تشنج الساق

Leg cramps

تشنج الساق

هل تعاني من أعراض تشنج الساق ؟

قم بالإجابة عن الأسئلة المتعلقة بالأعراض لتتطمئن على صحتك و نساعدك بشكل أفضل.
قم باختيار الأعراض اللتي تعاني منها.

ما هو تشنج الساق

يعد تشنج الساق Leg cramps من الحالات الطبية الشائعة والتي غالباً ما تكون غير خطيرة، حيث تصبح عضلات الساق بشكلٍ مفاجئ ضيقة ومؤلمة ومنقبضة، وغالباً ما يحدث التشنج في عضلات الساق إلا أنه من الممكن أن يحدث في أي جزء من الساق مثل القدمين والفخذين، وحسب الإحصائيات الطبية فإنَّ ثلاث حالات من كل أربع حالات تحدث في الليل أثناء النوم.

  • حدوث نشاط عصبي غير طبيعي أثناء النوم مما يؤدي إلى تشنج عضلة الساق.
  • الأمراض العصبية، مثل مرض العصب الحركي أو اعتلال الأعصاب المحيطة.
  • التعرض للإجهاد المفرط على عضلات الساق، فمثلاً عند ممارسة الرياضة.
  • وقف تدفق الدم المفاجئ إلى العضلة المصابة.
  • جفاف الجسم، عند حدوث جفاف شديد في الجسم فإنه يؤدي إلى انخفاض كمية الأملاح إلى جانب الماء، وهذا قد يؤدي إلى تشنجات العضلات.
  • قصر الأوتار فمع التقدم بالعمر تقصر الأوتار بشكلٍ طبيعي، وهذا يفسر تأثر عدد كبير من كبار السن بشكلٍ خاص بتشنج الساق.
  • الحمل، وهو من الأسباب الثانوية التي تؤدي إلى تشنج الساق، فبسبب وجود الجنين والذي يكبر ويزداد وزنه سيزيد الضغط على عضلة الساق ويجعلها أكثر عرضة للتشنج.
  • العدوى، فيمكن أن تتسبب بعض أنواع العدوى البكتيرية مثل الكزاز بتشنج الساق.
  • السموم، فعند التسمم بمستويات عالية من الزئبق والرصاص يؤدي هذا إلى التشنج.
  • بعض أنواع الأدوية، فهناك تأثيرٌ جانبي لبعض أنواع الأدوية مثل مدرات البول والأدوية الخافضة للكولسترول.

  • يشعر المريض بانقباض وشد العضلة، وينتج عن هذا الشعور بالألم الشديد في عضلة ساق.
  • تحدث معظم التشنجات في عضلة الساق وهي أقل شيوعاً في القدمين والفخذ.
  • يمكن أن يستمر التشنج من بضع ثواني وحتى عشر دقائق، وبشكلٍ عام عندما يكون التشنج في عضلات الفخذ فإنه يستمر لوقتٍ أطول.
  • خلال نوبة تشنج العضلة تصبح العضلة المتأثرة ضيقة ومؤلمة وتؤثر على القدمين وأصابع القدمين ويشعر المريض بالألم فيهما.
  • بعد توقف نوبة التشنج يستمر الألم في الساق لعدة ساعات.

  • الفحص السريري للمريض كما يسأل الطبيب المريض عن الأعراض التي يعاني منها، ومدى شدتها والأوقات والظروف المصاحبة لنوبة التشنج فمثلاً قد تأتي بعد ممارسة الرياضة.
  • الفحص الفسيولوجي للعضلة، والذي يهدف إلى تقييم قوة العضلة ومدى صحة وسلامة الأعصاب في عضلة الساق.
  • القيام بفحص الدم لإنزيمات العضلات مثل CPK، ALT، LDH،   AST.
  • القيام باختبارات الدم الأخرى لفحص مستوى الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم بالإضافة إلى فحص وظائف الغدة الدرقية.
  • القيام بفحص للأعصاب في الساق مثل NCV وفحص EMG.

  • إذا كان سبب التشنج معروف فيكون العلاج، بعلاج السبب الرئيسي، فمثلاً عندما يكون السبب الجفاف فيكون العلاج بأخذ السوائل المضافة للأملاح.
  • العلاج بمرخيات العضلات والتي تخفف من موجة التشنج.
  • إذا كان السبب غير معروف فيوصى عادةً بالتمارين والأدوية المسكنة للألم، وتتضمن التمارين تمارين التمدد والتدليك أثناء موجة التشنج وقبلها.


  • منع جفاف الجسم وذلك بشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
  • يجب ترطيب الجسم بشكلٍ كافي قبل وبعد ممارسة النشاط البدني، وذلك لأنَّ ممارسة التمارين الرياضية الشاقة يؤدي إلى زيادة التعرق وبالتالي فقدان الماء والأملاح من الجسم.
  • تجنب الإرهاق المفرط وخاصة في الطقس الحار.
  • شرب الماء قبل النوم يساعد في تخفيف التشنجات الليلية.

1. Leg cramps, www.nhs.uk
Available at: Leg cramps - NHS
Accessed at: 13/10/2013

2. Leg cramps,
Available at: Leg Cramps | Causes, Treatment and Preventing Cramp | Patient
Accessed at: 13/10/2013

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-04-04 12:02:56

عندي تشنجات وآلام في الأكتاف وخدر في الرجال اليسرى بالتحديد منطقة الساق

عندي تشنجات وآلام في الاكتاف وخدر في الرجال اليسرى بالتحديد منطقة الساق

1

عندي تشنجات وآلام في الاكتاف وخدر في الرجال اليسرى بالتحديد منطقة الساق
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
0
2020-04-04 13:15:50
see-answer-arrow

2020-02-26 10:24:36

اللام في الجزء السفلي من الظهر(lumber) اللام في الساق(tibia) تشنجات

اللام في الجزء السفلي من الظهر lumber اللام في الساق tibia تشنجات

1

اللام في الجزء السفلي من الظهر lumber اللام في الساق tibia تشنجات
ممكن يكون ضغط على العصب وهذه الصوره لا تكفي للتشخيص وممكن تحتاج لرنين وهناك اسباب اخرى كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
0
2020-02-27 06:44:53
see-answer-arrow

2019-06-12 15:16:16

تشنج عضلي حاد في الساق

تشنج عضلي حاد في الساق

1

تشنج عضلي حاد في الساق
هل تعاني من امراض مزمنه كسكري او ضغط الخ.. وهل انت مدخن وكم العمر --- او هل عانيت من الم اسفل الظهر هل يزيد الالم مع الوقوف الطويل او الانحناء او المشي هل هو مصاحب بحم او تنمل الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتزم ولاجراء التحليل والتصوير حسب نتائج الفحص السريري مع طبيبك ممكن لاسفل الظهر وايكو للساق وغيرهم
0
2019-06-13 10:18:46
see-answer-arrow

2019-05-04 14:11:45

اعاني من تشنج ساقي اليمنى عند المشي الطبيعي يرافقه لهثان وتنفس سريع.

اعاني من تشنج ساقي اليمنى عند المشي الطبيعي يرافقه لهثان وتنفس سريع

1

اعاني من تشنج ساقي اليمنى عند المشي الطبيعي يرافقه لهثان وتنفس سريع
عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم فالاسباب كثيره ومتنوعه
0
2019-05-06 13:54:57
see-answer-arrow

2016-08-15 04:22:16

علاج آللم الساق قبل النوم مثل التشنجات وعدم الراحة في الساقين وكثر الخركةويمكن تسمى متلازمة الساق المتململة

علاج آللم الساق قبل النوم مثل التشنجات وعدم الراحة في الساقين وكثر الخركةويمكن تسمى متلازمة الساق المتململة

1

علاج آللم الساق قبل النوم مثل التشنجات وعدم الراحة في الساقين وكثر الخركةويمكن تسمى متلازمة الساق المتململة
نعم هي متلازمة الساق المتوترة عليك مراجعة طبيب اعصاب
0
2016-08-15 08:19:15
see-answer-arrow

2015-08-25 09:07:48

علاج لضعف القدرة على المشي و تشنجات في الساق

علاج لضعف القدرة على المشي و تشنجات في الساق

1

علاج لضعف القدرة على المشي و تشنجات في الساق
يجب التوضيح هل يوجد الم ام لا .واين الالم هل الالم يزيد مع الجهد مع الوقوف مع الانحناء مع السعله نزول وصعود الدرج وهل هو مصاحب باعراض اخرى كتنمل حراره تعب اعراض جلديه ..هل لديك امراض .مزمنه ما هي الفحوصات التي اجريتها ...وهل عملت تصوير ولاي منطقه........امراض كثيره وسبحان الله كل مرض له ميزته باعراضه وله فحوصاته لذا عليك مراجعة اخصائي روماتيزم
0
2015-08-25 22:23:30
see-answer-arrow

2015-08-04 01:06:38

السلام عليكم أعاني من تشنجات أحيانا في ساقي الأيسر وأحيانا في مشط رجلي الايسر

اعاني من تشنجات احيانا في ساقي الايسر واحيانا في مشط رجلي الايسر

1

اعاني من تشنجات احيانا في ساقي الايسر واحيانا في مشط رجلي الايسر
التشنجات امر يحصل باستمرار بجب عليك ممارسة الرياضة
0
2015-08-04 11:56:05
see-answer-arrow

2015-02-19 00:28:01

الم في الساق عند المشي مع تشنج و عدم القدره على المشي و تورم الساق الالم و التشنج في جميع الساق دون الفخذ . على شو بدلو هدول العراض

الم في الساق عند المشي مع تشنج و عدم القدره على المشي و تورم الساق الالم و التشنج في جميع الساق دون الفخذ على شو بدلو هدول العراض

3

الم في الساق عند المشي مع تشنج و عدم القدره على المشي و تورم الساق الالم و التشنج في جميع الساق دون الفخذ على شو بدلو هدول العراض
يجب مراجعة جراح الأوعية الدموية لعمل فحوصات
0
2015-02-20 18:16:06
see-answer-arrow

2015-02-05 14:16:08

هل يسبب تشنج الفقرات العنقية عل حدوث شد في الذراع والساق اليسرى

هل يسبب تشنج الفقرات العنقية عل حدوث شد في الذراع والساق اليسرى

1

هل يسبب تشنج الفقرات العنقية عل حدوث شد في الذراع والساق اليسرى
اذا كان التشنج العضلي ناتجا عن انزلاقات غضروفية ضاغطة على الجذور العصبية قد تسبب الاما ممتدة للذراع مصحوبة بتنميل في الطرف العلوي , من اجل التأكد ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للعنق وقد تحتاج تخطيط اعصاب ويقرر ذلك جراح الاعصاب
0
2015-02-05 15:23:33
see-answer-arrow

2012-12-20 13:33:12

ماهي طريقه معالجه التشنجات العضليه في الساق؟

ماهي طريقه معالجه التشنجات العضليه في الساق

1

ماهي طريقه معالجه التشنجات العضليه في الساق
من التمارين التي تساعد في تقلل او علاج التقلصات العضلية في الساق المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين عشر امتار لكل منهما وبالتناوب ولمدة ثلاث الى خمس دقائق , التاكد من مستوى فيتامين ب12 اضافة لوظائف الكلى
0
2012-12-20 16:36:07
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics