مرحبا .... انا شاب عمري 14 سنة ... اريد ان ازيد طولي ... مع العلم طولي 157 ووزني 58 ..... وانا اذهب الى الجيم هل ذلك يمنع زيادة الطول ... اذا كان لا ما هي التمارين التي تساعد... و اريد نصيحة بسكل عام .. شكرا

نحن نستطيع تقيم حالتك طبيا في العيادة واعطائك الحلول الممكنة اذا كان هناك خلل طبي يمكن علاجه

مرحبا انا عمري 17 وبعد خمسة اشهر اصبح 18 باذن الله السؤال هو هل بالامكان ان ازيد طولي بهذا السن مع العلم ان طولي 153 ..اذا كان بالامكان هل يوجد حبوب معينة تساعد علئ زيادة الطول؟ هناك حبوب اسمها ثورليين تساعد علئ الاطاله هل هي صحيحه؟و ما هي التمارين اللي تساعد علئ زياده الطول؟ وشكرا

غالبا لا يمكن ذلك ومع ذلك لا بد من تقيم الحالة لمعرفة امكانية العلاج

انا شاب ابلغ 17 سنة وطولي 1.87ومشكلتي هي 1-اذا كنت سأزيد فبكم؟ 2-هل هناك طريقة لانقاص الطول او الحد من زيادته ؟3_متى يتوقف النمو ؟ 4-هل هناك دواء او طريقة طبيعية لايقاف الطول

الطول من ذهب يا صديقى

انا اعاني من نقص هرمون النمو وانا طالب في الخامس اعدادي عمري 16 واذا رأيتني تقول عني عمري 13 او 14 بسبب الطول او الوزن فهل استطيع ان اخذ حقن زيادة هرمون النمو ام لا؟

ينصح بمراجعة الطبيب للتقييم و لا ينصح بأخذ حقن هرمون النمو الا بعد استشارة الطبيب

سؤال من أنثى سنة

أمراض الغدد الصماء

هل يمكن زيادة الطول بعد البلوغ

Q: انا عمري19هل قابل للزيادة في الطول او توقف هرمون النمو

بصفه عامه أقصى ما يطول الفرد سواء ذكر أو أنثى في فترة البلوغ و أحيانا قبله أو بعده لتحديد ما إذا مازال أمامك فرصه للطول يرجى مراجعة طبيب باطنه تخصص غدد ليقوم بفحصك و عمل التحاليل المناسبة و الأشعة ان احتاجت حالتك. و قدامك العافيه يارب

Q: عمري 18 ونصف ... طولي 158 ، هل هناك أمل بزيادة الطول ؟! وما هي الأدوية أو الأطعمة التي تساعد على ذلك

عدة لا يكون هناك فرصة في مثل عمرك الا عند وجود بعض الامراض لذلك يجب التقيم من قبل الطبيب في العيادة

Q: السلام ماهي الادوية او الاطعمة التي تساعد في زيادة الطول وجزاكم الله خيرا

الحليب و مشتقاته مفيدة

Q: ما الأدوية المحفزة لهرمون النمو والكالسيوم ف العظم والأدوية التي تساعد في زيادة الطول مع التمرينات الرياضية علماً بأن العمر 21 عاماً وما الخطوات التي يجب اتباعها لأكثر استفاده

في هذا العمر لا نؤيد فكرة أخذ هرمون النمو لزيادة الطول لأن مراكز النمو في العظم قد اقفلت تجنب رياضة رفع الاثقال

Q: هل هناك نوعيات طعام تساعد على زيادة طول ام ان الطول جينيات 100% ؟؟

غالبا اذا لم يكن هناك نقص شديد في الاكل (مجاعة) فان الاكل لايؤثر في الطول هي جينات بالاضافة الى وجود امراض اخرى قد تسبب قصر القامة

Q: انا باخد حقن هرمون النمو somatropin لزيادة الطول وبعمل العادة السرية هل هذا يضر مفعول الهرمون لزيادة الطول انا بقالي شهر ونص باخد الهرمون ف ارجو الرد سريعا على سؤالي إن سمحتم

اعتذر السؤال ليس من تخصصي. ارجو حجز موعد مع استشاري باطنه غدد لأخذ تاريخك الطبي و فحصك و طلب اللازم و من ثم علاجك. قدامك العافيه يارب

23 مارس 2015

1144

أنا فتاة، وأرغب في معرفة ما إذا كانت هناك طرق لزيادة الطول بعد توقف النمو. هل توجد حقن أو علاجات طبية تساعد على ذلك؟ وما هي النصائح أو التمارين التي يمكن أن تساهم في زيادة الطول؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عادةً، يتوقف النمو الطولي لدى الفتيات في أواخر سن المراهقة أو بداية العشرينيات، وبعد هذه المرحلة، يصبح من الصعب زيادة الطول بشكل كبير، ولكن هناك بعض الخيارات التي يمكن النظر فيها:

حقن هرمون النمو: في بعض الحالات النادرة، قد يصف الأطباء حقن هرمون النمو للأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في هذا الهرمون، ولكن هذا العلاج لا يستخدم عادةً لزيادة الطول بعد توقف النمو الطبيعي.
جراحة إطالة الأطراف: هي إجراء جراحي معقد يتم فيه قطع العظام وإطالتها تدريجيًا. هذه الجراحة تحمل مخاطر كبيرة وتعتبر حلاً جذريًا لا يلجأ إليه إلا في حالات طبية محددة.

فيما يلي بعض النصائح المناسبة لحالتك، وعلى الرغم من أن هذه النصائح والتمارين لن تزيد طولك الفعلي، إلا أنها يمكن أن تحسن من مظهرك وقامتك:

ممارسة تمارين الإطالة: مثل اليوجا والبيلاتس، التي تساعد على تحسين مرونة الجسم وتقليل انحناء الظهر.
تقوية عضلات الظهر والبطن: تمارين تقوية العضلات الأساسية تساعد على تحسين القوام وجعلك تبدو أطول.
الحفاظ على وضعية جيدة: الجلوس والوقوف بشكل مستقيم يساعد على إبراز طولك الحقيقي.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D لتعزيز صحة العظام.
النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين الصحة العامة ويدعم النمو في مرحلة المراهقة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-09-10T14:10:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88-%D9%87%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D9%82%D9%86-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%87-380780#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

حقن هرمون النمو: في بعض الحالات النادرة، قد يصف الأطباء حقن هرمون النمو للأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في هذا الهرمون، ولكن هذا العلاج لا يستخدم عادةً لزيادة الطول بعد توقف النمو الطبيعي.
جراحة إطالة الأطراف: هي إجراء جراحي معقد يتم فيه قطع العظام وإطالتها تدريجيًا. هذه الجراحة تحمل مخاطر كبيرة وتعتبر حلاً جذريًا لا يلجأ إليه إلا في حالات طبية محددة.

ممارسة تمارين الإطالة: مثل اليوجا والبيلاتس، التي تساعد على تحسين مرونة الجسم وتقليل انحناء الظهر.
تقوية عضلات الظهر والبطن: تمارين تقوية العضلات الأساسية تساعد على تحسين القوام وجعلك تبدو أطول.
الحفاظ على وضعية جيدة: الجلوس والوقوف بشكل مستقيم يساعد على إبراز طولك الحقيقي.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D لتعزيز صحة العظام.
النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين الصحة العامة ويدعم النمو في مرحلة المراهقة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 سبتمبر 2025