طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في عضلة الساق الخلفية

icon 27 سبتمبر 2024
icon 106
لدي ألم في الساق اليسرى وفقط في العضلة، ويمتد على طول الساق حتى الفخذ علما كنت أجلس لدراسة الماستر واثني ركبتي ع طول السنة، وبعدها شعرت بالألم وظننت أنه ألم نتيجة الحركة لكنه استمر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية، وقد يكون السبب في شعورك بألم في عضل الساق هو الإصابة بشد عضلي مفاجئ نتيجة لحركة سريعة أو الإفراط في استخدام العضلة أو غيرها من الأسباب، وسيساعدك الطبيب في تحديد التشخيص الدقيق، ووصف العلاج المناسب.

 

يمكن أن يسبب الجلوس لفترة طويلة بوضعية غير مريحة للجسم آلامًا وتشنجات في العضلات عند البدء بممارسة الأنشطة البدنية، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون السبب أكثر تعقيدًا خاصةً عند وجود تنميل أو ألم حارق، مما يدل على إصابة العصب الوركي الممتد من أسفل البطن إلى أسفل الساق، ويمكن أن يصاب بسبب العديد من الحالات، مثل الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق في فقرات الظهر أو الاعتلال العصبي المحيطي.

 

سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لحالتك، ومن بينها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والتي تساعد على تخفيف الألم وعلاج الحالة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق أيضًا:

  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
  • تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الساق، مثل الجري أو القفز.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ممارسة تمارين التمدد، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص.
  • رفع الساق على وسائد عند الجلوس.
  • تجنب الجلوس على الساق لفترات طويلة.
  • تجريب العلاج بالتدليك.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

للمزيد:

 1 2024-09-30T05:16:03+00:00

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية، وقد يكون السبب في... اقرأ المزيد

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية، وقد يكون السبب في شعورك بألم في عضل الساق هو الإصابة بشد عضلي مفاجئ نتيجة لحركة سريعة أو الإفراط في استخدام العضلة أو غيرها من الأسباب، وسيساعدك الطبيب في تحديد التشخيص الدقيق، ووصف العلاج المناسب.

 

يمكن أن يسبب الجلوس لفترة طويلة بوضعية غير مريحة للجسم آلامًا وتشنجات في العضلات عند البدء بممارسة الأنشطة البدنية، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون السبب أكثر تعقيدًا خاصةً عند وجود تنميل أو ألم حارق، مما يدل على إصابة العصب الوركي الممتد من أسفل البطن إلى أسفل الساق، ويمكن أن يصاب بسبب العديد من الحالات، مثل الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق في فقرات الظهر أو الاعتلال العصبي المحيطي.

 

سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لحالتك، ومن بينها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والتي تساعد على تخفيف الألم وعلاج الحالة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق أيضًا:

  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
  • تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الساق، مثل الجري أو القفز.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ممارسة تمارين التمدد، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص.
  • رفع الساق على وسائد عند الجلوس.
  • تجنب الجلوس على الساق لفترات طويلة.
  • تجريب العلاج بالتدليك.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 سبتمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك 1 2024-09-29T07:38:58+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في... اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 سبتمبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الأدوية المؤثرة في الدم مقالات طبية
الادوية المؤثرة في الدم
عامل التجلط
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة