مرحلة الاباضة و الحمل

فترة التبويض هي الفترة التي تطلق فيها المرأة بويضة واحدة من أحد المبيضين، وتحافظ البويضة على حيويتها لمدة تتراوح بين 12-24 ساعة فقط، حيث تبقى البويضة قابلة للتخصيب لهذه المدة بعد خروجها من المبيض، ولكن يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى 5 أيام، لذلك أيام الخصوبة هي الأيام الأربعة السابقة للتبويض واليوم التالي للتبويض، وهي الأيام التي يحدث فيها الحمل.

فيما يلي بعض النصائح لزيادة فرص الحمل:

• ممارسة الجماع بانتظام، ويفضل أن يكون كل يوم أو يومين خلال أيام الخصوبة.
• توقيت الجماع بشكل صحيح في أيام التبويض.
• الحفاظ على صحة جيدة، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام حيث يساعد ذلك في تحسين فرص الحمل من خلال تحسين جودة البويضات والحيوانات المنوية.

للمزيد:

• حساب أيام التبويض لحدوث الحمل
• ما هي أعراض وعلامات التبويض للحمل؟