عندي اعوجاج في الحوض حيث الجهة اليمنى مرتفعة عن الجهة اليسرى وهذا بعد مرضي بـ (romatise psoriasice) فهل يمكن ان أعيده إلى طبيعته دون اللجوء الى عملية اي عن طريق الحركات الرياضية

التمارين الرياضية تعمل على إعادة بناء العظام والشفاء من الهشاشة ، وأنواع الرياضة المفيدة هي المشي وركوب الدراجات والسباحة بلإضافة الى تناول العلاجات الخاصة بالهشاشة والمذكورة في سؤالك السابق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طفل بعمر 13 سنة كسرت من يدايا فوضعو لي رابطات عظام لاعادة العظام الى مكانها فالان نزعت الجبس وتبقى les proches هل يمكنني ممارسة massage؟

عليك مراجعة طبيبك جراح العظام

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهي الحركات الرياضية لإعادة الركبة إلى مكانها

Q: ماهي الحركات الرياضية الخصة لعندهم سوفان المفاصل الحوض

يعتمد ذلك على درجة السوفان وافضل السباحة والتمارين في الماء

Q: ماهي التمارين الرياضية التي تعالج السوفان الخفيف في الركبة وما هو الغذاء او الاعشاب التي توقف تطور هذا المرض ولكم فائق الشكر

لعلاج هو : 1- انقاص الوزن و التمارين الرياضية و عدم المشي لمسافات طويلة و عدم الاكثار من صعود السلالم و عدم جلوس القرفصاء لمدة طويلة و استخدام الحمام الافرنجي عند الاخراج و عند قراءة التشهد في الصلاة يجب مد الركبة المصابة للامام 2- العلاج الطبيعي 3- الادوية المسكنة و المضادة للالتهاب مثل بروفن او فولتارينن

Q: ماهي افضل التمارين الرياضية للركبة الروحاء

يجب ان يحدد ذلك وتشخص الحالة كركبة روحاء , الركبة الروحاء هي خلل في تلاقي عظمتي الفخذ والساق بحيث يحصل تقوس في الركبة للداخل او الخارج , اذا قرر جراح العظام ان الحالة لا تستدعي الجراحة تحول للعلاج الطبيعي وذلك بناء على الزاوية ودرجة الروح للداخل او الخارج

Q: الم في اسفل الركبة مع ورم بسيط اثناء عمل مجهود اوممارسة الرياضية

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: الم في الركبة اليسرى وفوقها تماما تشعر بان الركبة بداخلها هواء وانها ستخرج من مكانها لايوجد ورم

في الاعمار الشابة غالبا يكون السبب ضعف عضلات الفخذين وملامسة الصابونة لسطح عظم الفخذ , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي-فيزيائي

Q: كيف اعالج تحرك الركبة من مكانها ؟ ولماذا كان ذلك غير مؤلم

الاسباب كثيره يجب مراجعة طبيب جراحة عظام من اجل الفحص السريري واجراء التصوير وتحليل للدم

Q: أعاني آلام في الركبة اليمنى معى وجود طقطقة ولا أستطيع ثنيها بسهولة معى تحرك العظمة من مكانها عند ثني الركبة

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

6 يوليو 2015

918

ماهي الحركات الرياضية لإعادة الركبة إلى مكانها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

الروماتيزم والمفاصل

تمارين انبساط العضله الرباعيه.1 انبساط وثني الركبه اثناء الجلوس على كرسي.2.الضغط على الارض وضع الاول 3.نصف قرفصه ثم النهوظ العدد لكل تمرين10×3 صباحا ومساءا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 يوليو 2015