icon 1 إجابة

هل اكل لية الخروف ينفع لخشونة العظام وهل الليه قليلة نسبة الكلسترول

2010-10-04

إجابات الأطباء على السؤال

لية الخروف تتكون من مادة دهنية تتكون من الشحميات الثلاثية والكوليستيرول. وبالنسبة لخشونة العظام والمقصود بها تآكل الغضاريف المحيطة بالعظام بسبب جفاف السائل الزلالي الموجود في المفاصل ويرطبها ويسهل حركة العظام دون احتكاك ودون ألم . واسباب ذلك مجهولة ولكن العوامل التي تساعد على حدوثها متعددة منها ما هو وراثي ، ومنها زيادة الوزن والسمنة ، وبعض العادات السيئة مثل اطالة الجلوس بطريقة خاطئة . وفي هذه الحالة يجب تجنب أكل الدهنيات الحيوانية مثل اللية . والعلاج يعتمد على المحافظة على النشاط اليومي حتى لا تضمر العضلات ، ويفضل عمل تمارين رياضية خفيفة مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميا ، وتجنب الجلوس على هيئة القرفصاء أو التربيعة بثني الرجلين أسقل الجسم ، واستعمال أدوية مسكنة ، و الطبيب المختص هو من يقرر العلاج 28 2010-11-08 03:28:14
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 8 نوفمبر 2010
لية الخروف تتكون من مادة دهنية تتكون من الشحميات الثلاثية والكوليستيرول. وبالنسبة لخشونة العظام والمقصود بها تآكل الغضاريف المحيطة بالعظام بسبب جفاف السائل الزلالي الموجود في المفاصل ويرطبها ويسهل حركة العظام دون احتكاك ودون ألم . واسباب ذلك مجهولة ولكن العوامل التي تساعد على حدوثها متعددة منها ما هو وراثي ، ومنها زيادة الوزن والسمنة ، وبعض العادات السيئة مثل اطالة الجلوس بطريقة خاطئة . وفي هذه الحالة يجب تجنب أكل الدهنيات الحيوانية مثل اللية . والعلاج يعتمد على المحافظة على النشاط اليومي حتى لا تضمر العضلات ، ويفضل عمل تمارين رياضية خفيفة مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميا ، وتجنب الجلوس على هيئة القرفصاء أو التربيعة بثني الرجلين أسقل الجسم ، واستعمال أدوية مسكنة ، و الطبيب المختص هو من يقرر العلاج
تاريخ الإجابة: 8 نوفمبر 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل تذويب ليه الخروف مفيدة لترميم الغضاريف و الانزلاق الغضروفي و عرق النسا و شربه علئ الريق

لا يوجد أي دليل علمي مثبت حول شرب لية الخروف على الريق من أجل ترميم الغضاريف والانزلاق الغضروفي وعرق النسا، حيث أن كمية قليلة من لية الخروف تزود الجسم بكمية من الدهون والكوليسترول وفوائدها محدودة جداً وقد يكون لها آثار جانبية غير مرغوبة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

ويمكن تحسين أعراض الانزلاق الغضروفي و عرق النسا من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب التدخين.
  • تعزيز جهاز المناعة.
  • التركيز على شرب الماء.
  • اتباع نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل الدهون والزيوت والبروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات الموجودة في الأنظمة الغذائية المختلفة.
  • الحرص على تناول البروتينات من مصادرها المختلفة.
  • شرب مرق العظام واللحوم.
  • الحرص على الحصول على الكولاجين من مصادره المختلفة.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري، السباحة، ركوب الدراجة وغيرها.
  • استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي.
  • استشارة الطبيب حول حاجة اللجوء للجراحة.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

عندى الم فى عظام الفك الايسر ودائما وارمة اى منتفخة عن عظام الفك الايمنفى منطقة امام الاذن وليس السفلى وبتوجع اثناء المضغ او اكل الحاجات

ينصح مراجعة جراح فكين , تحتاج عمل صورة بانوراما للاسنان وقد تحتاج صورة مقطعية للفك , قد يكون السبب وجود كيس , غدة ليمفاوية منتفخة او وجود حصى في قناة اللعاب
see-answer-arrow

تحيه طيبه وبعد والدتي عند هشاشه في عظام الركبه ما اسباب هذه الهشاشه وما العلاج المناسب لها وهل في اكل يضرها

الهشاشة عادة تكون شاملة ويتم فحص الفقرات القطنية وعظم الفخذين لتحديد نسبتها , في حال هشاشة الركبة غالبا تكون بسبب اصابات سابقة او كسور او ناتجة عن ضعف عضلي . ينصح عمل فحص هشاشة لتحديد درجة الهشاشة ونوع الدواء اللازم . بالنسبة للاكل من الضروري الاكثار من الالبان والاجبان , واخذ فيتامين د , وممارسة الرياضة ومراجعة مركز علاج طبيعي للتأكد من الشكوى والعلاج
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
صحة عامة
فوائد بذور الكتان للعظام والمفاصل
صحة عامة فوائد بذور الكتان للعظام والمفاصل 19 نوفمبر 2020
الامراض المعدية
هل ينتقل فيروس كورونا الجديد عن طريق الاكل؟
الامراض المعدية هل ينتقل فيروس كورونا الجديد عن طريق الاكل؟ 20 يوليو 2020
صحة الطفل
هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟
صحة الطفل هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟ 29 يناير 2014
أمراض القلب و الشرايين
الأمراض المزمنة و إيقاف الدواء   (وهل ينفع الحل المؤقت للمشكلة الدائمة ؟)
أمراض القلب و الشرايين الأمراض المزمنة و إيقاف الدواء (وهل ينفع الحل المؤقت للمشكلة الدائمة ؟) 15 أبريل 2010

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.