total cholesterol tri glly hdl ldl vldl الضغط من كيف اعالج ذلك بدون اد

الفحوصات جيدة لكن ينبغي التحقق من مستوى الضغط طبيا

تحليل LDL مرتفع فاذا لم تكن تعاني من أمراض تتعلق بالشرايين (مثل ضيق الشرايين التاجية أو ضيق شرايين الساقين أو جلطات سابقة بالمخ) يمكن تأجيل تعاطي أدوية خفض الكولسترول والاعتماد على تغيير نمط الحياة (الامتناع عن التدخين - الاقلال من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة - الاعتماد على السلق أو الشي أو البخار في طهي الطعام - الاكثار من الفاكهة والخضروات الطازجة - ممارسة الرياضة والمشي - خفض الوزن) كما يجب التأكد من أن السكر وضغط الدم لديك في المستويات الطبيعية

نرى أن من الأفضل الاتزام ببرنامج رياضي يتوافق مع وضعك الصحي مع الالتزام بغذاء متوازن خال من الهون التي من أصل حيواني مع عدم الافراط في النشويات وعدم التدخين

لا تشغل بالك--تحاليل سليمة--استمر بالاكل السليم والنشاط

انزيمات الكبد طبيعية أما تحاليل الدهون فجميعها غير مضبوط الكولسترول الكلي 321 (الطبيغي أقل من 200) والدهون الثلاثية 288 (الطبيغي أقل من 150) والبروتين الدهني مرتفع الكثافة 39 (الطبيعي أكثر من 45) والبروتين الدهني منخفض الكثافة 224 (الطبيعي أقل من 100) ابدأ العلاج ب أتورفاستاتين 40 مجم مع انقاص كمية الدهون بالأكل ومشي 1/2 ساعة يوميا

نعم إن لم يكن لديه عوامل مرضية أو اختطار

هناك اضطراب في الدهون عندك لكن حياتك ليس في خطر عليك باتباع الحمية والتمارين لمدة ثلاثه اشهر . لا تقلق

لا داعي للقلق لكن ينبغي اتباع حمية تتضمن توزيع الطعام على أكثر من خمسة وجبات صغيرة بالليوم لتجنب الشعور بالجوع مع الابتعاد عن الدهون التي من أصل حيواني والمقليات وعدم الافراط في تناول النشويات مع ممارسة الرياضة بشكل يومي وإعادة التحليل بعد ستة أشهر

النتائج جيدة

سبق أن تمت الإجابة