2019-10-02 11:37:27
لدي اصابة بالعضلة الضامة واشعر بالم بسيط في الحوض وعضلة الفخذ الداخلي ماهي التمارين المطلوب عملها لاستشفاء العضلة بشكل كامل
لدي اصابة بالعضلة الضامة واشعر بالم بسيط في الحوض وعضلة الفخذ الداخلي ماهي التمارين المطلوب عملها لاستشفاء العضلة بشكل كامل
1
عليك اخذ وصفه من طبيبك المعالج بالتشخيص والمطلوب ومراجعة اخصائي العلاج الطبيعي
0
الدكتور مازن اسعد العسيلي
2019-10-02 18:21:09
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/لدي-اصابة-بالعضلة-الضامة-واشعر-بالم-بسيط-في-الحوض-1361250
2016-09-08 00:25:36
هل تمرين نط الحبل يكبر عضلة الساق او تمارين النط بشكل عام تكبر بطة الساق؟ و شكرا
هل تمرين نط الحبل يكبر عضلة الساق او تمارين النط بشكل تكبر بطة الساق و
1
تمرين نط الحبل يقوي عضلات الساقين بشكل عام. لكن هناك تمارين تقوية مخصصة لكل عضلة على حدا تعطي نتائج افضل. من التمارين التي تقوي عضلة "بطة الساق " الوقوف على الاصابع لمدة 15 ثانية وتكرارها 10-15 مرة , ثلاث جولات يوميا بعد عدة ايام سيصبح التمرين سهل بسبب زيادة القوة العضلية ويمكنك بعدها زيادة التكرار و تقويتها بتمارين اكثر صعوبة.
0
أخصائي علاج طبيعي فيصل احمد حمدان
2016-09-08 22:43:03
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/هل-تمرين-نط-الحبل-يكبر-عضلة-الساق-او-تمارين-النط-بشكل-838290
2015-06-26 06:04:14
ما هى اكتر شى امان التقوية وتكبير العضلات
ما هى اكتر شى امان التقوية وتكبير العضلات
1
الغذاء الصحي الجيد والمتوازن مع ممارسة الرياضه بانتظام وباشراف طبي هو الامان الوحيد لك عزيزي. مع اعتزازي وتقديري.
0
الدكتور خميس ياس
2015-06-26 11:01:51
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/ما-هى-اكتر-شى-امان-التقوية-وتكبير-العضلات-462335
2015-06-13 20:53:40
قمت بتمارين تفتيح عظام الفخذ لمدة اسبوعين لزيادة طولي فهل استمراري في ممارسة تمارين تقوية العضلات بالحديد يؤثر علي نتائج تمارين تفتيح الفخذ ؟
قمت بتمارين تفتيح عظام الفخذ لمدة اسبوعين لزيادة طولي فهل استمراري في ممارسة تمارين تقوية العضلات بالحديد يؤثر علي نتائج تمارين تفتيح الفخذ
2
أى نتائج؟ في انتظارها؟
0
الدكتور ماجد مراد
2015-06-08 22:13:48
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/قمت-بتمارين-تفتيح-عظام-الفخذ-لمدة-اسبوعين-لزيادة-طولي-450989
2014-11-11 20:05:16
السلام عليكم دكتور انا عندي ضمور العضلات وعمري 24 هل Prednisone العلاج هذا يساعد على تنشيط العضله"واذا عندك نصيحه ارجوك لاتبخل علي،تقبل مروري وشكرا
انا عندي ضمور العضلات و هل Prednisone العلاج يساعد على تنشيط العضلهواذا عندك نصيحه ك لاتبخل علي تقبل مروري و
1
الدراسات تشير ان استخدام بريدنيزالون لدى مرضى ضمور العضلات تتحسن لديهم القوة العضلية والاداء الوظيفي اذا قورنت حالتهم بمن لم ياخذ هذا الدواء , يجب الاخذ بعين الاعتبار الاثار السلبية لهذا الدواء , ينصح استشارة اخصائي اعصاب لاعطاء الدواء وسحبه او ايقافه
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2014-11-12 18:19:26
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/انا-عندي-ضمور-العضلات-و-هل-Prednisone-العلاج-يساعد-على-334664
2014-09-06 01:31:27
عمري 18 سنة وزني 105 كيلو جرام طولي حوالي 180سم امارس رياضة كمال الاجسام ولدي نقص شديد في فيتامين د وعند التمرين تفشل عضلة يدي اليسري ولااستطيع اكمال التمرين وهدا يأتي من تمارين علي ماكينة لي الاكتاف?
وزني كيلو جرام طولي حوالي سم امارس رياضة كمال الاجسام نقص شديد في فيتامين د وعند التمرين تفشل عضلة يدي اليسري ولااستطيع اكمال التمرين و ياتي من تمارين علي ماكينة لي الاكتاف
1
لديك زيادة واضحة في الوزن , ينصح اخذ فيتامين د 50000وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين -ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا لمدة ستة اشهر واستشارةاخصائي تغذية
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2014-09-06 15:24:46
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/وزني-كيلو-جرام-طولي-حوالي-سم-امارس-رياضة-كمال-الاجسام-321427
2014-06-24 16:43:01
اريد تكبير عضلات الفخذ والرجل هل المشي مع ارتداء الاثقال التي تلبس بالرجل يساعد على ذلك علما اني لا اريد النحف , هدفي من تكبير عضلات الرجل لاني نحيفه
اريد تكبير عضلات الفخذ والرجل هل المشي مع ارتداء الاثقال التي تلبس بالرجل يساعد على ذلك علما اني لا اريد النحف هدفي من تكبير عضلات الرجل لاني نحيفه
1
يمكن القيام بالتمرين للاطراف السفلية او استخدام مطاط مقاوم للهدف المنشود واستشارة خبير رياضي لارشادك للتمارين المطلوبة
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2014-06-26 06:25:52
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/اريد-تكبير-عضلات-الفخذ-والرجل-هل-المشي-مع-ارتداء-304956
2014-01-21 13:07:13
هل استعمال الاحماض الامنية يساعد في تضخيم العضلات؟؟؟ شكرا
هل استعمال الاحماض الامنية يساعد في تضخيم العضلات
1
نعم الاحماض الامينية مكون اساسي للبروتينات التي تعمل على بناء العضلات ولكن ذلك بحاجة لتمرين
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2014-01-22 12:42:57
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/هل-استعمال-الاحماض-الامنية-يساعد-في-تضخيم-العضلات-شكرا-242020
2013-05-18 23:47:21
اريد معرفه ماهي التمارين التي تعمل علي تكبير عضله الارداف وهل امارسها يوميا ام يوم واترك يوم وهل صحيح انه اذا دهنت هذه المنطقه بماء الحلبه يساهم في تكبيرها
اريد معرفه ماهي التمارين التي تعمل علي تكبير عضله الارداف وهل امارسها يوميا ام يوم واترك يوم وهل صحيح انه اذا دهنت هذه المنطقه بماء الحلبه يساهم في تكبيرها
1
هذا الكلام غير صحيح , ولا يوجد خلطات تقوم بهذه المهمة , عليك بالتمرين وتستطيعين ممارسة التمرين يوميا , يمكن الرجوع للموقع للتمارين المذكورة
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2013-05-19 16:16:05
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/اريد-معرفه-ماهي-التمارين-التي-تعمل-علي-تكبير-عضله-157248
2012-09-10 17:09:02
ما هي التمارين التي تفيد الوهن العضلي
ما هي التمارين التي تفيد الوهن العضلي
1
التمارين التي تفيد الوهن العضلي هي التمارين الخفيفة التي لا تسبب اجهاد للعضلة وتحت اشراف اخصائي التأهيل , تمارين التنفس والسباحة مفيدة كذلك في حالة الوهن العضلي
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-09-11 16:54:46
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/ما-هي-التمارين-التي-تفيد-الوهن-العضلي-94964
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2013-05-06 
