تسجيل دخول 
...مساوء الجلوس على الحاسوب
25 أغسطس 2015
623
مساوء الجلوس على الحاسوب
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب أو الأجهزة الإلكترونية عموما يتسبب في اجهاد العين...جفاف العين ...فننصح باستعماله لفترات قصيرة ..أو عمل تمارين كل 20 الي 30 دقيقة. .أغماض العين لمدة 20 ثانية والنظر بعيدا في كل الاتجاهات لعمل تمارين لعضلات العين...مع استعمال قطرات مرطبة. ..استخدام شاشة الحماية..نظارات عاكسة للضؤ..تصحيح النظر واستخدام النظارة الطبية أذا كان هنالك ضعف بالنظر
0
2015-08-26 06:16:17
![الدكتور هبه كوكو]()
الدكتور هبه كوكو
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%88%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%A8-521782
الدكتور هبه كوكو
طب عيون
الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب أو الأجهزة الإلكترونية عموما يتسبب في اجهاد العين...جفاف العين ...فننصح باستعماله لفترات قصيرة ..أو عمل تمارين كل 20 الي 30 دقيقة. .أغماض العين لمدة 20 ثانية والنظر بعيدا في كل الاتجاهات لعمل تمارين لعضلات العين...مع استعمال قطرات مرطبة. ..استخدام شاشة الحماية..نظارات عاكسة للضؤ..تصحيح النظر واستخدام النظارة الطبية أذا كان هنالك ضعف بالنظر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل هناك اضرار عضوية للجلوس امام الحاسوب لفترات طويلة ؟
الأخت السائلة الكريمة ...
ان الاستخدام المفرط للحاسب الإلكتروني يؤدي إلى كثير من الأضرار للعين البشرية ..
وأهم هذه الأضرار هي جفاف العين ، الذي يحدث بسبب قلة ترطيب القرنية.
نصائح عامة ..
1. تقليل فترات استخدام الحاسب.
2. أخذ راحة إجبارية كل نصف ساعة تتضمن إغلاق العين لمدة دقيقتين مع عمل تمرين غلق وفتح الاجفان وكذلك النظر إلى نقطة بعيدة.
3. في علاج جفاف العين نفضل استخدام الدمع الاصطناعي بهيئة جل "Gel" لمرة واحدة ليلاً. وفي حالة عدم وجوده فيمكن استخدام القطرات مثل Tear Naturale أو Hyfresh وغيرها.
4.في حالة استمرار الحالة يجب مراجعة طبيب مختص لاستبعاد الأسباب الأخرى لجفاف العين.
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يضعف النظر ام لا ؟
لا يضعف النظر ابدا
سؤال من ذكر سنة 24
في امراض العيون
السلام عليكم هناك موظفين في شركات يجلسون ساعات كثيرة باليوم امام الشاشات فهل الجلوس لساعات طويله امام الحساوب يؤدي الى...
ارهاق جفاف صداع . استراحة كل ساعه
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل الجلوس امام شاشات الكمبيوتر فترات طويله ممكن يؤدى لحدوث تشنجات
نعم ممكن ان يؤدي الى تشنجات
سؤال من ذكر سنة 28
في امراض العيون
إحمرار العينين عند الاستعمال المطول للهاتف و الحاسوب الشعور بالحرقة في العينين أثناء النهوض من النوم وذلك بعد استعمال الحاسوب...
ستحتاج نظارة طبية فقط إذا كان نظرك ضعيف. خلاف ذلك قد تحتاج لعلاج جفاف العين بالإضافة الى تنظيم وقت المجهود المبذول فى العمل
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف أحافظ على العين من اشعاعات الكمبيوتر الضارة مع العلم أن عمري 23 عاما وعملي يتطلب الجلوس أمام الكمبيوتر 8...
بسم الل الرحمن الرحيم
عليك اقتناء كمبيوتر من نوعيه جيدة
الاجهزه الحديثة كلها قليلة الضرر
يجب أخذ استراحة ولو لخمسة دقائق كل ساعة
كما لازم توضع قطرات مرطبة للعيون
سؤال من ذكر سنة 25
في امراض العيون
هل يمكن عودة الحول الوحشي مرة اخري بعد الجراحة بسبب التركيز علي شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة او القراءة لساعات كثيرة
اذا كانت العين ضعيفة نعم ممكن يعود الحول
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
انا عندي انحراف وقصر نظر وعند فحصه عند الطبيب تبين ان يزداد سوءا. ونصحني الطبيب بعدم الجلوس طويلا امام الكمبيوتر....
بسم الله الرحمن الرحيم
لم يثبت ان الكمبيوتر سبب في اعتلال البصر
قصر النظر ليس له علاقة بالتلفاز حتى هذا كان موجودا قبل التلفاز والكمبيوتر
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل ان نظارات ضد اشعة الكمبيوتر والهواتف الذكية او anti radiation له تأثير عند ارتدائها طوال انا ارتدي هذا النظارات...
انها نظارات جيدة لا ضرر منها
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل ترميش العينين مفيد لهما خاصة عند الجلوس امام الحاسوب ارجو الاجابة وشكراا
الترميش يحصل بشكل تلقائي لا ارادي ما يؤمن ترطيب القرنية من الدمع المتجمع في ملتحمة العين .
اما الحماية فتكمن في عدم الاسراف في الجلوس امام الحاسوب .
اما اذا كان عملك يقتضي ذلك ، فعليك بالاستراحة كل ساعة مدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة بعيدا عن الشاشة .
وهذا ليس فقط من اجل حماية العين ، بل من اجل حماية العمود الفقري ايضاً . علماً ان الجلوس الطويل امام شاشات الحواسيب يفرغ الطاقة من الجسم .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2617
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره