تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استيقظت من النوم بعد الظهر واحسست بدقات قلب سريعة وبدأت تخف مع الوقت انا عمري ٢٠ عاما
27 أغسطس 2015
1187
استيقظت من النوم بعد الظهر واحسست بدقات قلب سريعة وبدأت تخف مع الوقت انا عمري ٢٠ عاما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
7
2015-08-27T19:01:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، قد تكون الدقات السريعة للقلب التي شعرت بها عند الاستيقاظ ناجمة عن عوامل متعددة، منها:
- نقص النوم: قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى زيادة ضربات القلب.
- التوتر والقلق: يؤثر القلق والتوتر النفسي سلبًا على ضربات القلب، ويجعلها تبدو أسرع من المعتاد.
- التغذية: تناول الوجبات الثقيلة أو الدهنية قبل النوم قد يٌسبب زيادة ضربات القلب عند الاستيقاظ.
- الاستيقاظ المفاجئ من نوم عميق: أحيانًا عند الاستيقاظ من مرحلة نوم عميق قد يحدث تسارع مؤقت في دقات القلب.
- الأحلام المزعجة: تٌسبب الأحلام المزعجة القلق أو التوتر خلال النوم قد يجعل الجسم يفرز الأدرينالين، مما يرفع دقات القلب عند الاستيقاظ.
سأقدم لكِ مجموعة من الخطوات لتخفيف ظهور هذه الحالة لديكِ:
- حاولي الحصول على نوم كافٍ بمتوسط 7-9 ساعات يوميًا.
- مارسي تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا للتخفيف من التوتر والقلق.
- تجنبي تناول الطعام بكميات كبيرة قبل النوم.
كما أنصحكِ في حال استمرت الأعراض، أو شعرت بأي أعراض غير مريحة أخرى، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل دقيق.
للمزيد:
0 2025-07-14T12:27:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-523824#answer-0
سلامتكِ، قد تكون الدقات السريعة للقلب التي شعرت بها عند الاستيقاظ ناجمة عن عوامل متعددة، منها:
- نقص النوم:... اقرأ المزيد
سلامتكِ، قد تكون الدقات السريعة للقلب التي شعرت بها عند الاستيقاظ ناجمة عن عوامل متعددة، منها:
- نقص النوم: قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى زيادة ضربات القلب.
- التوتر والقلق: يؤثر القلق والتوتر النفسي سلبًا على ضربات القلب، ويجعلها تبدو أسرع من المعتاد.
- التغذية: تناول الوجبات الثقيلة أو الدهنية قبل النوم قد يٌسبب زيادة ضربات القلب عند الاستيقاظ.
- الاستيقاظ المفاجئ من نوم عميق: أحيانًا عند الاستيقاظ من مرحلة نوم عميق قد يحدث تسارع مؤقت في دقات القلب.
- الأحلام المزعجة: تٌسبب الأحلام المزعجة القلق أو التوتر خلال النوم قد يجعل الجسم يفرز الأدرينالين، مما يرفع دقات القلب عند الاستيقاظ.
سأقدم لكِ مجموعة من الخطوات لتخفيف ظهور هذه الحالة لديكِ:
- حاولي الحصول على نوم كافٍ بمتوسط 7-9 ساعات يوميًا.
- مارسي تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا للتخفيف من التوتر والقلق.
- تجنبي تناول الطعام بكميات كبيرة قبل النوم.
كما أنصحكِ في حال استمرت الأعراض، أو شعرت بأي أعراض غير مريحة أخرى، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل دقيق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2025
لا داعي للقلق فقد يكون بسبب أحلام أو بسبب نومك مباشرة بعد تناول الطعام، مع ذلك التخطيط القلبي ضروي كذلك الفحص الطبي السريري ضروري لاستبعاد خلل تنفسي
0
2015-08-29T08:11:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-523824#answer-1
لا داعي للقلق فقد يكون بسبب أحلام أو بسبب نومك مباشرة بعد تناول الطعام، مع ذلك التخطيط القلبي ضروي كذلك... اقرأ المزيد
لا داعي للقلق فقد يكون بسبب أحلام أو بسبب نومك مباشرة بعد تناول الطعام، مع ذلك التخطيط القلبي ضروي كذلك الفحص الطبي السريري ضروري لاستبعاد خلل تنفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
لا داعي للقلق فقد يكون بسبب أحلام أو بسبب نومك مباشرة بعد تناول الطعام، مع ذلك التخطيط القلبي ضروي كذلك الفحص الطبي السريري ضروري لاستبعاد خلل تنفسي
1
2015-08-29T08:11:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-523824#answer-2
لا داعي للقلق فقد يكون بسبب أحلام أو بسبب نومك مباشرة بعد تناول الطعام، مع ذلك التخطيط القلبي ضروي كذلك... اقرأ المزيد
لا داعي للقلق فقد يكون بسبب أحلام أو بسبب نومك مباشرة بعد تناول الطعام، مع ذلك التخطيط القلبي ضروي كذلك الفحص الطبي السريري ضروري لاستبعاد خلل تنفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
ينبغي التحقق من نوع التسارع عبر تخطيط القلب واستبعاد المشاكل التنفسية من خلال فحص طبي سريري
0
2015-08-29T08:06:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-523824#answer-3
ينبغي التحقق من نوع التسارع عبر تخطيط القلب واستبعاد المشاكل التنفسية من خلال فحص طبي سريري اقرأ المزيد
ينبغي التحقق من نوع التسارع عبر تخطيط القلب واستبعاد المشاكل التنفسية من خلال فحص طبي سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط كهربي للقلب،
1
2015-08-28T15:34:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-523824#answer-4
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط... اقرأ المزيد
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط كهربي للقلب،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2015
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط كهربي للقلب،
0
2015-08-28T15:33:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-523824#answer-5
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط... اقرأ المزيد
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط كهربي للقلب،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2015
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط كهربي للقلب،
0
2015-08-28T15:32:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-523824#answer-6
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط... اقرأ المزيد
من كلامك يتضح أنه تسارع نبضي قد يكون عابر ولكن من المهم التأكد من نوعه وسببه من خلال اجراء تخطيط كهربي للقلب،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر في ارتفاع صوت نبضات القلب لدراجة اني اسمعها ويحدث ذلك بشكل متكرر عند النوم هل ذلك يدعو الى القلق...
سؤال من ذكر سنة
هل يستطيع مرضى القلب ان يمارس الرياضة مثلا رياضة الجري؟ وهل الركض يؤثر على مريض الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن لمريض تضخم القلب الشفاء بواسطة الدواء أو هل من الممكن علاج تضخم القلب؟
سؤال من ذكر سنة
هل ضربات القلب ما بين 57 إلى 60 دقة في الدقيقة شيء عادي في حالة راحة ؟
سؤال من ذكر سنة
هل ضغط الشريان الرئوي يعد من الامراض المستعصية ولا علاج له؟ وهل ارتفاع ضغط الشريان الرئوي خطير؟
سؤال من ذكر سنة
لدي ارتفاع في ضغط الشريان الرئوي يصل الى 40 ملم زئبقي وأرغب في الاستفسار هل ارتفاع ضغط الشريان الرئوي مزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ما سبب خفقان القلب المفاجئ ؟ يأتي فجأة من دون سابق انذار ، ويستمر لعدة ثواني ثم يعود النبض طبيعيا.
سؤال من ذكر سنة 2
انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد
سؤال من ذكر سنة 19
عمري ١٨ سنة بدأت أمارس الرياضة بالتحديد الكارديو، وانا استعمل جهاز السير يوصل النبض ١٥٠ هل هذا طبيعي؟ مع أني...
سؤال من أنثى سنة
اعلم ان معدل نبض القلب الطبيعي هو بين ٧٠ و ٨٠ نبضة في الدقيقة وذلك لعمر الشباب .. ولكن معدل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين