لكنني فقدت وزني بشكل ملحوظ على المساعدة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لا ا حس باي الم لكنني اتجشا كثيرا كما فقدت وزني بشكل ملحوظ. شكرا مسبقا على المساعدة.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من النحافة الزائدة قمت بتجربة عدة ادوية لكن لم.تنفعني عمري 26 سنة وزني 50 كغ و طولي 1.59 .ِ.....
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ابلغ من العمر 28 سنة وزني 62 كيلو تقريبآ و طولي 168 سم ، اشعر ان وزني لايتناسب مع طولي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا شاب عمري 21 سنة لدي جسم نحيف نوعا ما وشهيتي ضعيفة حاولت تناول فاتح الشهية لكن بالمقابل زادت عدد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
أنا سيدة أبلغ من العمر 39 عاما أعاني مند سنين طويلة من النهجة حتى و ان لم اقم بمجهود كبير...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم، انا اعاني كثيرا النقص في الوزن مع العلم اني رياضي واريد منكم اعطائي الدواء الذي يساعدني على الحصول...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
عمري 20اصبح لدي شهية كبيرة للطعام في سنة واحدة ازداد وزني 4كيلو هل هناك سبب معين لذلك كما اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم :عمري 23 سنة كان وزني 66كلغ والآن اصبح 60كلغ اعاني من ضربات شديدة على مستوى البطن تصبب لي...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض باطنية
انني اعاني من الدوار الشديد عند الصلاة وغيرها ف انا ام طفل رضيع ولدي نقص كاليسوم وراثي حتى ان اظافيري...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
أنا فتاة في 23 من العمر متزوجة وأعاني من زيادة الوزن بشكل مفاجئ حتى مع ممارسة الرياضة و المشي و...
قد يكون عدم القدرة على فقدان الوزن وزيادة الوزن بشكل مفاجئ يدل على عدم الالتزام بالنظام الغذائي المتبع أو أنك تعانين من مشكلة صحية معينة مثل خمول الغدة الدرقية أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وغيرها. يفضل عمل فحوصات تحت إشراف الطبيب للاطمئنان على الصحة العامة مع اتباع النصائح التالية:
- تناول كمية كافية من البروتينات لتحفيز عملية الأيض في الجسم ومنع ازدياد الوزن.
- تحديد كمية السعرات الغذائية التي يتم تناولها.
- تجنب الأطعمة المصنعة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول كمية صغيرة أكثر من مرة يومياً بدلاً من تناول 1-3 وجبات يومياً فقط.
- تجنب جميع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تحديد كمية الكربوهيدرات المستهلكة.
- شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب تناول الوجبات السريعة.
الحسابات: حساب مؤشر كتلة الجسم / حساب عدد السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على الوزن أو خسارته للنساء
للمزيد: نصائح لتخفيف الوزن / أخطاء تمنع نزول الوزن / الممارسات الخاطئة المتبعة لتقليل الوزن / كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن / عشر حقائق عن إنقاص الوزن الدائم / عقاقير تخفيف الوزن: هل تفيد أم لا ؟ / علاقة الغدة الدرقية بالوزن
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره