أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

اعاني من الم اسفل الظهر اثناء المشي الطويل احس بإحتكاك لا اعرف اين بالضبط لكن ممكن من الحوض يحتك بأول فقرة من فقرات الظهر و يسبب لي الم مزعج ما...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

صار لي اسبوع اعاني من تنميل بالشفايف ودوخه خفيفه وقبل يومين اختفى التنميل لكن بدا يظهر الم اسفل الرقبه مع دوخه متعبه اثناء التحرك حتى لو الحركه بسيطه احس بدوخه...

سلامتك، فيما يلي بعض الاحتمالات الواردة:

  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا ودوخة.
  • مشاكل في الرقبة: ألم الرقبة والدوخة قد يشيران إلى مشكلة في الفقرات العنقية أو العضلات المحيطة بها.
  • انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يسبب الدوخة، خاصة عند الحركة.
  • القلق والتوتر: قد يسبب القلق أعراضًا جسدية مثل التنميل والدوخة.

فيما يلي بعض النصائح المنزلية لتخفيف الأعراض:

  • الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
  • شرب الماء: التأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تغذية صحية: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
  • تمارين بسيطة للرقبة: تمارين الإطالة الخفيفة للرقبة قد تساعد في تخفيف الألم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
فوائد المشي للخرف أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

اعاني ٣ اسابيع من الم في باطن القدم اليسرى عند الوقوف لمدة نص ساعة ف واشعر ان القوس في القدم ينخفض كانها اصبحت منبسطة وبعد الوقوف احس انها متيبسة في منطقة باطن القدم لذلك اتجنب الوقوف عليها لمدة ٨ ساعات الى ٢٤ ساعة حتى يخف التيببس

لدى والدتي وجع قوي بالرجل اليسرى فقط بدات من الربلة البطه ومن ثم القدم كامله مع الارداف ذهبنا للطبيب وبعد الفحص وصفلها مضادات التهاب وفيتامينات ومسكن قوي ولم ينفع وصورة للقدم من الركبه الى الاسفل الاطباء لم يعرفوا المشكله ابدا المسكنات لاتنفع هل يجب ان افعل شيء اخر غير صوة القدم واسفل الظهر

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم