هل ممارسةالسباحة تكفي لتقوية العضلات و مل يمكنني ان امارس الحركات الرياضية لتقوية الظهر علما اني اجريت عملية انزلاق غضروفي و ما هي المدة الكافية لتقوية العضلات

icon 24 مايو 2017
icon 1756
هل ممارسةالسباحة تكفي لتقوية العضلات و مل يمكنني ان امارس الحركات الرياضية لتقوية الظهر علما اني اجريت عملية انزلاق غضروفي و ما هي المدة الكافية لتقوية العضلات
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور . علما بأن ترك الرياضه بصوره تامه يؤدي لضعف العضلات 0 2017-05-25T23:29:00+00:00
ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور... اقرأ المزيد
ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور . علما بأن ترك الرياضه بصوره تامه يؤدي لضعف العضلات
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تبييض الاسنان هل له اضرار؟ مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
هل الذبحة الصدرية هي الجلطة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً