تسجيل دخول 
...تغذية المراة الحامل
29 مايو 2023
4149
أنا حامل في الأسبوع 28، كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟
1
29 مايو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يشغل موضوع طعام المرأة الحامل بال العديد من الأشخاص، خاصة فيما يخص السعرات الحرارية وعدد الوجبات خلال اليوم، ومن أبرز التساؤلات حول هذا الأمر كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟
ومن أجل تحقيق اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل، يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات صغيرة أو معتدلة وثلاث وجبات خفيفة على مدار اليوم، وذلك من أجل تلبية كافة الاحتياجات الضرورية للجسم والجنين. وخلال كل من الثلث الأول والثاني من الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى 2000 سعرة حرارية تقريباً، ولكن تزداد الحاجة إلى 200 سعرة حرارية إضافية تقريباً عند بلوغ الثلث الثالث من الحمل.
ويجب العلم أن الوجبة الغذائية الصحية والمثالية التي يجب أن تستهلكها المرأة الحامل، تتكون مما يلي:
- الفاكهة والخضروات.
- الكربوهيدرات.
- الألبان وبدائلها.
- البروتينات.
- الدهون.
للمزيد:
1 2023-05-29 09:18:35الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-28-%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1709967
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يشغل موضوع طعام المرأة الحامل بال العديد من الأشخاص، خاصة فيما يخص السعرات الحرارية وعدد الوجبات خلال اليوم، ومن أبرز التساؤلات حول هذا الأمر كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟
ومن أجل تحقيق اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل، يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات صغيرة أو معتدلة وثلاث وجبات خفيفة على مدار اليوم، وذلك من أجل تلبية كافة الاحتياجات الضرورية للجسم والجنين. وخلال كل من الثلث الأول والثاني من الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى 2000 سعرة حرارية تقريباً، ولكن تزداد الحاجة إلى 200 سعرة حرارية إضافية تقريباً عند بلوغ الثلث الثالث من الحمل.
ويجب العلم أن الوجبة الغذائية الصحية والمثالية التي يجب أن تستهلكها المرأة الحامل، تتكون مما يلي:
- الفاكهة والخضروات.
- الكربوهيدرات.
- الألبان وبدائلها.
- البروتينات.
- الدهون.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
انا حامل في بدايه الشهر التاسع هل يضر صيامي 19 ساعه في اليوم في رمضان
انت تبدأين الصيام واذا تعبت فمعك رخصة بالافطار
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في الشهر الاول كم حبة أخذ من folidoce في اليوم
حبة يوميا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا في بداية الأسبوع ال 38 كم بقي على نهاية الشهر التاسع
الحمل الكامل ٤٠ اسبوع اي بقي اسبوعين تقريباً
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع 35 كم هي اسابيع الحمل
اسابيع الحمل المامله ٤٠ اسبوع
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع الاول هل سجارة واحده في اليوم تضر بالجنين
تجنبيها تماما افضل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
دكتورة زوجتي حامل في الاسبوع 34 الشهر الثامن والان بدأت من كم يوم في الليل تجيها حكة في يدينها وارجلها...
يفضل أن تعمل فحص انزيمات الكبد في الدم ومراجعة الطبيب
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
تناولت الكحول في فترة حملي في الأسبوع السادس و أنا لا أعلم أني حامل و انا في الأسبوع السادس هل...
إذا توقفت عنه لا يؤثر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر السادس ونزلت ماي الجنين مرتين الاولى بالاسبوع ٢١ والثانية بالاسبوع ٢٣ وانا الان في المنزل ممنوع...
اذا توقف نزول الماء ومع الراحة يستمر الحمل
سؤال من أنثى سنة 4
في أمراض نسائية
انا حامل في نهاية الشهر الثاني هل اقدر اخذ فيتامين B12
ينفع ...نعم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل هذه الدواء Ecomi 150mg يؤثر في الحامل في الاسبوع السادس و اليوم الثالث
لا يجب اعطاء هذا الدواء خلال الحمل و لكن اذا اخذ نكتفي بمتابعه الحمل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4175
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
970
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره