ما سبب الام الظهر بعد اخر يوم للدورة ؟؟ وما هو علاجه ؟؟

icon 18 فبراير 2018
icon 424
ما سبب الام الظهر بعد اخر يوم للدورة ؟؟ وما هو علاجه ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعود أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لأحد الأسباب التالية:

ويمكن التخلص من آلام الظهر المرتبطة بالدورة الشهرية من خلال أحد الطرق التالية:

- مسكنات الألم المناسبة ما لم يوجد حالة صحية تنمع استخدامها مثل الأسيتامينوفين والايبوبروفين.

- تجنب التدخين.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- اتباع نظام غذائي صحي وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب.

- أخذ حمام ماء دافئ أو تطبيق ضغط ساخن مكان الألم.

- تدليك منطقة الألم برفق شديد.

- ممارسة تقنية الاسترخاء مثل اليوغا وغيرها.

- شرب كمية كافية من المياه.

للمزيد: تعانين من آلام الدورة الشهرية؟ إليك النصائح التالية / الارشادات اليومية لآلام الظهر

المرجع: Lower Back Pain during Period: Causes, Diagnosis, and Treatment

0 2018-02-18 20:56:53
طاقم الطبي
طاقم الطبي

تعود أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لأحد الأسباب التالية:

ويمكن التخلص من آلام الظهر المرتبطة بالدورة الشهرية من خلال أحد الطرق التالية:

- مسكنات الألم المناسبة ما لم يوجد حالة صحية تنمع استخدامها مثل الأسيتامينوفين والايبوبروفين.

- تجنب التدخين.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- اتباع نظام غذائي صحي وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب.

- أخذ حمام ماء دافئ أو تطبيق ضغط ساخن مكان الألم.

- تدليك منطقة الألم برفق شديد.

- ممارسة تقنية الاسترخاء مثل اليوغا وغيرها.

- شرب كمية كافية من المياه.

للمزيد: تعانين من آلام الدورة الشهرية؟ إليك النصائح التالية / الارشادات اليومية لآلام الظهر

المرجع: Lower Back Pain during Period: Causes, Diagnosis, and Treatment

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً