الم في عضلة الساق الخلفية
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية، وقد يكون السبب في شعورك بألم في عضل الساق هو الإصابة بشد عضلي مفاجئ نتيجة لحركة سريعة أو الإفراط في استخدام العضلة أو غيرها من الأسباب، وسيساعدك الطبيب في تحديد التشخيص الدقيق، ووصف العلاج المناسب.
يمكن أن يسبب الجلوس لفترة طويلة بوضعية غير مريحة للجسم آلامًا وتشنجات في العضلات عند البدء بممارسة الأنشطة البدنية، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون السبب أكثر تعقيدًا خاصةً عند وجود تنميل أو ألم حارق، مما يدل على إصابة العصب الوركي الممتد من أسفل البطن إلى أسفل الساق، ويمكن أن يصاب بسبب العديد من الحالات، مثل الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق في فقرات الظهر أو الاعتلال العصبي المحيطي.
سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لحالتك، ومن بينها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والتي تساعد على تخفيف الألم وعلاج الحالة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق أيضًا:
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الساق، مثل الجري أو القفز.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ممارسة تمارين التمدد، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص.
- رفع الساق على وسائد عند الجلوس.
- تجنب الجلوس على الساق لفترات طويلة.
- تجريب العلاج بالتدليك.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
1 2024-09-30T05:16:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%88%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D9%88%D9%84-1806006#answer-0أتمنى لك دوام الصحة والعافية، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية، وقد يكون السبب في شعورك بألم في عضل الساق هو الإصابة بشد عضلي مفاجئ نتيجة لحركة سريعة أو الإفراط في استخدام العضلة أو غيرها من الأسباب، وسيساعدك الطبيب في تحديد التشخيص الدقيق، ووصف العلاج المناسب.
يمكن أن يسبب الجلوس لفترة طويلة بوضعية غير مريحة للجسم آلامًا وتشنجات في العضلات عند البدء بممارسة الأنشطة البدنية، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون السبب أكثر تعقيدًا خاصةً عند وجود تنميل أو ألم حارق، مما يدل على إصابة العصب الوركي الممتد من أسفل البطن إلى أسفل الساق، ويمكن أن يصاب بسبب العديد من الحالات، مثل الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق في فقرات الظهر أو الاعتلال العصبي المحيطي.
سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لحالتك، ومن بينها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والتي تساعد على تخفيف الألم وعلاج الحالة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق أيضًا:
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الساق، مثل الجري أو القفز.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ممارسة تمارين التمدد، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص.
- رفع الساق على وسائد عند الجلوس.
- تجنب الجلوس على الساق لفترات طويلة.
- تجريب العلاج بالتدليك.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لدي الم غيرشديد على طول الفخذ اليسرى من الداخل وبدا ينتقل الى الحوض ووراء الركبة كما بدا ينتقل الى الساق...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم في اسلف الساق عند المشي أو الوقوف الم قوي جداوكذلك في الفخذ تقريبا على طول الرجل
سؤال من ذكر سنة
لدي الم اثناء ثني الساق الايسر مع الفخذ الايسر من الخلف اثناء الجلوس للصلاه العضلات يابسه ويكون الالم على طول...
سؤال من أنثى سنة 45
تنميل في الذراعين والساقين الم في كعب الرجل الم ووسط واسف الظهر والم الرقبة الاحساس بشد عضلي على طول الساق...
سؤال من أنثى سنة
الم في الفخذ اليمين وعظمة الحوض والم في الركبة وتنميل في الساق وعدم القدرة على الحركة
سؤال من أنثى سنة
س.ع لدي الم في الساق اليسرى علما ان لدي انزلاق فهل يوثر ذالك على الساق وماهو العلج افيدونا جزاكم الله...
سؤال من ذكر سنة
الم في الساق اليسرى يمتد حتى عضلة الفخذ و عظم الورك و هناك الم في منتصف وأسفل الظهر و أحيانا...
سؤال من أنثى سنة 61
الم في الركبة وتحت الركبة وعضلات الساق حتى أصابع القدم وأحيانا ألم في الساق اليسرى
سؤال من أنثى سنة 31
الم في ساقي على طول الساق ونين في الساق وسعير يجيني الوجع مرتين بلشهر ومرات ثلاث شهور وترجع الحاله مال...
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في الساق اليسرى واحيانا تصبح الساق تلتوى بنفسها والاصابع كذلك ماهو الحل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين