسى شديد والتعرض للظلم أو الاضطهاد أو العنف المادى او المعنوى من قبل احد ما فى الحياة اليومية، ما ينتج عنه ظهور هذا الضغط اثناء النوم فى حالة صرير الاسنان أو الجز على الاسنان والعلاج لهذة الحالة يكون من خلال جلسات التفريغ الانفعالى والاسترخاء، انت تحتاج الى التحدث مع شخص ما وتفريغ الطاقة المكبوته بداخلك حتى لا يؤثر جز الاسنان على الفكين والاسنان

Q: انا احلم كثيرا كل يوم،كل ليلة احلم اكثر من 4 مرات ، و احلامي ليست مفهومة و مختلطة، و تزعجني نوعا ما، فما سبب هذه الاحلام؟

الاحلام طبيعيه واذا تكررت الاحلام مزعجهتكون مصحوبة بمشاكل في الحياه قدتتطلب علاج

Q: احلم احلام جنسيه اثناء النوم . و يؤدي ذلك الي خروج السائل المنوي .. وهذا يؤثر سلبا علي نفسيتي. فما الحل

هذا امر طبيعي ولا يتطلب حل

Q: انا شاب في ال١٨ من عمري احلم قليلا جدا اريد ان اعرف كيف احلم يوميا وتزيد نسبه اني احلم واتذكر احلامي

الحقيقة انك لا تحلم قليلا، بل إنك تتذكر القليل من أحلامك، وهذا دليل على النوم العميق، فالإنسان لا يتذكر سوى الحلم السابق للاستيقاظ مباشرة، وهذا أمر طبيعي. أنا أرى أن حالتك ليس بها مشكلة مرضية، إلا إذا كان هناك شيء آخر تعاني منه متعلق بالنوم

7 مايو 2021

928

اثناء النوم تصدر مني اصوات غريبه جدا واقوم بحك اعضائي التناسلية ايضا ،، ولكن ليس دائما ،، هذه الأصوات تكون كل يوم وكأنه زئير وكثيرا من قول اه اه ،، علي الرغم اني لا اكون احلم