تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الرياضة المناسبة لتقوية عظلة القلب بالنسبة لعمر و
8 مارس 2015
1375
السلام عليكم ما هي الرياضة المناسبة لتقوية عظلة القلب بالنسبة لعمر 16 سنه و شكرا ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كل انواع الرياضة مفيدة للقلب اذا كانت مستمرة ومتوازنة بدون افراط ولا تفريط.
اذ أردت نصيحة دقيقة حسب حالتك تحتاج زيارة مسوءولة الرعاية البدنية في النادي الرياضي القريب منك،والله اعلم.
1
2015-03-08 16:18:27
![الدكتور عامر علي بلال حميد]()
الدكتور عامر علي بلال حميد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%B8%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-372298
الدكتور عامر علي بلال حميد
القلب والاوعية الدموية
كل انواع الرياضة مفيدة للقلب اذا كانت مستمرة ومتوازنة بدون افراط ولا تفريط.
اذ أردت نصيحة دقيقة حسب حالتك تحتاج زيارة مسوءولة الرعاية البدنية في النادي الرياضي القريب منك،والله اعلم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السﻻم عليكم ماهو الدواء الأفضل لتقوية عضلة القلب؟
لا يوجد دواء واحد لكل الحالة فلكل حالة خصوصية وفق السبب ودرجة التقدم والحالة الوظيفية لأعضاء الجسم
سؤال من أنثى سنة 31
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته& انا أعاني من الم عضلي ف قلبي بسبب الإجهاد النفسي ماهي المخاطر الناتجة وماهي الأدوية...
لا داعي للقلق ولكن الخطوة الأولى تتطلب تشخيص وتحديد السبب ومن ثم سيتم إرشادك بما يتناسب مع حالتك’ لأن الألم يمكن أن يكةن ناجم عن أسباب كثيرة وليس بالضرورة من القلب,
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم من فضلكم احتاج قائمة الادوية المتاحة لعلاج تسارع ضربات القلب و ماهو تأثيرها على الانسان الطبيعي اذا تناولها...
لكل حالة تسارع دوائها الخاص وفق التشخيص الدقيق للحالة، وإذا ما تناولها شخص سليم فقد تسبب لديه تسارع أو أي اضطراب كهربي قلبي,
سؤال من ذكر سنة 50
السلام عليكم ، في حال ارتفاع تحليل الكلوسترول LDL-CHOLESTEROL الى فوق المعدل الطبيعي ١٣٨ لرجل بعمر ٤٢ مااسباب ذلك وما...
الكوليسترول مرتفع عندك بشكل بسيط مع تغير نمط حياتك بالمشي والحمية الغذائية امورك سوف تتحسن والبعد عن المشروبات الغازية والاقلال من الدهون والشحوم واكل الخضار والفواكة الطازجة وشرب الماء
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . دكتور .ابي لديه قصور في عضلة القلب . ماهو العلاج .و شكرا.
اخي الفاضل عجز القلب او ضعف القلب (قصور عضلة القلب) هو ضعف قوة ضخ القلب الدم للجسم لتكون اقل من 50% واسبابه عديده وعجز عضلة القلب يعالج عادة بمحفزات مستخلصة من نبات الديجتال والمدرات وموسعات الأوعية بعد السيطرة على السبب، مثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين وحاصرات بيتا مع مراعاة خصوصية كل حالة وفق درجتها وحدتها والعوامل المرسبة لها
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم وبارك الله فيكم أريد معرفة هل إذا كانت دقات القلب بين 50 40 تعد طبيعية بالنسبة لمن يمارس...
ضربات القلب ٤٥-٥٠ نبضه في الدقيقة بدون وجود أعراض طبيعي جدا عند من يمارسون الرياضه بانتظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما علاج الخفقان القلب المستمر علما ان عمري 17 سنة ويزداد الخفقان عند التمارين الرياضية...
أسباب الخفقان كثيرة منها ما هو نفسي وعصبي وهرموني وقلبي ومجهول السبب وغير ذلك، وإذا لم يتم رصدها في التخطيط العادي هناك جهاز تسجيل لمدة 24 ساعة (هولتر) يوفر الفرصة لرصده للتحقق من طبيعتها ومن ثم علاجها حسب نوعها
سؤال من ذكر سنة
ما التغذية المناسبة في حالات ضعف عضلة القلب؟ وما هو أفضل مشروب للقلب؟
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية أنه في حالات ضعف عضلة القلب يفضل استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب بما يتوافق مع حالتك الصحية، ولكن بشكل عام فإن التغذية المناسبة تلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب وتعزيز وظائفه، وفيما يأتي مجموعة من النصائح العامة للتغذية في حالة ضعف عضلة القلب:
- اكتساب السعرات الحرارية المناسبة خلال اليوم، ويفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد الكمية الملائمة.
- الحد من تناول الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة، فقد يزيد استهلاك هذه الدهون من خطر تطور أمراض القلب.
- تناول كمية كافية من الألياف الغذائية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، لأن الألياف تعزز صحة القلب وتساعد في خفض مستويات الكولسترول.
- يحتاج جسمك إلى كمية مناسبة من البروتين للحفاظ على صحة العضلات والأنسجة، ويمكنك الحصول على البروتين من مصادر مثل اللحوم المشوية دون الدهن، والسمك، والبقوليات، والمكسرات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- يجب الحد من كمية استهلاك الملح في الطعام، حيث إن استهلاك الكميات الزائدة من الملح يمكن أن يزيد ضغط الدم ويؤثر سلبًا على صحة القلب.
- شرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية للحفاظ على الترطيب ودعم وظائف القلب.
أما بالنسبة لأفضل مشروب للقلب، فإن الماء هو المشروب الأفضل والأكثر فائدة لصحة القلب، ويساعد الماء على الترطيب وعملية تنظيف الجسم، وهو خالٍ من السعرات الحرارية والسكريات المضافة التي قد تكون ضارة للقلب، وإذا كنت ترغب في تنويع المشروبات، يمكنك شرب الشاي الأخضر أو الشاي الأسود بدون سكر، حيث أنهما يحتويان على مضادات أكسدة قد تكون مفيدة لصحة القلب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ضعف في القلب النسبة 35%، ما هي الأطعمة المفيدة لتقوية القلب ، مع جزيل الشكر
تجنب الملح إجمالا و الاعتدال بتناول السوائل و تجنب الدهون و التدخين
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.هل يضر اخذ نصف حبة كونكور 2.5 على المدة الطويل ؟انا شاب عمري 33 سنة و لا اعاني من...
إذا ما كان تحت اشراف طبي فلا داعي للقلق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره