ما سبب الام الظهر بعد اخر يوم للدورة ؟؟ وما هو علاجه ؟؟

icon 18 فبراير 2018
icon 500
ما سبب الام الظهر بعد اخر يوم للدورة ؟؟ وما هو علاجه ؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعود أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لأحد الأسباب التالية:

ويمكن التخلص من آلام الظهر المرتبطة بالدورة الشهرية من خلال أحد الطرق التالية:

- مسكنات الألم المناسبة ما لم يوجد حالة صحية تنمع استخدامها مثل الأسيتامينوفين والايبوبروفين.

- تجنب التدخين.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- اتباع نظام غذائي صحي وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب.

- أخذ حمام ماء دافئ أو تطبيق ضغط ساخن مكان الألم.

- تدليك منطقة الألم برفق شديد.

- ممارسة تقنية الاسترخاء مثل اليوغا وغيرها.

- شرب كمية كافية من المياه.

للمزيد: تعانين من آلام الدورة الشهرية؟ إليك النصائح التالية / الارشادات اليومية لآلام الظهر

المرجع: Lower Back Pain during Period: Causes, Diagnosis, and Treatment

0 2018-02-18T20:56:53+00:00

تعود أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لأحد الأسباب التالية:

تعود أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لأحد الأسباب التالية:

ويمكن التخلص من آلام الظهر المرتبطة بالدورة الشهرية من خلال أحد الطرق التالية:

- مسكنات الألم المناسبة ما لم يوجد حالة صحية تنمع استخدامها مثل الأسيتامينوفين والايبوبروفين.

- تجنب التدخين.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- اتباع نظام غذائي صحي وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب.

- أخذ حمام ماء دافئ أو تطبيق ضغط ساخن مكان الألم.

- تدليك منطقة الألم برفق شديد.

- ممارسة تقنية الاسترخاء مثل اليوغا وغيرها.

- شرب كمية كافية من المياه.

للمزيد: تعانين من آلام الدورة الشهرية؟ إليك النصائح التالية / الارشادات اليومية لآلام الظهر

المرجع: Lower Back Pain during Period: Causes, Diagnosis, and Treatment

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الم المعدة بعد الاكل مقالات طبية
العصائر تسبب السكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات