سؤال من أنثى سنة

أمراض نسائية

ما سبب الام الظهر بعد اخر يوم للدورة ؟؟ وما هو علاجه ؟؟

icon تم إنشاؤها في 18 فبراير 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1315
ما سبب الام الظهر بعد اخر يوم للدورة ؟؟ وما هو علاجه ؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

تعود أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لأحد الأسباب التالية:

تعود أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لأحد الأسباب التالية:

ويمكن التخلص من آلام الظهر المرتبطة بالدورة الشهرية من خلال أحد الطرق التالية:

- مسكنات الألم المناسبة ما لم يوجد حالة صحية تنمع استخدامها مثل الأسيتامينوفين والايبوبروفين.

- تجنب التدخين.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- اتباع نظام غذائي صحي وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب.

- أخذ حمام ماء دافئ أو تطبيق ضغط ساخن مكان الألم.

- تدليك منطقة الألم برفق شديد.

- ممارسة تقنية الاسترخاء مثل اليوغا وغيرها.

- شرب كمية كافية من المياه.

للمزيد: تعانين من آلام الدورة الشهرية؟ إليك النصائح التالية / الارشادات اليومية لآلام الظهر

المرجع: Lower Back Pain during Period: Causes, Diagnosis, and Treatment

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
سبب مرارة الفم للحامل مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً