هل يجوز ممارسة التمارين الرياضية لمن يعاني من تضرر في دسك الفقرات القط

هل يجوز ممارسة التمارين الرياضية لمن يعاني من تضرر في دسك الفقرات القط
icon 9 يوليو 2012
icon 1046
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يجوز ممارسة التمارين الرياضية لمن يعاني من تضرر في دسك الفقرات القطنية مثل تمارين تقوية عظلات الظهر وغيرها وشكرا

إجابات الأطباء على السؤال (1)

الهدف من تمارين تقوية عضلات الظهر تحسين تغذية الغضروف وبالتالي تخفيف الالم , التمارين يحددها المعالج او طبيب التأهيل بعد معرفة نوع الانزلاق ومدى ملامسته للعصب 3 2012-07-10 20:30:02
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الهدف من تمارين تقوية عضلات الظهر تحسين تغذية الغضروف وبالتالي تخفيف الالم , التمارين يحددها المعالج او طبيب التأهيل بعد معرفة نوع الانزلاق ومدى ملامسته للعصب

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

الافادة بشان تفسير دلالات تقرير الرنين المغناطيسي الخاص بي و كان على الفقرات القطنية والعجزية

يرحى مراجعة طريبك للفحص السريري ومراجعة الصور للوصول للتشخيص حيث ان التقرير يوضح وجود انزلاق غضروف بين الفقرة الرابعة والخامسة

ماهي اسباب وجع اسفل الظهر وماهي طرق العلاج وفي اي مرحله يمكن ان يصبح لدى المريض دسك و ا وبارك بكم

اسباب الام اسفل الظهر الرضوض كرفع الاشياء الثقيله .الاتهابات الروماتيزمه وهي كثيره اهمها تصلب العمود الفقري( اللاصق) امراض وراثيه كشيرمان والانحناء .انحلالي وتفسخي خشونه.التهاب بكتيري. نفسي وعصبي . ورمي وسرطاني. مشاكل الوعيه الدمويه .عمليات البناء والهدم والتغذيه ومشاكلها .الاحشاء ا عضاء الحوض وامراض النساء العلاج حسب الحاله .والراحه وعدم رفع الثقيل عدم النحاء عدم الوقوف الطويل وعند الوقوف يجب ان يكون مسافه بين القدمين اورفع احد القدمين على مرتفع كطوبه. الجلوس والنوم الصحي فرشه ووساده صلبه نوعا ما .عدم النوم على البطن العلاج الفيزيائي

هل يوجد شيء لتسكين م الاصبع الزنادية غير ابرة الكورتزون مثل التمارين

هنالك عدة طرق للعلاج منها استخدام الكرب باندج لشد اليد وتقليل استخدام الاصبع لمدة اسبوعين في بعض الاحيان تجبيس اليد واستخدام الادويةالغير سترويدية لتخفيف الالتهاب والتثخن في الغشاء او التداخل الجراحي لحل المشكلة

معرفة طريقة النوم الصحيحة والصحية لراحة الفقرات القطنية ا

يجب أن ينام الشخص على فرشة ليست لينة وعلى سرير خشب وليس زنبرك مع وضع وسادة تحت الرأس ووسادة تحت الرجلين لثني الركبتين، إذا أردت النوم جانبا إثني ركبتيك وضع الوسادة بينهما إن أمكن .

اعاني من مرض الدسك في الفقرة الخامسة و في مراحله الاولى مع العلم اني هل تنصحني في العملية و ماهي تكلفتها و ما هي التمارين

في المراحل الاؤلى من الانزلاق الغضروفي لا داعي للعملية وهناك حوالي 85 بالمئة من مرضى الانزلاقات الغضروفية العنقية والقطنية تتحسن حالتهم من خلال جلسات العلاج الطبيعي , ينصح بالسباحة وتقوية عضلات العنق والجذع لحماية العمود الفقري وتحسين تغذية الغضاريف

راجعت الطبيب فقالي عندك الفقره الخامسه والرابعه الدسك والالم نزل علي رجلي اليمين وخف الالم علي ظهري ماهي سبل الوقايه وهل التمارين الرياضيه مفيده وانقاص

يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي والراحة خلال فترة العلاج والعمل على تقوية عضلات الظهر والابتعاد عن حمل اوزان ثقيلة والوقوف لفترات طويلة , السباحة من افضل انواع الرياضة في حالتك

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً