تحياتي على الطبي اريد منكم استشاره طبية عاجله انا ليى متزوج اعاني من ا
إجابات الأطباء على السؤال
قد يشعر العديد من الأشخاص بالإرهاق والتعب من حين لآخر بناء على العديد من العوامل وحسب شدة وحدة الأنشطة التي يتم ممارستها خلال النهار، ولكن يجب العلم أن الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت يدل على وجود مشكلة معينة تستدعي زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديدها.
ومن أسباب الشعور بالتعب والإرهاق المتكرر ما يلي:
- اتباع حمية غذائية وتخطي الوجبات مما يسبب بعدم الحصول على السعرات الحرارية الكافية.
- وجود نقص في الفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين د، وفيتامين ب-12، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم وغيرها.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بما يتراوح بين 7-9 ساعات يومياً.
- زيادة الوزن الشديدة.
- اتباع نمط حياة غير صحي وبعيد عن اللياقة البدنية.
- وجود ضغط عصبي وقلق وإجهاد بشكل مزمن مما يسبب زيادة الكورتيزول والأدرينالين ويسبب الشعور بالإرهاق.
- الاكتئاب.
- اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
- متلازمة التعب المزمن.
- الم عضلي ليفي، حيث يؤثر على العضلات والأنسجة ويسبب الإرهاق.
- تناول أدوية معينة.
- مرض السكري.
ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج الصحيح.
للمزيد:
0 2021-08-28T22:05:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86%D9%83%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%8A%D9%89-66636#answer-0قد يشعر العديد من الأشخاص بالإرهاق والتعب من حين لآخر بناء على العديد من العوامل وحسب شدة وحدة الأنشطة التي يتم ممارستها خلال النهار، ولكن يجب العلم أن الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت يدل على وجود مشكلة معينة تستدعي زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديدها.
ومن أسباب الشعور بالتعب والإرهاق المتكرر ما يلي:
- اتباع حمية غذائية وتخطي الوجبات مما يسبب بعدم الحصول على السعرات الحرارية الكافية.
- وجود نقص في الفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين د، وفيتامين ب-12، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم وغيرها.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بما يتراوح بين 7-9 ساعات يومياً.
- زيادة الوزن الشديدة.
- اتباع نمط حياة غير صحي وبعيد عن اللياقة البدنية.
- وجود ضغط عصبي وقلق وإجهاد بشكل مزمن مما يسبب زيادة الكورتيزول والأدرينالين ويسبب الشعور بالإرهاق.
- الاكتئاب.
- اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
- متلازمة التعب المزمن.
- الم عضلي ليفي، حيث يؤثر على العضلات والأنسجة ويسبب الإرهاق.
- تناول أدوية معينة.
- مرض السكري.
ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج الصحيح.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
عندي الم في مختلف انحاء الجسم خصوصا منطقه منتصف الظهر عند الحركه او المشي والم منتصف الصدر وضيق تنفس منذ...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم...انا عمري 18 سنه مشكلتي اني دائما بشعر بتحجر ببطني ومغص شديد وروائح كريهه والم شديد ببطني ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا شاب عمري 25 وزني 60 ،، انا اعاني من سرحان في اغلب اوقاتي وتعاسه يوميه ، واكثر الاوقات اشعر...
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض باطنية
السلام عليگم اشكركم جزيل الشكر على هذا الموقع الرائع ...انا معلمه ع 28 اقوم بتدريس نسبه من الطلبه السوريين ......
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم اعاني من امساك شديد وغازات شديده والم في البطن بعد الطعام حتى ولو بكميات قليله
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم دكتور انا اعاني من وجع في البطن من تقريبا 10 سنوات او اكثر واحيانا اقوم من نومي على...
سؤال من أنثى سنة 6
في أمراض باطنية
السلام عليكم دكتور انا اعاني من الصعوبه فتنفس والم ف الصدر هل تفيدني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم انا فتاة عمري 17 سنة منذ اكثر من يومين اعاني من الم شديد في المعدة والأمعاء وشعور بالغثيان...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم انا شاب 30 سنة ، عازب . اعاني من تعب و ارهاق و الم في الرأس شبه دائم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
الشعور بامتلاء البطن والم من اسفل القفص الصدري الى منطقة السره والم شديد اثناء الضغط على المنطقه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين