طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هى الاطعمه والمشروبات التى تساعد على اصلاح النظر والعينين وتقويتهم ؟

icon 27 مارس 2015
icon 949
ما هى الاطعمه والمشروبات التى تساعد على اصلاح النظر والعينين وتقويتهم ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ليس هناك اي اطعمة تساعد في تقوية العينين ان كان قصدك انك بحاجة الى نظارات للرؤية بشكل جيد و تريد التخلص منها عن طريق تناول مواد معينة , لكن من الضروري التوازن في الطعام و تنويعه للحصول على كل المواد الضرورية للمحافظة على صحة العينين بكل اقسامها . 0 2015-03-30T14:26:51+00:00
ليس هناك اي اطعمة تساعد في تقوية العينين ان كان قصدك انك بحاجة الى نظارات للرؤية بشكل جيد و تريد... اقرأ المزيد
ليس هناك اي اطعمة تساعد في تقوية العينين ان كان قصدك انك بحاجة الى نظارات للرؤية بشكل جيد و تريد التخلص منها عن طريق تناول مواد معينة , لكن من الضروري التوازن في الطعام و تنويعه للحصول على كل المواد الضرورية للمحافظة على صحة العينين بكل اقسامها .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 مارس 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

سؤال من ذكر سنة 34

في امراض العيون

جفاف في العين وضعف رؤية بسط اخذت قطرات كيف استعيد قوة النظر وماهي الفايتمينات المهمة لصحة العين وماهي الاطعمة التي...

اهم شيء تجنب التدخين ممارسة رياضة معتدلة في الهواء الطلق مراجعة طبيب العيون بشكل منتظم واستعمال العلاج الموصوف بدقة وانتظام .

سؤال من ذكر سنة

في امراض العيون

ما هي العادات الصحية اليومية؟ وما هي العادات اليومية الخاطئة التي قد تسبب ضعف النظر والرؤية؟

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من العادات الصحية اليومية:

  • الحرص على الاهتمام بنظافة الجسم والشعر والأسنان والأظافر والملابس.
  • الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم يوميًا، حوالي 7-8 ساعات.
  • تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة والغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمحلاة.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية.
  • الحرص على عدم التدخين وتجنب التعرض للدخان السلبي.

أما العادات اليومية الخاطئة التي قد تسبب ضعف النظر والرؤية فقد تتضمن الآتي:

  • التحديق لفترات طويلة في شاشات الحواسيب والهواتف الذكية.
  • عدم الحصول على قسط كافي من النوم والراحة.
  • عدم الحصول على التغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.
  • التدخين وتعريض العين للدخان السلبي.
  • عدم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من خلال استخدام النظارات الشمسية الواقية.
  • العمل في بيئات داكنة أو غير مضيئة.
  • عدم الحرص على التدابير الوقائية للوقوف ضد التهابات العين والأمراض المعدية.

للمزيد:
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الصرع ما هو وكيف يمكن تشخيصه و علاجه؟ مقالات طبية
الصرع ما هو وكيف يمكن تشخيصه و علاجه
صرع
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
التسمم بالكحول في الاردن
ما هو البهاق و كيف نتعامل معه؟ مقالات طبية
ما هو البهاق و كيف نتعامل معه
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة