تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا فتاة اشعر بالالم وانتفاخ في البطن وشد في الرقبة
21 يناير 2021
351
أنا فتاة أشعر بالألم وانتفاخ في البطن وشد في الرقبة أريد مضاد تشنج وأريد مسكن ألم وحبوب للانتفاخ، ممكن مساعدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-01-21T19:45:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تعانين منها:
- ألم وانتفاخ البطن: قد يكون السبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، أو الغازات، أو الإمساك.
- شد الرقبة: قد يكون السبب الإجهاد، أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة، أو تشنجات عضلية.
لتخفيف ألم وانتفاخ البطن:
- مضادات التشنج الطبيعية:
- شاي النعناع: يساعد على تهدئة عضلات الجهاز الهضمي وتخفيف التشنجات.
- شاي البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
- الأكل ببطء: يساعد على تقليل كمية الهواء التي تبتلعينها.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
- تمارين رياضية خفيفة: مثل المشي، يمكن أن تساعد على تحريك الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
لتخفيف شد الرقبة:
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين.
- كمادات دافئة: يمكن أن تساعد على تخفيف تشنجات العضلات.
- تدليك لطيف: دلكي منطقة الرقبة بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
أدوية يمكنكِ استشارة الصيدلي بشأنها: يمكنكِ استشارة الصيدلي بخصوص الأدوية التالية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية:
- أقراص الفحم: لامتصاص الغازات وتخفيف الانتفاخ.
- مضادات الحموضة: إذا كان الألم مصحوباً بحرقة في المعدة.
- مسكنات الألم الخفيفة: مثل الباراسيتامول، لتخفيف ألم الرقبة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-08-07T09:06:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D8%AF%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-1488505#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تعانين منها:
- ألم وانتفاخ البطن: قد يكون السبب مشاكل... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تعانين منها:
- ألم وانتفاخ البطن: قد يكون السبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، أو الغازات، أو الإمساك.
- شد الرقبة: قد يكون السبب الإجهاد، أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة، أو تشنجات عضلية.
لتخفيف ألم وانتفاخ البطن:
- مضادات التشنج الطبيعية:
- شاي النعناع: يساعد على تهدئة عضلات الجهاز الهضمي وتخفيف التشنجات.
- شاي البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
- الأكل ببطء: يساعد على تقليل كمية الهواء التي تبتلعينها.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
- تمارين رياضية خفيفة: مثل المشي، يمكن أن تساعد على تحريك الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
لتخفيف شد الرقبة:
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين.
- كمادات دافئة: يمكن أن تساعد على تخفيف تشنجات العضلات.
- تدليك لطيف: دلكي منطقة الرقبة بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
أدوية يمكنكِ استشارة الصيدلي بشأنها: يمكنكِ استشارة الصيدلي بخصوص الأدوية التالية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية:
- أقراص الفحم: لامتصاص الغازات وتخفيف الانتفاخ.
- مضادات الحموضة: إذا كان الألم مصحوباً بحرقة في المعدة.
- مسكنات الألم الخفيفة: مثل الباراسيتامول، لتخفيف ألم الرقبة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2025
يرجى مراجعه الطبيب للفحص الاكلينيكى لمعرفه اذا ماكنتى تعانين من متلازمه ما بعد استئصال المراره
وقد تحتاجين لبعض الفخوصات المعمليه واشعه تليفزيونيه
0
2021-01-22T19:00:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D8%AF%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-1488505#answer-1
يرجى مراجعه الطبيب للفحص الاكلينيكى لمعرفه اذا ماكنتى تعانين من متلازمه ما بعد استئصال المراره
وقد تحتاجين لبعض الفخوصات المعمليه... اقرأ المزيد
يرجى مراجعه الطبيب للفحص الاكلينيكى لمعرفه اذا ماكنتى تعانين من متلازمه ما بعد استئصال المراره
وقد تحتاجين لبعض الفخوصات المعمليه واشعه تليفزيونيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يناير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة يدل على مرض خطير؟أم أنه من الطبيعي وجودها؟ فـ أنامنذ صغري وأناأشعر بها في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
أعاني دائما من نبض قوي بالبطن منذ شهرين تقريبا... وكنت أشعر بآلام في البطن قبل ذلك وشخصها الطبيب علي أنها...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لدي ألم جوانب وأسفل البطن فما هي أسباب الألم في اسفل البطن؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما سبب التهاب القولون؟ وهل الزبادي مفيد في حالات الاسهال؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هي فوائد الصمغ العربي وكيفية استعماله لعلاج قرحة المعدة والقولون؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هي الأدوية التي تقوي جدار المعدة؟ وما الذي يقوي الجهاز الهضمي بشكل عام؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل البيرة او ما يسمى بشراب الشعير مفيد للمعدة؟ وما هو المشروب الذي يخفف الم المعدة؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل الصمغ العربي مفيد للفشل الكلوي؟ وما هي طريقة استعمال الصمغ العربي؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
مريض الفشل الكلوي هل يمكنه الصيام في الأيام التي لا يكون بها جلسات غسيل كلوي؟ وبشكل عام هل يستطيع مريض...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين