في اي يد يقاس الضغط الدم

يفضل أن يتم قياس ضغط الدم من اليد اليسرى على الرغم أنه لا يوجد فرق واضح وكبير في قياس ضغط الدم بين كلتا اليدين، ويجب اتباع النصائح التالية عند قياس ضغط الدم من أجل الحصول على قراءات صحيحة:

• الجلوس في مكان هادئ.
• إزالة الملابس عن اليد المراد قياس ضغط الدم من خلالها وإزالة أي ملابس ذات أكمام ضيقة.
• أخذ قسط من الراحة لمدة 5-10 دقائق قبل قياس ضغط الدم.
• وضع اليد على مستوى القلب عند قياس ضغط الدم.
• الجلوس بوضعية مريحة مستقيمة بحيث تكون الساقين غير متقاطعتين.
• تجنب تناول الطعام أو التدخين أو ممارسة التمارين الرياضية قبل نصف ساعة على الأقل من موعد قياس ضغط الدم.
• تسجيل قراءات ضغط الدم.

للمزيد:

• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

المرجع:

• Checking Your Blood Pressure