طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تحياتي على الطبي اريد منكم استشاره طبية عاجله انا ليى متزوج اعاني من ا

icon 17 فبراير 2012
icon 800
السلام عليكم تحياتي اشكركم على هذا الموقع الطبي . دكتور اريد منكم استشاره طبية عاجله انا شاب عمري 30 سنه ليى متزوج اعاني من ارهاق شديد والم في انحاء الجسم والم براسى اكثر خصوصا اثناء وقت دخول المغرب يستمر معي حتى السابعة مساء كايوم على هالحاله منذو عشرين يوم تقريبا اشكركم على الاهتمام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يشعر العديد من الأشخاص بالإرهاق والتعب من حين لآخر بناء على العديد من العوامل وحسب شدة وحدة الأنشطة التي يتم ممارستها خلال النهار، ولكن يجب العلم أن الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت يدل على وجود مشكلة معينة تستدعي زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديدها.

ومن أسباب الشعور بالتعب والإرهاق المتكرر ما يلي:

  • اتباع حمية غذائية وتخطي الوجبات مما يسبب بعدم الحصول على السعرات الحرارية الكافية.
  • وجود نقص في الفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين د، وفيتامين ب-12، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم وغيرها.
  • عدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بما يتراوح بين 7-9 ساعات يومياً.
  • زيادة الوزن الشديدة.
  • اتباع نمط حياة غير صحي وبعيد عن اللياقة البدنية.
  • وجود ضغط عصبي وقلق وإجهاد بشكل مزمن مما يسبب زيادة الكورتيزول والأدرينالين ويسبب الشعور بالإرهاق.
  • الاكتئاب.
  • اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • متلازمة التعب المزمن.
  • الم عضلي ليفي، حيث يؤثر على العضلات والأنسجة ويسبب الإرهاق.
  • تناول أدوية معينة.
  • مرض السكري.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج الصحيح.

للمزيد:

 0 2021-08-28T22:05:54+00:00

قد يشعر العديد من الأشخاص بالإرهاق والتعب من حين لآخر بناء على العديد من العوامل وحسب شدة وحدة الأنشطة التي... اقرأ المزيد

قد يشعر العديد من الأشخاص بالإرهاق والتعب من حين لآخر بناء على العديد من العوامل وحسب شدة وحدة الأنشطة التي يتم ممارستها خلال النهار، ولكن يجب العلم أن الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت يدل على وجود مشكلة معينة تستدعي زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديدها.

ومن أسباب الشعور بالتعب والإرهاق المتكرر ما يلي:

  • اتباع حمية غذائية وتخطي الوجبات مما يسبب بعدم الحصول على السعرات الحرارية الكافية.
  • وجود نقص في الفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين د، وفيتامين ب-12، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم وغيرها.
  • عدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بما يتراوح بين 7-9 ساعات يومياً.
  • زيادة الوزن الشديدة.
  • اتباع نمط حياة غير صحي وبعيد عن اللياقة البدنية.
  • وجود ضغط عصبي وقلق وإجهاد بشكل مزمن مما يسبب زيادة الكورتيزول والأدرينالين ويسبب الشعور بالإرهاق.
  • الاكتئاب.
  • اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • متلازمة التعب المزمن.
  • الم عضلي ليفي، حيث يؤثر على العضلات والأنسجة ويسبب الإرهاق.
  • تناول أدوية معينة.
  • مرض السكري.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج الصحيح.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 أغسطس 2021
يلزمك معاينة من طبيب لفحص ضغطك ونظرك وعمل بعض الفحوصات لك لمعرفة السبب 0 2012-02-18T08:42:09+00:00
يلزمك معاينة من طبيب لفحص ضغطك ونظرك وعمل بعض الفحوصات لك لمعرفة السبب اقرأ المزيد
يلزمك معاينة من طبيب لفحص ضغطك ونظرك وعمل بعض الفحوصات لك لمعرفة السبب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 فبراير 2012
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مدخل إلى الطب النفسي مقالات طبية
مدخل الى الطب النفسي
الطب النفسي وعلم النفس
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
الحساسية الموسمية تؤثر على حياتك اليومية، فلم الانتظار؟ مقالات طبية
الحساسية الموسمية تؤثر على حياتك اليومية فلم الانت
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة