أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

مرحبا انا فتاه عمري 16 عاما منذ يومين عند النوم بدأت اشعر بخدر وثقل مزعج اسفل الظهر ولا اعرف ما السبب مع العلم انني اتعرض لهذا ألخدر من فترة لأخري...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد عمري 27 سنة و لا اخرج من البيت لمدة 3 سنوات و هذه الأيام أعاني من حرقة في الساقين مع بروز عروق خضراء في...

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون هذه الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة الرياضة، أو قد تحدث نتيجةً للإصابة بالدوالي، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب أوعية دموية في أقرب وقتٍ ممكن، الذي سيقوم بإجراء عدة اختبارات وتحاليل، بالإضافة إلى الفحص البدني، وبالتالي معرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة لك.

 

أوصيك بمراجعة الطبيب، إذ يوجد عدة أسباب محتملة يمكن أن تسبب الدوالي أو الأوردة العنكبوتية البارزة، والتي ينتج عنها ألم وحرقان في الساقين، وصعوبة في المشي، وغيرها من الأعراض الأخرى، ومن هذه الأسباب:

  • زيادة الوزن أو السمنة.
  • العوامل الوراثية.
  • التغيرات الهرمونية.
  • الوقوف لفترات طويلة.

 

يمكن علاج المشكلة باتباع إرشادات الطبيب بدقة، ويُمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل الأعراض المزعجة:

  • ارتداء الجوارب الضاغطة.
  • تجنّب الوقوف لفترات طويلة.
  • ارتداء الملابس الفضفاضة والأحية المريحة.
  • المحافظة على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وشرب كميات كافية من الماء يوميًا.
  • رفع الساقين أثناء الجلوس أو الراحة أو النوم.
  • عدم الجلوس بوضعية تكون فيها الساق على الساق الأخرى.
  • ممارسة الأنشطة البدنية التي تحرك ساقيك، مما يؤدي إلى تحسين قوة العضلات.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري
اجابة الطبيب arrow

هناك الم ظهر بين لوحي الكتف ممتد إلى الرقبة حاليا انا بمكان ما بقدر روح عند دكتور اذا في شي مسكن او ايا شي يساعد على تخفيف الوجع بتنصحوني فيه

مهم متابعة طبيبك من اجل اجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة التشخيص وظائف الاعضاء من اجل الادويه واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
اكتشاف سرطان الحنجرة من الصوت أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من تنميل مستمر وتشنجات عضلية في اليدين والقدمين بالاضافة الى آلام وشعور دائم بالبرودة في الاطراف يمتد من منطقة الحوض الى نهاية القدمين ومن الكتف الى اليدين كما اعاني من صداع متكرر وارتفاع في درجة حرارة الجسم ما هي الاسباب المحتملة لهذه الاعراض وما هي الخطوات التي يمكنني اتخاذها لتخفيفها

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم