ماهو الحل لاصحاب التقوس بالظهر وعدم المشي المستقيم

icon 30 سبتمبر 2011
icon 3018
ماهو الحل لاصحاب التقوس بالظهر وعدم المشي المستقيم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التقوس او الميلان في العمود الفقري غالبا ينتج عن وضعيات جلوس خاطئة ونادرا بسبب مشكل او اعتلالات بنيوية هيكلية في العمود الفقري , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عمود فقري لمعرفة السبب ودرجة الميلان او التقوس , يمكنك الاستفادة الى حد كبير من العلاج الطبيعي , والوقوف صباحا ومساء لمدة خمس دقائق ظهرك للحائط بحيث تكون الكعبين والاليا والراس ملامسة للحائط , الاستمرار على هذا التمرين لمدة ستة اشهر وستلاحظين التحسن بشكل ملموس وواضح , اضافة لتمارين تقوية عضلات الظهر . تكوني ممددة وجهك لللاسفل وترفعين راسك وجذعك للاعلة وتثبتين لمدة عشر ثواني وتكرار العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء 1 2011-10-01 15:45:02
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
التقوس او الميلان في العمود الفقري غالبا ينتج عن وضعيات جلوس خاطئة ونادرا بسبب مشكل او اعتلالات بنيوية هيكلية في العمود الفقري , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عمود فقري لمعرفة السبب ودرجة الميلان او التقوس , يمكنك الاستفادة الى حد كبير من العلاج الطبيعي , والوقوف صباحا ومساء لمدة خمس دقائق ظهرك للحائط بحيث تكون الكعبين والاليا والراس ملامسة للحائط , الاستمرار على هذا التمرين لمدة ستة اشهر وستلاحظين التحسن بشكل ملموس وواضح , اضافة لتمارين تقوية عضلات الظهر . تكوني ممددة وجهك لللاسفل وترفعين راسك وجذعك للاعلة وتثبتين لمدة عشر ثواني وتكرار العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الأمثل لعضلة quadratus lumborum اليسرى في حال الألم الشديد عند الجلوس طويلا على الكرسي

هذه العضلة مسؤولة عن حركة رفع الحوض منكل جهة فاذا حدث لها شد خلال الجلوس فهذا يعني ان الحوض ليس مستويا فاما انك تضع رجل على رجل ( وضعية خطأ ) او انك تضع محفظة وهذا شيء خاطئ.

بسم الله وبعد.انا اعاني من الام في عضﻻت الساق والفخذ وحالة من الارتجاف وعدم التوازن اثنا الوقووف فما هو السبب....

من الصعب ان يتم وصف دواء لك دون فحص وتقييم لحالتك , عدم الاتزان والارتجاف قد يكون سببه عصبي ,او نتيجة لخلل في كيمياء الدم او نقص في الفيتامينات او التهاب الاذن الوسطى , او بسبب تناول بعض الادوية , يوصى مراجعة طبيب اعصاب

اعاني من الفقرات L4L5/L5S1, الام في الركبتين وحرقة الفخذ الايسر وتحت الكعب، وتصلب في اسفل الضهر وعدم القدرة على الجلوس...

تحتاج الي اعادة تقييم لحالة الاعصاب والعضلات والمخارج و بعدها يحدد نوع العلاج عن طريق الادوية او العلاج الطبيعي او الجراحة

عند المشي ومد القدم للإمام، عضله الفخذ الخلفيه تقوم بانبساط قليل وانقباض سريع مما يسبب عرج واضح أثناء المشي للقدم...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

اعاني من مرض السكري والديسك...ويوجد الام في المفاصل حاد جدا والاعصاب وعدم قدرتي اغلب الاحيان على المشي الا بصعوبه ما...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

لدى الم اعلى الفخد الايسر ولدى احساس بالتهاب احدى العضلات وبعض الاحيان لا استطيع الجلوس ما هى الاسباب وما هو...

في حال وجود الم يمتد للفخذ مصاحب لتنميل او خدران او حرقة في الفخذ, ينصح بعمل صورة رنين مغناطيسي للظهر و مراجعة اخصائي اعصاب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان