ماهي الاشياء التي اتجنبها اثناء الحمل

أثناء الحمل يجب أن تكوني حذرة فيما يتعلق بما تتناولينه وما تستخدمينه من منتجات وبالنسبة للمشروبات الساخنة المسموحة أثناء الحمل:

• الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة، ولكن يجب تناوله بكميات معتدلة لتجنب زيادة الكافيين.
• الشاي بالأعشاب: مثل الشاي بالزنجبيل والشاي بالليمون والعسل، ولكن يجب تجنب الأعشاب التي لم تثبت سلامتها خلال الحمل.
• الحليب الساخن: مصدر جيد للكالسيوم والبروتين.
• الكركديه: يمكن تناوله بكميات معتدلة.

أما المشروبات التي يجب تجنبها فتتضمن:

• النعناع والبابونج: قد يسببان تقلصات في الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
• القهوة والشاي الأسود بكميات كبيرة: بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الكافيين.

فيما يتعلق بالمواد الكيميائية الخطرة في مستحضرات التجميل والشامبو والكريمات فتتضمن:

• الباريبين: مواد حافظة توجد في العديد من المنتجات وقد تكون مرتبطة ببعض المشاكل الصحية.
• الفثالات: تُستخدم لزيادة مرونة البلاستيك وقد تكون موجودة في العطور ومستحضرات العناية بالبشرة.
• الفورمالدهيد: مادة حافظة قوية قد توجد في بعض منتجات التجميل والشامبو.
• التريكلوسان: مضاد للبكتيريا قد يؤثر على النظام الهرموني.
• الرصاص: قد يوجد في بعض مستحضرات التجميل وخاصة أحمر الشفاه.

خلال الحمل اختاري المنتجات الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية قدر الإمكان، وتحققي من قائمة المكونات على المنتجات لتجنب المواد الضارة، وإذا كنت غير متأكدة من سلامة منتج معين، استشيري طبيبك أو الصيدلي.

للمزيد:

• إليك أهم 10 أمور يجب تجنبها في بداية الحمل
• تعرفي الآن على أهم الأكل والأطعمة الممنوعة للحامل