شخص يعاني من كوليسترول مرتفع ويسبب له غثيان شديد استفراغ ودوار ماهو ال

icon 22 أغسطس 2015
icon 7480
السلام عليكم شخص يعاني من كوليسترول مرتفع ويسبب له غثيان شديد (استفراغ) ودوار ماهو العلاج الانسب في هذه الحالة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن الحل الأمثل لخفض الكوليسترول في الدم يكون عن طريق اتباع النصائح التالية:

  • التركيز على تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مثل الزيتون، زيت الزيتون، زيت الكانولا، اللوز، الجوز، الكاجو، الفستق، الأفوكادو.
  • تناول الدهون المتعددة غير المشبعة الغنية بالأوميغا-3 مثل السالمون، الرنجة، الروبيان، التونا.
  • تجنب تناول الدهون غير المشبعة مثل المخبوزات، الكوكيز وغيرها.
  • الإكثار من تناول الألياف مثل الفاصوليا، البازلاء، العدس، الفاكهة، سيلليوم والحبوب الكاملة بما في ذلك الشوفان.
  • ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع ويفضل لمدة نصف ساعة 5 أيام في الأسبوع.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول.
  • تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك، إنزيم Q10.

يجب العلم أنه يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص وعمل الفحوصات بشكل دوري وتحديد الحاجة لأي علاج دوائي لخفض مستويات الكوليسترول.

أما بالنسبة إلى والدوار فإنه يمكن أن يكون من الأعراض المصاحبة للعديد من الاضطرابات المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل:

  • ارتجاع المريء.
  • القرحة الهضمية.
  • مشاكل في الأعصاب أو العضلات في المعدة.
  • عسر الهضم.
  • وجود انسداد في الأمعاء.
  • الصداع النصفي.
  • تغيرات في معدل ضربات القلب.

يمكن أن تساعد النصائح التالية في التقليل من الغثيان:

  • شرب المشروبات التي تساعد على تهدئة المعدة مثل الزنجبيل أو شاي البابونج.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • شرب الكثير من المياه.
  • تناول وجبات صغيرة.
  • تناول أطعمة سهلة الهضم مثل الموز والأرز.
  • تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزعج المعدة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المقلية.

يفضل استشارة الطبيب في حال الاستمرار في الشعور بالغثيان بعد تجربة النصائح أعلاه.

للمزيد:

المرجع:

0 2015-08-24T14:29:15+00:00

إن الحل الأمثل لخفض الكوليسترول في الدم يكون عن طريق اتباع النصائح التالية:

إن الحل الأمثل لخفض الكوليسترول في الدم يكون عن طريق اتباع النصائح التالية:

  • التركيز على تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مثل الزيتون، زيت الزيتون، زيت الكانولا، اللوز، الجوز، الكاجو، الفستق، الأفوكادو.
  • تناول الدهون المتعددة غير المشبعة الغنية بالأوميغا-3 مثل السالمون، الرنجة، الروبيان، التونا.
  • تجنب تناول الدهون غير المشبعة مثل المخبوزات، الكوكيز وغيرها.
  • الإكثار من تناول الألياف مثل الفاصوليا، البازلاء، العدس، الفاكهة، سيلليوم والحبوب الكاملة بما في ذلك الشوفان.
  • ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع ويفضل لمدة نصف ساعة 5 أيام في الأسبوع.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول.
  • تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك، إنزيم Q10.

يجب العلم أنه يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص وعمل الفحوصات بشكل دوري وتحديد الحاجة لأي علاج دوائي لخفض مستويات الكوليسترول.

أما بالنسبة إلى والدوار فإنه يمكن أن يكون من الأعراض المصاحبة للعديد من الاضطرابات المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل:

  • ارتجاع المريء.
  • القرحة الهضمية.
  • مشاكل في الأعصاب أو العضلات في المعدة.
  • عسر الهضم.
  • وجود انسداد في الأمعاء.
  • الصداع النصفي.
  • تغيرات في معدل ضربات القلب.

يمكن أن تساعد النصائح التالية في التقليل من الغثيان:

  • شرب المشروبات التي تساعد على تهدئة المعدة مثل الزنجبيل أو شاي البابونج.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • شرب الكثير من المياه.
  • تناول وجبات صغيرة.
  • تناول أطعمة سهلة الهضم مثل الموز والأرز.
  • تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزعج المعدة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المقلية.

يفضل استشارة الطبيب في حال الاستمرار في الشعور بالغثيان بعد تجربة النصائح أعلاه.

للمزيد:

المرجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً