أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

أشعر باهتزاز تحت الجلد في جميع أنحاء جسمي واشعر بنفضه تحت جلدي وزادت بعد التفكير بها علما اني امر بقلق وتوتر وأشعر فيها في بطني وعند الشرج والساق واليد والفخذ...

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الاهتزاز والرجفة تحت الجلد، ومنها الآتي:
  • التوتر والقلق النفسي.
  • نقص السكر في الدم.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • الأدوية.
  • اضطرابات الجهاز العصبي.

إذا كنت تعاني من الاهتزاز والرجفة تحت الجلد، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الاهتزاز والرجفة حتى يحين موعد مراجعة الطبيب:

  • الاسترخاء: يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل، على تقليل التوتر والقلق النفسي.
  • تناول الطعام الصحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والدهون الصحية يمكن أن تساعدك على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة.
  • شرب الماء بكثرة: شرب الماء بكثرة يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم ويمنع نقص السكر في الدم.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة الاهتزاز والرجفة.
  • تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يسبب اضطرابات النوم والعصبية، مما قد يؤدي إلى الاهتزاز والرجفة.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

بسبب العصبية تعرضت لي خمول في الجهة اليسرى من جسمي اصبحت عاجزة عن تحريك قدمي و يدي و فتح عيني اليسرى مع الم شديد بالقلب و ارتخاء في الرأس ،...

أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سبب استمرار الرجفة وزوال الخطر على الجسم بشكل عام وعلى القلب، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الضرر الحاصل على الأعصاب أو بعض الأدوية التي تحد من نوبات الغضب.

 
سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من العصبية والتوتر:
  • التنفس العميق: التنفس العميق هو طريقة فعالة للتخفيف من التوتر.
  • التأمل: أحد تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية.
  • ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق من التوتر وتحسين المزاج.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة التوتر، لذلك تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
  • تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يزيد من التوتر.
  • قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: لدوره في التخفيف من أعباء الحياة والتخفيف من التوتر والقلق.
  • التحدث إلى شخص ما: إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، فمن المهم التحدث إلى شخص ما، يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي مفيدًا للغاية.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

اعانى من قصر النفس عند الشهيق واعانى من الم فى جسمى عندما اضغط او ابذل مجهود باي عضله من جسمى حتى عضلة الفك ..اعانى من اجهاد وتعب ونقص فى الطاقه...

أنصحك أولاً بمراجعة الطبيب للحصول على تقييم دقيق لحالتك وتشخيص صحيح، وأود الإشارة إلى أن قصر النفس والألم في الجسم يمكن أن يكونا أعراضًا لعدة حالات مختلفة، ومن المهم أن يتم فحصك بشكل كامل لتحديد السبب الأساسي للأعراض التي تعاني منها، وسوف أبين لك فيما يأتي بعض الأسباب الشائعة للأعراض التي ذكرتها:

  • اضطرابات التنفس: قد يكون لديك مشكلة في الجهاز التنفسي مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية المزمن.
  • مشاكل القلب: بعض الأمراض القلبية مثل الذبحة الصدرية يمكن أن تسبب ألمًا في الجسم وصعوبة في التنفس.
  • التهاب العضلات والمفاصل: يمكن أن يتسبب التهاب العضلات والمفاصل في الألم وضيق التنفس عند الحركة أو التمدد.
  • القلق والتوتر: قد يؤدي التوتر النفسي والقلق إلى أعراض جسدية مثل ضيق التنفس والألم في الجسم.
  • نقص الحديد أو الفيتامينات: قد تكون هناك نقص في بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد أو فيتامين د، والتي يمكن أن تسبب أعراض التعب ونقص الطاقة.
  • مشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية إلى أعراض مثل الإجهاد والتعب وضيق التنفس.

يجب أن يقوم الطبيب بإجراء فحص شامل لتحديد السبب الدقيق لأعراضك، وقد يتطلب الأمر إجراء اختبارات إضافية مثل فحوصات الدم والتصوير الطبي.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

اسم فيتامين لوجع فقرات الرقبه وجع بين الاكتاف وتنميل اصابع اليد اليمني واليسري

الفقرات العنقيه بتاثر علي اليد الافضل علاج دوائي مع علاج طبيعي

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم
اجابة الطبيب arrow

الم شديد في ذراعي الايسر والم في قدمي اليسرى ووجع في الراس قوي جدا وتأتيني نخزه في صدري ولدي تنميل قوي بقدمي وذراعي

هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تشعر بها، لذلك من المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة وتشخيص المشكلة، فقد تكون الأعراض التي تواجهها تشير إلى مشاكل في الجهاز العصبي أو الدورة الدموية أو حتى مشاكل في العضلات والمفاصل.

 

قد يحتاج الأمر إلى فحوصات إضافية لتحديد السبب الحقيقي للأعراض الخاصة بك، وإذا كانت الأعراض حادة أو مستمرة، فقد تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية العاجلة، وفي هذه الحالة يمكنك الاتصال بخدمة الطوارئ المحلية أو طبيبك للحصول على توجيهات فورية.

 

الأمور التي يمكن أن تساعدك في الوقت الحالي هي الاستراحة والابتعاد عن الأنشطة البدنية الشاقة، وتطبيق الكمادات الباردة على المناطق المؤلمة لتخفيف الالتهابات المحتملة، ولكن يجب أن تستشير طبيبك قبل تناول أي أدوية أو القيام بأي إجراءات أخرى.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

السلام عليكم لدي مشكلة منذ 5 ايام تقريبا و هي نبض متفرق في الجسم مثل شيء يمشي تحت الجلد او رجفة سريعه تاتي لـ ثواني و تختفي في الذارعين و...

قد يكون النبض المتفرق الذي تشعر به ناجمًا عن عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:

  • اضطرابات الأعصاب: قد يكون النبض الذي تشعر به ناتجًا عن تهيج أو اضطراب في الأعصاب التي تمر عبر الجسم. يمكن أن يسبب الضغط على الجانب الأيمن أو النوم على الجانب الأيمن تهيجًا في الأعصاب ويؤدي إلى الشعور بالنبض.
  • اضطرابات العضلات: قد يكون النبض الذي تشعر به ناتجًا عن تقلصات عضلية غير مرئية تحدث في الجسم، وهذه التقلصات العضلية يمكن أن تكون نتيجة للتوتر العضلي أو النشاط البدني الزائد.
  • اضطرابات الدورة الدموية: يمكن أن يكون النبض المتفرق ناتجًا عن تغيرات في تدفق الدم أو الشرايين، قد يؤدي التغير في الوضعية أو الضغط على الأوعية الدموية إلى شعور بالنبض.

يجدر الذكر أن هذه الأسباب المحتملة هي تخمينات عامة استنادًا إلى المعلومات المقدمة، ولا يمكن الجزم بالتشخيص الدقيق دون اجراء فحص طبي شامل. لذا، أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك بدقة وتوجيهك بشكل صحيح.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play

أعاني من ألم في صدري من سنتين كلا الجانبين اليوم ظهر ألم ليس كالعادة بدا في الكتف إلى وسط الصدر من الجانب الأيمن على شكل وخذ أو لمعان ولدي ورم...

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لأن ألم الصدر يجب عدم الاستهانة به وعدم تأخير الكشف عن مسببه، خصوصًا أنه يمتد إلى الكتف، ومن الأسباب المحتملة لألم الصدر ما يأتي:

  • الشد العضلي.
  • الاضطرابات النسيجية في منطقة الصدر، مثل العضلات والأوتار.
  • مشاكل عظام القفص الصدري.
  • ضغط الورم السابق على أحد الأعصاب المحيطة.
  • اضطرابات العمود الفقري في منطقة الصدر.
  • بعض اضطرابات الرئة، مثل الالتهاب الرئوي.
  • أمراض القلب والشرايين.

سوف يقوم الطبيب بإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة للكشف عن مسبب الأعراض، وبناءً عليه يتم وصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم