تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهى أسباب تشنج العضلات الهيكلية أثناء النهار وممارسة العمل وتشنج عضلة الساق ليلا ؟
28 أكتوبر 2012
6515
ماهى أسباب تشنج العضلات الهيكلية أثناء النهار وممارسة العمل وتشنج عضلة الساق ليلا ؟
2
20 فبراير 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
على الرغم من عدم وجود سبب محدد يؤدي إلى التشنجات في العضلات الهيكلية بصورة متكررة، إلا أنه يوجد بعض الأسباب والعوامل التي تساهم في ذلك ومنها ما يلي:
- عدم إجراء تمدد العضلات بالطريقة الصحيحة والكافية قبل إجراء التمارين الرياضية، أو المبالغة في تمدد العضلات.
- إصابة الشخص بالإجهاد العضلي الشديد.
- ممارسة العمل أو التمارين الرياضية في درجات الحرارة الشديدة.
- إصابة الشخص بالجفاف.
- اضطرابات مستويات الكهارل في جسم الإنسان، بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم وغيرها من الأملاح والمعادن.
- ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- فرط الإجهاد.
- بدء الشخص بممارسة تمارين رياضية جديدة لم يتم ممارستها من قبل.
- تصلب الشرايين أو تضيق الشرايين.
- اضطرابات الجهاز العصبي، مثل التصلب اللويحي وغيرها.
وأما فيما يخص أسباب التشنج في عضلة الساق خاصة خلال ساعات الليل، فلها العديد من الأسباب ومنها ما يلي:
- الجلوس لمدة طويلة خلال ساعات النهار وعدم تغيير الوضعية.
- الإفراط في استخدام عضلة الساق، نتيجة كثرة المشي أو الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية وغيرها.
- العمل أو الوقوف لفترات طويلة على بلاط إسمنتي أو ما يسمى أرضيات خرسانية.
- الجلوس أو النوم بطريقة غير صحيحة وغير صحية تؤثر على عضلة الساق.
يفضل مراجعة الطبيب المختص في حال تكرار تشنج العضلات عدة مرات، من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب.
للمزيد:
0 2024-02-20 13:19:00الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-104400
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
على الرغم من عدم وجود سبب محدد يؤدي إلى التشنجات في العضلات الهيكلية بصورة متكررة، إلا أنه يوجد بعض الأسباب... اقرأ المزيد
على الرغم من عدم وجود سبب محدد يؤدي إلى التشنجات في العضلات الهيكلية بصورة متكررة، إلا أنه يوجد بعض الأسباب والعوامل التي تساهم في ذلك ومنها ما يلي:
- عدم إجراء تمدد العضلات بالطريقة الصحيحة والكافية قبل إجراء التمارين الرياضية، أو المبالغة في تمدد العضلات.
- إصابة الشخص بالإجهاد العضلي الشديد.
- ممارسة العمل أو التمارين الرياضية في درجات الحرارة الشديدة.
- إصابة الشخص بالجفاف.
- اضطرابات مستويات الكهارل في جسم الإنسان، بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم وغيرها من الأملاح والمعادن.
- ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- فرط الإجهاد.
- بدء الشخص بممارسة تمارين رياضية جديدة لم يتم ممارستها من قبل.
- تصلب الشرايين أو تضيق الشرايين.
- اضطرابات الجهاز العصبي، مثل التصلب اللويحي وغيرها.
وأما فيما يخص أسباب التشنج في عضلة الساق خاصة خلال ساعات الليل، فلها العديد من الأسباب ومنها ما يلي:
- الجلوس لمدة طويلة خلال ساعات النهار وعدم تغيير الوضعية.
- الإفراط في استخدام عضلة الساق، نتيجة كثرة المشي أو الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية وغيرها.
- العمل أو الوقوف لفترات طويلة على بلاط إسمنتي أو ما يسمى أرضيات خرسانية.
- الجلوس أو النوم بطريقة غير صحيحة وغير صحية تؤثر على عضلة الساق.
يفضل مراجعة الطبيب المختص في حال تكرار تشنج العضلات عدة مرات، من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 فبراير 2024
هناك اسباب كثيرة لتشنج العضلات منها هبوط مستوى الكالسيوم في الجسم وخاصة لدى مرضى الضغط ممن يتناولون مدر بول , كذلك بسبب اجهاد العضلات وتراكم حمض اللاكتيك , نقص فيتامين ب12
كذلك وجود مشاكل في الاعصاب المحيطية لدة مرضى السكري او ممن يعانون من انزلاقات غضروفية ضاغطة , بعض الامراض العصبية التي يصحبها تشنجات او بسبب الاجهاد وقلة النوم, على اية حال ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية واحيانا تخطيط عضلات
1
2012-10-28 16:03:14
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-104400
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
هناك اسباب كثيرة لتشنج العضلات منها هبوط مستوى الكالسيوم في الجسم وخاصة لدى مرضى الضغط ممن يتناولون مدر بول ,... اقرأ المزيد
هناك اسباب كثيرة لتشنج العضلات منها هبوط مستوى الكالسيوم في الجسم وخاصة لدى مرضى الضغط ممن يتناولون مدر بول , كذلك بسبب اجهاد العضلات وتراكم حمض اللاكتيك , نقص فيتامين ب12
كذلك وجود مشاكل في الاعصاب المحيطية لدة مرضى السكري او ممن يعانون من انزلاقات غضروفية ضاغطة , بعض الامراض العصبية التي يصحبها تشنجات او بسبب الاجهاد وقلة النوم, على اية حال ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية واحيانا تخطيط عضلات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أكتوبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره