ما الاشياء التي تسبب الام المفاصل وكيف استطيع تخفيفها وما الاطعمة التي تساعد في ذلك

Q: ما هي الاطعمة التي قد تساعد على سرعة التئام كسر في المفصل؟

الحليب ،الزبادي،الاسماك والفواكه.كالبرتقال والسندي

Q: السلام عليكم ،عندي الام في الركبتين ماهي الاطعمة او الادوية التي تساعد في التخلص من الالام .جزاكم الله خيرا....

اي اكل يوضع فوقه الفلفل الاحمر والزنجبيل مسكن للالام.

Q: ماهي الادوية او الاطعمة التي تساعد على بناء اربطة الكاحل الممزقة؟

كالسيوم بروتينات فيتامين د الألبان واللحوم

Q: ما هي الاطعمة التي تقوي العظام ؟

سؤتل مهم..الحليب واللبن والسمسم والبرتقال والسمك والتونة واﻻهم التعرض للشمس نصف ساعة يوميا قبل العشرة صباحا

Q: ما هي الاشياء التي تساعد على التحسن من الفتق اللبي لاسفل الظهر مثال هل المشي يصلح او وضع اكياس ثلج اسفل الظهر

الراحة والمسكنات و العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية

Q: ما هى افضل طريقه للنوم السليم لتجنب الام الظهر والرقبه.. فانا اعانى من الام الظهر بسبب النوم. ولا استطيع تخفيفها الا بالمسكنات

النوم السليم هو النوم المريح،لا احد يقدر ان يوصف لك الفرشة السليمة إنما جسمك يقدر، اسمع لجسمك واستجب له

Q: ما هي الاطعمة التي يمنع مريض اليوريك من تناولها

ينصح العودة لمقالة بعنوان النقرس على الطبي للتفصيل حول المرض والاغذية المحذورة , من المهم الانتباه لوظائف الكلى والتشييك على ضغط الدم

Q: عندما اركض فجأة يحدث الم في الارجل واسقط لا ارادي ماسبب ذلك؟وما الاشياء التي يجب علي فعلها،انا لم اذهب الى المستشفى ابداً.

حالتك تستدعي الفحص السريري وتقييم للقوة العضلية وثبات الركبتين والتاكد من حالة الاعصاب المركزية والطرفية , ينصح مراجعة طبيب اعصاب واستشارة جراح عظام

Q: ما هي التمارين التي تساعد علي علاج خشونة الركبه وما هي الوصفات الطبيعيه لعلاج خشونة الركبه وما هي الاعراض

عليك بتمارين تقوية عضلات الفخد الرباعيه و الخلفيه والمحافظه على الوزن المثالي تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

Q: هل هناك علاج طبيعي للنقرس وماهي المأكولات التي تساعد على ذلك؟

يمكن استخدام كمادات باردة وعلاج كهرومغناطيسي , يحذر تناول اللحوم والبقوليات ويسمح بالخضار والفواكه وتناول اللحوم البيضاء والمتابعة لدى اخصائي روماتيزم ومفاصل

22 أبريل 2014

1444

ما الاشياء التي تسبب الام المفاصل وكيف استطيع تخفيفها وما الاطعمة التي تساعد في ذلك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

الام المفاصل كثيرة ومتنوعة واسبابها كذلك , ينصح الانتباه للوزن وضرورة عدم وجود زيادة , الابتعاد عن اللحوم الحمراء , ومن المهم العمل على تقوية عضلات الجسم من خلال الرياضة وخاصة المشي والسباحة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 أبريل 2014