مساء الخير عمري 25 سنة الي اكثر من شهرين بعاني من الم مفاجئ اسفل الظهر .. يحدث فجأة اثناء حركتي ولكن يتسبب لي بألم رهيب يؤثر على منطقة الحوض وقدمي اليسرى

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للتشخيص والعلاج

انا لاعب كمال اجسام و قبل يومين لعبت مع الحد اصدقائي رست يعني اي الي يقدر يثني ايد الثاني و بعدها بدا عندي الم من منطقة عضلة البايسبن نهايتها الى منتصف الساعد الم كانه الم عصب ما الحل الالم قاتل ولا استطيع الذهاب لدكتور بسبب الحظر

قد يكون تمزق براس عضلت البايسبس وبشكل مبدأي ممكن تاخذ مسكن ومضاد التهاب حبوب وجل موضعي مثل profinid gel 1x2 cataflam 1x2x14 مع الراحه من التمارين وفي حال لم تتحسن لابد.متابعة أخصائي عظام

انا حامل في الاسبوع ال 25 و اعاني من الم قوي في العصعص و الحوض كاملا احس كانو مكسور من اسبوع صار قوي جدا لدرجة ما بقدر امشي و اعرج من كتر الالم و يضرب الالم على رجلي مع ورم

لابد من الانتظار والتحمل حتى الوضع

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مساء ال اعاني من الم في رجلي في منطقة اسفل الحوض الالم انتشر للركبه ال

Q: الم في مفصل الكوع قوي جدا مع العلم اني لاعب كمال اجسام عند الانتهاء من التمرين الم فظيع في الكوع

عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراح عظام للفحص السريري واجراء اللازم

Q: اني لاعب كمال اجسام اعاني من رقرقة والم بمفصل الكوع ويحدث هذا الالم عند ممارسة بعض التمارين ما هو العلاج وشكرا لخدمتكم

الفحص السريري مهم لمعرفة السبب عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: كم يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا

الحاجة اليومية من البروتين للاعبي كمال الاجسام تحتسب بطرق مختلفة - حسب وزارة الغذاء تحتاج الاجسام متوسطة الوزن من 40 الى 70 غم من البروتين يوميا , قد تصل هذه الكمية الى الضعف عند لاعبي كما الاجسام من اجل بناء وترميم العضلات والمنافسة مع الاخذ بعين الاعتبار الاضرار المتوقعة لدى مرضى السكري وبديني الاجسام ومرضى الكلى , الكمية الزائدة من البروتين تتحول الى كيتون وجلوكوز وتطرح من الجسم بشكل امونيا , ينصح استشارة اخصائي الكلى وخبير التغذية لوضع برنامج لكل رياضي وحسب وزنه وطوله ونوع رياضته وحالته الصحية

Q: اعاني من الم شديد في الفقرات القطنية مما يتسبب كذلك بالم قوي جدا من الحوض نزولا الا اسفل الاقدام ماهو علاجي وشكرا

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

Q: لدى الم جانب الكوع في اليد اليسرى منذ أسبوع علم ا بأني لاعب كمال اجسام ماذا أصنع

راحه تامه… مضاد التهابات.. كمادات دافئه… وعلاج طبيعي

Q: انا العب كمال اجسام واصبح لدي الم اسفل الضهر نيجة حركة خاطئة والالم يمتد الى خلف منطقة الفخذ

عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: يجيني الم قوي جدا خلف رجلي او الم اسفل القدم الكعب عند المشي

دي اعراض عرق النسا وبتكون بسبب خشونه او انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية بتحتاج لعلاج دوائي مع علاج طبيعي

12 يوليو 2016

550

مساء الخير اعاني من ألم في رجلي في منطقة أسفل الحوض هذا الألم انتشر للركبه ألم جداً قوي واني لاعب كمال أجسام كم يوم لازم أستراح ؟ وشنو الادوية الي أخذها ؟ وشكراً