منذ فتره اصبحت احس بحرقان بالعضله التي فوق الركبه و من فتره احيانا احس بحرقان في عضله الفخذ مع العلم اني كنت العب رياضه و صارلي اكثر من 5 اشهر قاطعه الرياضه و عملي مكتبي ولا يوجد الالام في اسفل الظهر هل هاذا دليل على ضعف العضلات ام ماذا

نعم ممكن لضعف العضلات الناتج عن ترك الرياضة الفجائي ان يسبب حرقان وكما قيل كل عضو لايعمل يضمر او يمكن للشد العضلي في الظهر بدون ان يترافق بألم ولكن فقط حرقان فلابد من فحص الطبيب فحصا دقيقا لمعرفة سبب الألم كما لا ننسى دور نقص بعض الفيتامينات في سبب حرقان الفخذ

اعاني من آلام في عضله السمانه بعد تمرين للعضله في النادي لأول مره وهذا اليوم الثالث على التمرين ولازلت أجد صعوبه في المشي لمسافات قصيره علما بأن الألم في اليوم الذي تلى التمرين كان خفيفا وكنت استطيع المشي مع شعور بالالم الا ان وصل اليوم لألم شديد وصعوبه في الوقوف او المشي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

اشعر بالام شديده مفاجأه بداية من الركبه الى اعلى الفخذ وتستمر لمده ثلاث الى اربع ايام مع العلم اني لا امارس رياضه ولا اعمال عنيفه واواجه صعوبه في الجلوس والوقوف

اسباب الام الركبة كثيرة من ضمنها تحبب الرضفة تحتاجين الى تمارين تقوية عضلة الفخذ بالاضافة الى كورس تاهيل طبي للركبة مع بعض المسكنات

السلام عليكم ،،،احس بالم وقت النوم في قدم الرجل اليمنى فقط وعند الاستيقاظ اول خطوه احس بالم شدييد وتصلب فيها مستمر هذا الالم لعده شهور يوميا مع العلم اني اعمل تحاليل شامله بشكل عام مل شي تمام هل في تحليل معين لازم اعمله ؟؟

على الاغلب لديك إلتهاب لفافة أخمصية وبحاجة غالبا لحقن موضعي بالستيروئيد

عندي من فترة قليل بعد الاستيقاظ من النوم حسيت بحرقان في الركبه اليمين وقبلها من فترة كنت بحس بحرقان خفيف في الفخذ اليمن ما العلاج وهل استطيع ممارسة الرياضة علما بأنها لا تؤلم عند المشي

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

انا عمري 37 سنه اعاني من الام في المفاصل الركب والكوع والاقدام بعد ثنيها لفتره قصيره وعند القيام من الجلوس لمده طويله مع العلم اني بدات اشعر بالالم بعد الولاده بشهر والرضاعه طبيعيه ... فبما تنصحوني وما هو العلاج المناسب لي

يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الاطراف العلوية والسفلية وعضلات البطن والظهر والسباحة والعودة لمرونة جسمك ونشاطك لما قبل الولادة , قد تحتاجين فحص دم وفيتامينات ووظائف كلى

اعاني من الم في الساق عظمه (الظنبوب) عند الجري او الهروله ولكن عند المشي البطئ او السريع لايوجد الم هذه المشكله مستمره معي ل 3اسابيع فماالحل مع العلم اني كل يوم امشي.

العمل على اطالة العضلات والاهتمام بالاحماء

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عند الانتهاء من رياضه المشي ساعه اشعر بقرقعه في الافخاد

Q: اشعر بألم في باطن القدم اثناء المشي ومصاحبني الالم فتره طويله اثناء المشي ،مالسبب ،مع العلم الوزن غير زائد

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: اعاني من الالم في مفصل الركبه والقدم وخاصا بعد اول حركه من الجلوس طويلا وعند الاستمرار ينزاخ الالم شئً فشئ علما ان عمري 32 سنه وانا امارس الرياضه في كل يوم تقريبا

نتوء الكاحل مع سوفان الركبه

Q: أنا أمارس رياضة المشي لي يومين وفي ثلاث أوقات مختلفة الفجر والعصر والعشاء أعاني من ألم في أسفل القدم اليمنى فقط ايش السبب

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

11 مارس 2023

299

عند الانتهاء من رياضه المشي ساعه كامله اشعر بقرقعه في الافخاد ما السبب مع العلم اني عامله صيام متقطع

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالقرقعة في الأفخاذ بعد ممارسة التمارين الرياضية أو رياضة المشي، ومنها ما يلي:

عدم ممارسة تمارين الإحماء بصورة صحيحة أو بكمية كافية مما يسبب إرهاق العضلات.
إرهاق العضلات واستنفاذ إمدادات الأكسجين للعضلات، مما يسبب انقباض العضلات بصورة مستمرة.
استنزاف الأملاح والمعادن في الجسم، من المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، نتيجة ممارسة التمارين في الأجواء الحارة.
زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
إفراط الشخص في ممارسة التمارين أو المشي.
جفاف الجسم وعدم الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل.
تشنج العضلات نتيجة الإصابة بعدوى معينة.