هل عصير الليمون يؤخر الدورة

هناك احتمال أن يكون اختلاف مدة نزيف الدورة لديك ناجم عن شرب عصير الزبيب في الفترة الأخيرة، وذلك أن التغيرات في النظام الغذائي وفي الروتين، والنشاط البدني، والحالة النفسية جميعها عوامل تؤثر في الدورة الشهرية، وانتظامها أو مدة نزيفها.

بشكل عام ينصح بعدم الإفراط في شرب عصير الزبيب أو الإفراط في تناول الزبيب، فعلى الرغم من فوائده الصحية العديدة إلا أن تناول كمية كبيرة منه قد تؤدي إلى اضطرابات هضمية.

من الشائع جداً استخدام القرفة واليانسون لتحفيز نزول الدورة الشهرية وهو ما يدفع العديد من النساء والفتيات للتساؤل متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة؟ وفي الحقيقة لا يوجد إلى الآن ما يثبت فاعلية القرفة في تحفيز نزول الدورة ولكن تساهم القرفة بالفعل في التخفيف من ألم الدورة الشهرية والحد من النزيف المصاحب لها، أما ما يتعلق بشرب اليانسون فقد يؤدي بالفعل إلى تحفيز بدء الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تأثيره في التخفيف من ألم ومغص الدورة، وفي جميع الأحوال فإن هذه الطرق لا تؤدي إلى نزول الدورة في حال عدم جاهزية الجسم لنزولها.

لا داعي للقلق والتوتر من تأخر الدورة الشهرية عدة أيام فالعديد من الأسباب المختلفة قد تؤثر في موعد نزول الدورة لديك، ولكن في حال تأخر الدورة لفترة طويلة جداً أو مصاحبة هذا التأخر لأعراض أخرى، أو تكرر مشكلة تأخر وعدم انتظام الدورة، فتجدر مراجعة الطبيبة النسائية لتحديد المسبب فقد تكون هذه الأعراض ناجمة عن أسباب صحية تستدعي العلاج، وسوف أبين لك في ما يأتي بعض أسباب تأخر الدورة الشهرية:

• التغيرات المفاجئة وغير الطبيعية على الوزن.
• تغيير نمط الحياة.
• التوتر والضغط النفسي.
• استخدام بعض الأدوية.
• بعض الاضطرابات الصحية في الجهاز التناسلي مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
• بعض الاضطرابات الصحية الجهازية مثل مرض السكري واضطرابات الغدة الدرقية.
• بعض الاضطرابات الصحية العابرة مثل بعض أنواع العدوى.