أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

السلام عليكم تقريبا مند عامين شعرت بتنميل ووخز في اليدين تم امتد الى الساقين ذهبت للطبيب، فطلب مني تحاليل فيتامينات ووصف لي دواء نسيت اسمه لكنه مختص بالأعصاب فشربته وشفيت...

أتمنى لك دوام الصحة والعافية. توجد عدة أسباب محتملة لتنميل ووخز الأطراف، منها:

  • نقص الفيتامينات: خاصة فيتامين ب12 وفيتامينات ب الأخرى، وهذا ما تم تشخيصه لديك سابقًا.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: قد يكون بسبب مرض السكري، أو إصابة، أو التهاب، أو أسباب أخرى.
  • متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة تضغط فيها الأعصاب في الرسغ.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد تسبب نقص التروية للأطراف.
  • أسباب أخرى: مثل التصلب المتعدد، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو بعض الأدوية.

هذه بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12: مثل اللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: لتحسين الدورة الدموية.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: حاول تغيير وضعيتك باستمرار.
  • تدليك الأطراف: لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
  • استخدام كمادات دافئة: لتخفيف الألم والتشنجات.

من المهم مراجعة الطبيب للتأكد والاطمئنان خاصةً في الحالات التالية:

  • إذا كان التنميل والوخز شديدًا ومستمرًا.
  • إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الضعف، أو فقدان الإحساس، أو صعوبة في الحركة.
  • إذا كان التنميل والوخز ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم.

أجاب عن السؤال

د. مرام خليل
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد المشي للخرف أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

اعاني ٣ اسابيع من الم في باطن القدم اليسرى عند الوقوف لمدة نص ساعة ف واشعر ان القوس في القدم ينخفض كانها اصبحت منبسطة وبعد الوقوف احس انها متيبسة في منطقة باطن القدم لذلك اتجنب الوقوف عليها لمدة ٨ ساعات الى ٢٤ ساعة حتى يخف التيببس

لدى والدتي وجع قوي بالرجل اليسرى فقط بدات من الربلة البطه ومن ثم القدم كامله مع الارداف ذهبنا للطبيب وبعد الفحص وصفلها مضادات التهاب وفيتامينات ومسكن قوي ولم ينفع وصورة للقدم من الركبه الى الاسفل الاطباء لم يعرفوا المشكله ابدا المسكنات لاتنفع هل يجب ان افعل شيء اخر غير صوة القدم واسفل الظهر

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم