تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري
11 يناير 2023
967
اعاني من الم شديد في الفقرات القطنية مما يتسبب كذلك بالم قوي جدا من الحوض نزولا الا اسفل الاقدام ماهو علاجي وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-01-11T18:51:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وطالما أنّك لا تعاني من أعراض طارئة تستوجب تدخلًا طبيًا فوريًا، فإنّ العلاج المبدئي يكون بمجموعة ممارسات وتغييرات بسيطة في نمط الحياة، لكنّها قد تحدث فروقًا كبيرة في التخفيف من الألم الذي ذكرته، وأذكر لكَ منها ما يلي:
-
الراحة النسبية (وليس الكاملة).
- تجنّب الجلوس الطويل أو الوقوف لفترات طويلة.
-
امشِ قليلًا كل ساعة، وتجنّب الحركات المفاجئة أو الانحناء.
-
كمادات باردة ودافئة:
-
ضع كمادات باردة على أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا، أول ثلاثة أيام.
-
ثم ضع كمادات دافئة لتخفيف التشنجات.
-
-
مسكنات خفيفة (بعد استشارة طبيب):
-
تناول باراسيتامول أو مضادات التهاب مثل آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام(في حال عدم وجود مانع طبي).
-
استخدم كريم موضعي مثل كريم ديكلوفيناك.
-
-
تمارين لطيفة (بعد تحسن الألم):
- مارس تمارين تمدد خفيفة لعضلات الحوض وأسفل الظهر (بعد تحسّن الأعراض).
وأنصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة طبيب مختص على الفور في الحالات التالية:
-
وجود ألم لا يُحتمل رغم المسكنات.
-
تنميل أو ضعف عضلي في الساق أو القدم.
-
صعوبة في التبول/التبرز أو فقدان الإحساس حول منطقة الحوض.
-
استمرار الألم لأكثر من أسبوعين دون تحسُّن.
للمزيد:
0 2025-06-26T21:22:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%83%D8%B0%D9%84%D9%83-1663229#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وطالما أنّك لا تعاني من أعراض طارئة تستوجب تدخلًا طبيًا فوريًا، فإنّ العلاج المبدئي يكون بمجموعة ممارسات وتغييرات بسيطة في نمط الحياة، لكنّها قد تحدث فروقًا كبيرة في التخفيف من الألم الذي ذكرته، وأذكر لكَ منها ما يلي:
-
الراحة النسبية (وليس الكاملة).
- تجنّب الجلوس الطويل أو الوقوف لفترات طويلة.
-
امشِ قليلًا كل ساعة، وتجنّب الحركات المفاجئة أو الانحناء.
-
كمادات باردة ودافئة:
-
ضع كمادات باردة على أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا، أول ثلاثة أيام.
-
ثم ضع كمادات دافئة لتخفيف التشنجات.
-
-
مسكنات خفيفة (بعد استشارة طبيب):
-
تناول باراسيتامول أو مضادات التهاب مثل آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام(في حال عدم وجود مانع طبي).
-
استخدم كريم موضعي مثل كريم ديكلوفيناك.
-
-
تمارين لطيفة (بعد تحسن الألم):
- مارس تمارين تمدد خفيفة لعضلات الحوض وأسفل الظهر (بعد تحسّن الأعراض).
وأنصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة طبيب مختص على الفور في الحالات التالية:
-
وجود ألم لا يُحتمل رغم المسكنات.
-
تنميل أو ضعف عضلي في الساق أو القدم.
-
صعوبة في التبول/التبرز أو فقدان الإحساس حول منطقة الحوض.
-
استمرار الألم لأكثر من أسبوعين دون تحسُّن.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
1
2023-01-14T17:33:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%83%D8%B0%D9%84%D9%83-1663229#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في اسفل الظهر " الفقرات القطنية" مما يجعلني لا استطيع الجلوس لمدة فكان السبب ليونة بالغضاريف !...
سؤال من أنثى سنة
عمري 23 سنة واعاني من الم في اسفل الضهر يأتي فجأة أثناء المشي ،هل هناك مشكلة في الفقرات؟ ماهو علاجي؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من انزلاق غضروفي فى الفقرات القطنية المشكلة انى حركاتي بقت بحساب مما أدى إلى تيبس فى الفقرات وتسبب آلام...
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني من الم وشعور بحرقان وحرارة اسفل الظهر في المنتصف عند الفقرات القطنية الانحناء القطني فقط بهذه المنطقة ماسبب هذا...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من خدران قوي في قدم اليسرى مع الم في الحوض ماهو العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
تنميل شديد في الركبة حتى اسفل القدم في الاصابع الصغيرة الثلالث بعد عملية تثبيت الفقرات القطنية ما السبب
سؤال من ذكر سنة 38
ماهو افضل علاج دوائي لحالة تعاني من انزلاق غضروفي بين الفقرات القطنية والعجزية الاولى اسفل الظهر ، تضغط جذور...
سؤال من ذكر سنة 6
عندي الم في اسفل الظهر والم شديد في اطراف الحوض واشعر كماء الدافه في رجلي الايمن مع الم شديد مع...
سؤال من ذكر سنة
هناك الم في اسفل الظهر في الفقرات القطنية خاصة عند النوم وعند النوم على الجنب اليمين او اليسار والانحناء لاستعمال...
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من الم في اسفل الظهر من الناحيه اليسري فقط للفقرات القطنيه وعند تحريك المفصل عمدا اسمع صوت طقطقه وطرقعه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين