صغطي مرتفع وعندي الدورة الشهرية للمرة الثانيه في نفس الشهر

أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية بعد إجهاضك السابق، وهو أمر طبيعي، فغالبًا ما يكون هناك تغيرات في هرموني البروجسترون والإستروجين بعض الإجهاض، وقد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تعود إلى مستوياتها الطبيعية، وتصبح الدورة الشهرية أكثر انتظامًا.

وبالنسبة لارتفاع ضغط الدم الذي تعانين منه، فقد يكون مرتبطًا بالاضطراب الهرموني وعدم انتظام الدورة الشهرية، وتجدر الإشارة إلى أنّ حبوب منع الحمل الفموية المحتوية على الإستروجين يمكن أن تسبب أيضًا ارتفاعًا في الضغط عند بعض النساء، وقد يكون ارتفاع الضغط هذا ناتجًا عن تناولكِ للمانع في هذه الفترة.

ومع ذلك من المهم مراجعة طبيب نسائية للفحص والاطمئنان، كما أنصحكِ باستشارة طبيب أخصائي بأمراض القلب لاستبعاد وجود مشكلة صحية في القلب أو الأوعية الدموية، ومعرف السبب الدقيق وراء ارتفاع ضغط الدم، ووصف العلاج المناسب.

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في ضبط ضغط الدم، ومستويات الهرمونات وبالتي تنظيم الدورة الشهرية، إلى جانب الأدوية التي قد يصفها الطبيب لكِ:

• احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وقليل الملح.
• قللي من شرب المشروبات المحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
• حافظي على وزنك الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• حافظي على رطوبة جسمك، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• احصلي على عدد ساعات نوم كافية.
• قللي من التوتر قدر الإمكان.

للمزيد:

• كيفية حدوث التبويض بعد الإجهاض
• أهم طرق علاج ارتفاع ضغط الدم