طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لعبت رياضة بطن في اخر يوم في رمضان قبل الفطار بالليل لقيت عضلات بطني شدت عليا وماقدرتش انام من الالم تاني يوم مابقتش قادر اتحرك ولا افرد ضهري والالم وصل لجنابي وبداية الحوض

icon 6 يوليو 2016
icon 732
لعبت رياضة بطن في اخر يوم في رمضان قبل الفطار بالليل لقيت عضلات بطني شدت عليا وماقدرتش انام من الالم تاني يوم مابقتش قادر اتحرك ولا افرد ضهري والالم وصل لجنابي وبداية الحوض
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تؤدي ممارسة الرياضة بشكل عنيف إلى حدوث تشنجات عضلية، وخاصة عند ممارسة التمارين بعد فترة انقطاع وعدم وجود لياقة بدنية كافية.

ويمكن اتباع بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الألم الناتج، ومنها:

  • تدليك عضلات المنطقة المصابة برفق.
  • وضع قطعة من الثلج لمدة (15- 20) دقيقة على المنطقة المصابة، ويمكن استخدام منديل مبلل بماء دافئ لمدة (15 -20) دقيقة قبلها أيضاً.
  • المحافظة على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي وركوب الدراجة الهوائية.
  • استخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • استخدام الكريمات الموضعية المسكنة للألم.

ويجب مراجعة الطبيب المختص للوقوف على السبب الدقيق عند عدم الاستجابة على الخيارات العلاجية السابقة.

للمزيد:

 0 2021-04-17 09:54:47
الدكتور الصيدلاني صهيب الطبال
الدكتور الصيدلاني صهيب الطبال
دكتور صيدله

تؤدي ممارسة الرياضة بشكل عنيف إلى حدوث تشنجات عضلية، وخاصة عند ممارسة التمارين بعد فترة انقطاع وعدم وجود لياقة بدنية كافية.

ويمكن اتباع بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الألم الناتج، ومنها:

  • تدليك عضلات المنطقة المصابة برفق.
  • وضع قطعة من الثلج لمدة (15- 20) دقيقة على المنطقة المصابة، ويمكن استخدام منديل مبلل بماء دافئ لمدة (15 -20) دقيقة قبلها أيضاً.
  • المحافظة على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي وركوب الدراجة الهوائية.
  • استخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • استخدام الكريمات الموضعية المسكنة للألم.

ويجب مراجعة الطبيب المختص للوقوف على السبب الدقيق عند عدم الاستجابة على الخيارات العلاجية السابقة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 أبريل 2021
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
لا بد من مراجعة الطبيب لاجراء الفحص لمعرفة الحالة 0 2016-07-07 12:01:20
د. وليد يوسف فرح
د. وليد يوسف فرح
الجهاز الهضمي والكبد
لا بد من مراجعة الطبيب لاجراء الفحص لمعرفة الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 يوليو 2016
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

انا حامل في الشهر الخامس وكل يوم بصحى علي ألم شديد في بطنى نفسها بس من الجزء اليمين ومبعرفش انام...

يحظر استخدام أي من الأدوية خلال فترة الحمل دون الرجوع للطبيب المختص والتأكد من أمان استخدامهم لتجنب أي تأثيرات غير مرغوبة على الجنين، وإن المعاناة من ألم شديد في البطن من جهة واحدة خلال الحمل يستدعي زيارة الطبيب المختص للكشف السريري وعمل الفحوصات اللازمة حيث قد يدل ذلك على الإصابة بأحد الحالات التالية:

ينصح بزيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة 38

في أمراض باطنية

عندي وجع في جمبي اليمين بقالي ١١ سنة دكتور قالي مرارة تعبانة فضلت ماشي معاه بعد كده روحت لكذه دكتور...

هل قمت بعمل موجات صوتية علي البطن ومنظار علي القولون وتحليلات أخري ...برجاء ارسال صور تقارير هذه الفحوصات لكي نطلع عليها ونتمكن من مساعدتك ...وما هي الادوية التي استخدمتها...ولم تستفيد عليها

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض باطنية

صحيت من النوم وفي الم اسفل بطني لدرجه مااقدر اوقف من الالم بس اذا رحت الحمام يخف الالم واذا اكلت...

اذا رحت الحمام تقصد بول ام براز ---؟الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب هضميه او مسالك بوليه لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

انا اكلت وفجاه حسيت بالام شديد ف معدتي وفجاه رجعت وبطني لحد دلوقتي وجعاني اوووي ومش عرفه اعمل ايه

انت لم تشرحي عزيزتي شيء عن هذا الان فقط اذا كانت من الالم اتجاه منذ متى اتى هذا الالم وكم هو استمراره وبعدما ذات هذا الالم هل لها علاقه بالطعام او الشراب وهل هو في الصباح الباكر قبل تناول الطعام اوهو بعد الطعام مباشره يجب تفسيرك لذلك حتى نستطيع مساعدتك لذا ارى من الضروري استشاره الطبيب فحص الجرثومه الحلزونيه و اجراء الفحص السريري لمعرفه احتمالات الاسباب لانه عند معرفه السبب يمكن وضع العلاج المناسب
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة