تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكن توسيع الرئتين والقفص الصدري بغية الحصول على نفس طويل في القرا
22 يناير 2016
3512
السلام عليكم
كيف يمكن توسيع الرئتين والقفص الصدري بغية الحصول على نفس طويل في القراءة والسباحة ؟
انصحوني بتمارين معينة او موقع موثوق به يفيدني بهذا المجال
وجزاكم الله خيرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخي الفاضل لا يوجد ما يسمي بتوسيع الرئتين او القفص الصدري و لكن بالتدريب و التمرينات الرياضة تستطيع الحصول علي نفس طويل و لياقة اعلي
1
2016-01-28 18:01:32
![الدكتور احمد صلاح علي]()
الدكتور احمد صلاح علي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%81%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%BA%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-668637
الدكتور احمد صلاح علي
باطنية
اخي الفاضل لا يوجد ما يسمي بتوسيع الرئتين او القفص الصدري و لكن بالتدريب و التمرينات الرياضة تستطيع الحصول علي نفس طويل و لياقة اعلي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
في أمراض باطنية
اشعر بثقل في بطني وشعور مشابه للتخمة حتى الى الحلق حيث أني أريد أن اتقرع اي اخرج الغازات من فمي...
اخي الكريم من المهم جدا ان تنظم غذاؤك وان تتناول الطعام الصحي وانصحك بالعودة الى موقعنا وقراءة موضوع الغازات وذلك لمعرفة الموضوع وتلافي كل ما يسبب لك العازات واهمها تناول الطكعام بشكل هادي ومضغ الطعام جيدا وعدم التحدث خلال تناول الطعام لكي لا يتم بلع الهواء وهو من اهم اسباب الغازات وتناول الحلويات والنشويات بشكل اقل لانها مصدر الغازات
تناول الماء بشكل جيد مهم جدا وعليك تناول 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب بعد الاستيقاظ مباشرة
الرياضة اليومية مهمة جداً
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان مبارك على الجميع ان شاء الله سؤالي هو أرجوكم اريد اسم دكتور باطني ممتاز...
ارجو من احد اطبائنا في عمان مساعدة الاخ القاريء حيث انني لا اعرف احد في أربد
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض باطنية
سلام علكم ثم أخذ الجرعات الثلاثة للقاح التهاب الكبد ب ولا أعرف (المدة )متى يتوجب علي الذهاب لاجراء تحاليل لقياس...
مدة فعالية اللقاح من شهرين الي ٦ اشهر يمكن عمل فحص الاجسام المضادة نعم المرض معدى عن طريق اللقاء الحميمي بين الزوجين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ارسلت لكم سؤال لمرتين ولم ار اجابة برجاءي ان تردو علي لأنني مقيمة في تركيا ولم اتعلم اللغة...
نأسف لذلك لكن لم استلم اي سؤال منك قبل ذلك
اختي الكريمة في موقعنا الطبي هناك مقالات عديدة وقيمة عن القولون العصبي اتمنى عليك قرائتها لتستفيدي منها
نحن دائما بخدمتك واهلا بك في موقعنا
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هنالك ضعف عام حيث ان وزني هو64 وطولي متر و80 للعلم اني رياضي فما هي الفتيمينات واغذاء والدواء الذي تنصح...
بما أنك رياضي ولا تعاني من أي مشكلة ، فمشكلة الوزن يجب أن لا تسبب لك القلق، ويمكنك زيادة أكلك ورياضتك فهي تجوعك أيضاً وتناول ما تشتهيه لأن جسمك يعرف ما يريده.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم / شكرا لكم ولجهودكم المبذولة موفقين يارب سؤالي هو اشعر بألم اسفل البطن عن الجلوس فما السبب ؟...
غالبا قد يكون القولون الممتلئ بالغازات ولكن الافضل كشف سريري وعمل اشعه علي البطن والحوض لرؤيه المبايض والرحم وحوض البول واستبعاد وجود فتق
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل يمكنني عمل مقابلة معك أيها الدكتور الذي يقرأ رسالتي عن مرض الفشل الكلوي لكن مع ذكر اسمك و بلدك...
لا مانع من ذلك
ولكن يمكنك عمل مقابله في بلدك وجها لوجه مع اي طبيب اختصاصي امراض الكلى
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم،اعاني من قلق (توتو) وقلة في النوم مما تسبب لاحقاً عند الشعور بالتوتر تبدأ اليدين بتنميل ولا استطيع توقيف...
أظن ان توترك له سبب تعرفه انت وبما انك لم تشرح لي شيء لا استطيع الغوص في عمق المشكلة لكن كما تنصح انت بنفسك فأن ممارستك للرياضة هي افضل حل لتخفيف التوتر بالاضافة الى الابتعاد عن ما يوترك واكيد انت تعلم ما هو واذا وجدت بأن تحسنك بطيء انصحك بالتحدث الى طبيب نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم لي صديق مصاب بداء الكبد الفيروسي و هو مقبل على الزواج يسأل كيف طرق العلاج و الوقاية من...
التلقيح هو الحماية ويجب اخ كل الجرعات والتي هي ثلاثة اذا اختها اي الاولى والثانية بعد شهر والثالثة بعد 5 اشهر من الثانية ويجب اعادة اللقاع بع 5 سنوات من الجرعة الثالثة
اما اذا كان الامر مستعجل يمكن اخذ الجرعة الاولى ومن ثم بعد شهر الجحرعة الثانية وبعد شهر من الثانية تأخذ اللقاح الثالث ويجب اعادة اللقاع بعد سنة من الجرعة الثالثة ومن ثم بعد 5 سنوات من الجرعة الاخيرة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم وبعد اريد معرفة المرض الذي تتمثل اعراضه في ظهور تورمات في الساقين تشبه الدوالي لكنها اقل سمكا وظهورها...
من الافضل مراجعة طبيب لفحص او وصف التورمات بدقة اكثر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره