ماسبب رعش اليدين المستمر ؟ علما بأني ذهبت مرة إلى طبيبة عظام وقالت لي لديك نقص في فيتامين د . مع اني آكل أكال صحي دائما .
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كنت اعاني من الم في مفاصل يدي فذهبت الى المستشفى ودخلت على الطبيب وقام بأخد اشعة على يدي فقط واخبرني...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من رجفة وتشنجات عضلية بسيطة في كل جسمي في الرأس والجفون والأطراف وتزداد عند التوتر والقلق وضعف في العضلات...
سؤال من ذكر سنة
عمري ١٧ اعاني من الم شديد من منتصف الفخذين الى الاقدام عند الجري وعندما ذهبت الى الطبيب وجد انه لدي...
سؤال من أنثى سنة 20
اعاني من الم في عروق اليد اليسرى و يمتد الالم الى القلب و تحت الابط و الظهر زرت طبيب عام...
أتمنى لك السلامة، وفي حال تم تأكيد التشخيص على أنه نتيجة توتر وقلق نفسي فعليك الالتزام بالخطة العلاجية التي وضعها الطبيب، كما يمكنك اتباع النصائح التالية للتخفيف من الاعراض:
- ممارسة الرياضة بانتظام، لأن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العقلية.
- أخذ قسطًا من الراحة، فمن المهم أن تحصل على قسط كافٍ من النوم حتى تتمكن من الاسترخاء وتجديد نشاطك.
- اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، حيث يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تحسين صحتك العامة وتحسين الصحة العقلية.
- تجنب العادات غير الصحية، مثل التدخين وشرب الكحول.
- التواصل مع الأصدقاء والعائلة، حيث يمكن أن يساعدك التواصل مع الآخرين على الشعور بالدعم والتواصل الاجتماعي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
لدي نقص شديد في فيتامين د وجدت نسبته 10% استخدم ادويه تسبب لي الآم شديده لا انام بسببها مالحل هل...
سؤال من أنثى سنة
صديقتي تعاني من الاستفراغ بكثره والام بالبطن والصداع الشديد مع العلم ان لديها نقص حاد في فيتامين د وهي ايضا...
سؤال من أنثى سنة
قبل4اشهرعانيت من تنميل اسفل القدم يمتدلساعات حتى مع الراحة مع صداع وعدم تركيزحللت وكان عندي فقر دم ونقص حديدوفيتامين د,اخذت...
سؤال من ذكر سنة 34
زرت طبيب وطلب عمل تحليل لنسبة الكالسيوم ووجدها أقل من 8 واخبرني اني اعاني من نقص شديد في الكالسيوم ما...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم،أعاني من آلام في العظام وبدون اي مجهود من منطقة الفخذ الى القدم مع العلم ان لدي نقص فيتامين...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بعد التثاؤب بضعف في جسمي يبدأ من الصدر ويتجه للقلب ويكر بكامل جسمي حتى يصل الى رجلي بالأسفل .....
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره